孩子夏天游泳的注意事項

　　一個合格的泳池應該是怎樣的？

　　1、合格證件及重要標識

　　泳池要有「衛生許可證」，員工要有「健康合格證」。

　　公示泳池水質檢測報告、量化信譽度等級、每日水質檢查結果、禁游標識等。

　　2、設備

　　按規定，進入泳池前，應該按照更衣室、強制淋浴、強制浸腳池的順序通過。

　　3、水質

　　池水應為明亮的淺藍色、清澈見底，池底無沉淀物，水中無漂浮物，水質較軟，貼近水面時能聞到淡淡的氯氣味道。若是池水泡沫在15秒內能消散，說明池水經常換。

　　游泳時要注意這3點

　　1、吃東西

　　有人會糾結，游泳前后能不能吃東西這個問題，這確實也是個問題。

　　游泳前：1-1.5h可以吃一些高能且容易消化的食物來吃，當然別吃太多，過饑過飽的狀態都是不好的。

　　游泳后：補充點能量！就算是在減肥，游完泳也是要吃東西的，當然，不是說一游完就吃東西，而是約1h后再吃，建議吃含糖類及蛋白質豐富的'食物。

　　2、喝水

　　在水里游泳就不需要補充水分了嗎？

　　當然需要！畢竟游泳也是一項運動，運動就會流汗失水，所以，不管是游泳前、游泳時、還是游泳后，都需要喝水的。建議游泳時，約每15分鐘補充一次水分。

　　3、防曬

　　在水里面泡著，太陽就曬不到了？

　　天真！紫外線的穿透力還是很強的，就算是待在水里，還是能被照射到，如果不注意防曬的話，那就和夏天出門不打傘差不了多少，分分鐘曬黑、曬傷！

　　關于游泳的3個疑問

　　1、游泳時能戴隱形眼鏡嗎？

　　游泳時戴隱形眼鏡，可能會讓泳池里的一些物質沉積在眼鏡上，繼而造成感染、過敏等現象。

　　因此，建議游泳時最好是戴有一定度數的泳鏡，實在想戴隱形的，就戴一個日拋型的，外面再戴一個泳鏡。

　　2、公共泳池會傳染疾病嗎？

　　泳池會傳染某些皮膚疾病及眼科疾病，至于性病，在泳池中感染的幾率幾乎為零。

　　另外，傳說中的游個泳就懷孕的事情，是不會發生的，除非，你在水中做了某些不可描述的事情。

　　3、中耳炎患者能游泳嗎？

　　這個要看病情了。

　　要是鼓膜完整，且中耳炎沒有造成鼓膜炎等問題，游泳是不會影響中耳炎的病情的。但若是鼓膜出現了穿孔，那游泳時水就可能進入中耳，加重炎癥。另外，游泳嗆水了，也可能加劇中耳炎。

【孩子夏天游泳的注意事項】相關文章：

夏天孩子游泳注意事項06-14

夏天游泳注意事項05-21

夏天游泳的注意事項07-22

關于夏天游泳的注意事項05-12

女性夏天游泳的注意事項04-29

夏季孩子游泳的注意事項05-16

孩子學習游泳注意事項05-03

夏天游泳需牢記的注意事項05-20

準媽媽夏天游泳的注意事項05-21