游泳池跳水的注意事項

　　跳水運動員的跳水姿勢優(yōu)美高難度，很多人艷羨不已，于是一見到水就迫不及待地想跳水過過癮。但是跳水可沒有你想的那么簡單，跳不好可是會致命的。那么常見的游泳池能跳水嗎？下面為您介紹游泳池跳水的害處和跳水的注意事項。

　　游泳池能跳水嗎？

　　一般的游泳池是不允許跳水的，但是難免會有人喜歡在泳池跳水，游泳池里的冒險跳水者，有的模仿跳水運動員從跳臺飛身而下，有的則模仿游泳運動員從池邊躍入水中，這樣的跳水有很大的安全隱患。但從表面上看就不可行，公共游泳池里的人那么多，跳水者很容易砸到其他游泳者，不僅給別人造成傷害，自己也得在醫(yī)院難受幾個月，萬一砸死人了，你還要賠命呢。為了自己及他人的安全，最好別做嘗試。

　　跳水的危險性

　　跳水者如果沒有受過專業(yè)訓(xùn)練，就容易面臨危險：

　　1、眼角膜損傷

　　跳水會使人的眼睛受到很大沖擊。跳水運動員不戴游泳鏡是因為受過專業(yè)訓(xùn)練。而沒經(jīng)驗的人，有的出于模仿，有的擔(dān)心游泳鏡會掉，不戴泳鏡跳水的結(jié)果是造成眼角膜損傷以及散光。

　　2、脾破裂

　　跳水的人姿勢往往不正確，很容易肚子先著水，有可能傷及內(nèi)臟，甚至出現(xiàn)脾破裂等致命后果。

　　3、頸椎損傷

　　跳水時發(fā)生頸椎損傷大多是跳水不得法所致。例如，從出發(fā)臺跳出時蹬臺無力，或入水點太近，或蹬臺時髖關(guān)節(jié)未伸直，或入水角度太大，或入水時撞擊正在游泳者的身上等等。此外，游泳池水太淺（不足2米）也是原因之一。

　　如果是在江河湖泊中跳水，河底太淺或水中有木樁、石塊等障礙物則是造成頸椎損傷的主要原因。每逢夏季，跳水的人頭撞擊到河底或障礙物時，引起頭頸部扭曲而造成頸椎骨折與脫位的事故時有發(fā)生。

　　4、腦震蕩

　　如果跳水者的腦袋先落進(jìn)水池中，那么將會引發(fā)嚴(yán)重的腦震蕩，甚至遭遇頭骨碎裂的噩運，可能因此而命喪當(dāng)場。

　　5、痙攣抽筋

　　當(dāng)跳水者接觸水面的時候，由于巨大的重力影響施加到身體，他們經(jīng)常會遭遇痙攣和抽筋，大量腎上腺素會流進(jìn)血管。

　　6、傷亡

　　特別提醒游泳愛好者，在自然水域里游野泳的人跳水就更危險。這是因為，河、湖、水庫等處水下情況復(fù)雜，水草石塊較多，冒然跳水極易造成傷亡。

　　由此可見，沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的跳水是很危險的。若想體驗跳水的刺激，應(yīng)該到專業(yè)的跳水培訓(xùn)機構(gòu)學(xué)習(xí)，那里能教授正規(guī)的培訓(xùn)課程，可對您的安全負(fù)責(zé)。

　　高空跳水的危險性

　　高空跳水是一種十分驚險的跳水運動。運動員從很高的懸崖上或特制的超高跳臺上起跳并完成空中動作后入水。在空中“飛行”的時間只有幾秒鐘，期間要表演一系列的扭腰和轉(zhuǎn)身動作。當(dāng)?shù)诌_(dá)水面時，速度將至少高達(dá)每小時60英里。當(dāng)落進(jìn)水池時，必須確保自己的雙腳先“著陸”，并且身體還必須保持絕對緊張和筆直的狀態(tài)。巨大的沖擊力幾乎就和落在水泥地上相似，稍有不慎，跳水者就可能會頭骨碎裂，命喪當(dāng)場。

　　在地球的引力下有一個重力加速度，高度越高，到達(dá)水面時的速度越大，與水面撞擊的作用力就越大，人或者物體受到的力也就越大，這樣人體就承受不住那樣大的力而受到破壞。當(dāng)然，還要看你和水面的接觸面積，接觸面積越大，比如是水平拍上去了，受的力就大。栽進(jìn)去的話，受的總作用力就小。

　　如何防治跳水受傷？

　　對初學(xué)跳水者，首先要加強安全教育，強調(diào)跳水及入水的技術(shù)要領(lǐng)，不可在淺水游泳池或在未摸清水底情況的江河湖泊中跳水。練習(xí)跳水前的準(zhǔn)備活動一定要充分，必須將四肢、腰背、頭頸、關(guān)節(jié)充分活動開。另外，在下水救人或急于打撈落水物品時，應(yīng)采取雙足踏水的姿勢，不要采取頭低足高的魚躍姿勢入水。

　　在搶救患者時，救護(hù)人員要沉著，在救護(hù)過程中要盡量把住患者的頭部，不能任其擺動，也不要讓頭頸過曲或過伸，更不能隨意進(jìn)行按摩，以防損傷神經(jīng)。

　　把患者平放在地上，如呼吸困難必須立即清除口腔內(nèi)容物，保持呼吸道通暢，并施以人工呼吸等急救處理。搬運頸椎損傷患者應(yīng)選用木板擔(dān)架，采用滾動方式把患者慢慢滾到板上，并應(yīng)有人用雙手把住患者的下頷和頸部，保持頸椎既不過伸也不過曲的位置。

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