孕婦飲食有哪些禁忌

　　孕婦的飲食應該特別受到關注，這有健康、科學的飲食才能讓孕婦孕育一個健康的寶寶，專家指出孕婦的飲食應該特別要注意一些禁忌。

　　1.禁忌冷飲

　　孕婦在懷孕期間應嚴禁觸碰冰涼之物，研究表明，當孕婦的手觸碰到冰塊時子宮的血管就會收縮，這會影響到胎兒的血液循環。因此孕婦在平時一定要少吃一些冷飲類食物，比如吃冰淇淋、棒冰等。孕婦吃這些食物除了會引起宮縮之外，同時非常容易引起腸胃不適，從而出現腹痛、腹瀉等癥狀。

　　2.禁忌辛辣

　　其實孕婦少量的'吃一些辣椒并不會對胎兒產生什么不良影響，但一部分孕婦則不適合吃辣，因為辣椒中含有麻木神經的物質，這會對寶寶的神經造成影響。所以孕婦在吃辛辣食物的時候一定要注意口腔中是否有發麻感，如果有的話就一定要禁止了。

　　3.拒絕燥熱食物

　　像榴蓮、橘子、姜等都屬于燥熱食物，因此懷有小寶寶的孕婦在此期間不能多吃，以免導致血糖增高。如果孕婦患有妊娠高血糖的話，很有可能會導致寶寶過重，因此對于這類食物一定要控制食用。但如果孕婦能科學食用姜，則可以改善孕婦嘔吐的癥狀，因此在煮菜的時候不妨放一些姜，但要注意千萬不要攝取過量。

　　4.拒絕木瓜、蘆薈

　　對于木瓜孕婦應該謹慎食用，特別是對于青木瓜，孕婦更應該完全戒除。因為在木瓜中含有女性荷爾蒙，它會干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，不但對胎兒的穩定度有害，嚴重的話還有可能會導致孕婦會出現流產。在一些國家還有人拿木瓜來避孕，由此可見木瓜對生育是極其不利的。而蘆薈對于孕婦來說也是不吉之物，經過研究發現，蘆薈對于動物，會造成流產的結果。

　　5.禁忌煙酒

　　孕婦在懷孕期間應該完全拒絕煙酒，經過研究發現，孕婦在懷孕三個月后抽煙喝酒，會增加胎兒患有兔唇或顎裂的機會。在懷孕期間抽煙會導致胎兒被迫吸入二手煙，這會給寶寶將來的學習以及行為造成負面影響，還有可能會影響智力的發育。

　　孕婦的飲食應該是完全科學的，這樣才能優生，并且合理科學的飲食還能給孕婦免去很多不適。

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