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夏季寶寶肌膚防曬注意事項(xiàng)
寶寶皮膚嬌嫩，在戶外活動時(shí)對太陽光中的紫外線沒有抵抗能力，如果在比較炙熱的陽光下待長了皮膚就可能被灼傷，因此給寶寶防曬很重要。
寶寶防曬要點(diǎn)
夏天的太陽很烈，寶寶嬌嫩的肌膚更需要采取及時(shí)有效的防曬方法加以保護(hù)：
使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用
如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。
外出時(shí)，應(yīng)該涂抹寶寶專用防曬品
寶寶專用防曬產(chǎn)品，專對皮膚特點(diǎn)設(shè)計(jì)，能有效防御紫外線曬傷、曬黑皮膚。一般以防曬系數(shù)15為最佳。因?yàn)榉罆裰翟礁撸o皮膚的負(fù)擔(dān)越重。物理型或無刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒防曬產(chǎn)品是最佳選擇。
夏天外出活動的時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后
盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前讓寶寶外出活動。這時(shí)候的紫外線最為強(qiáng)烈，寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶寶皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動。
每天曬太陽2～3次，每次10分鐘就可滿足全天對維生素D的需要
通過適當(dāng)?shù)臅裉柨梢垣@取維生素D，但對于寶寶來說，每天曬太陽的時(shí)間不宜過長。在夏天選擇在適合的時(shí)間段，每天曬2～3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對維生素D的需要量，還不會讓寶寶的嫩膚受到日曬的'損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。
1.不要使用成人的防曬產(chǎn)品
成人的膚質(zhì)與寶寶有很大不同，很多成人的防曬品內(nèi)含有機(jī)化學(xué)防曬劑，給寶寶使用容易引起皮膚過敏。
2.準(zhǔn)備好防曬用品
外出時(shí)除涂抹防曬品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害，也不會加重寶寶皮膚的負(fù)擔(dān)。
3.選擇合適的外出服裝
外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適，便于活動。另外，穿著長款服裝可以更多地為皮膚遮擋陽光，有效防止皮膚被曬傷。
4.游泳需要專用的泳衣、泳具
帶寶寶游泳時(shí)要穿合體的游泳衣，可遮擋大部分身體，起到防曬作用。同時(shí)，泳衣也可以阻擋水中的一些不潔物進(jìn)入寶寶體內(nèi)引起感染或其他疾病。還需要護(hù)目鏡，因?yàn)檠劬σ残枰罆衽丁Ｔ谟斡緯r(shí)最好選擇防曬系數(shù)SPF30及以上的防水型防曬品。
5.陰天外出時(shí)也要使用防曬品
陰天，紫外線的強(qiáng)度也不會減弱很多，對寶寶的皮膚傷害仍然是很大的。
選擇有遮擋或有樹陰的陰涼處做活動場所
在室外應(yīng)給寶寶選擇有樹陰或遮擋的陰涼處活動。每次1小時(shí)左右即可。這樣并不妨礙寶寶身體對紫外線的吸收，同時(shí)還不會曬傷皮膚。
及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，也是夏天對皮膚有效的保護(hù)。
6.食物需要慎重選擇
吃魚可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。研究人員認(rèn)為：人們可以繼續(xù)使用防曬霜，但從保護(hù)皮膚的角度來說，多吃魚可以作為一種額外的防曬措施。要值得重視的是，有許多食物是光敏性的，食用后在人體中會吸收更多的紫外線，如動物類有泥螺，植物類有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防曬，這些就要慎選。
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