寶寶生病時飲食的注意事項

　　當寶寶發生諸如拉肚子、便秘、發燒、咳嗽、感冒、脹氣、流鼻涕、喉嚨痛等常見急性問題時是沒法通過語言表達自己身體不舒服的，這時候寶寶會通過哭鬧不停、情緒不穩、活動力下降、食欲下降等異常癥狀表現，這時候媽媽就要多觀察寶寶的飲食情況，提供充足的營養補給，才能幫助寶寶更快恢復健康，如果生病比較嚴重就要去醫院掛診了。接下來就帶媽媽們一起來了解下寶寶生病時飲食上要注意什么？

　　拉肚子時：

　　拉肚子就是一天的排便次數多于往常，更主要的是糞便稀釋，水量很多，即臨床上所說的腹瀉，包括急性腹瀉和慢性腹瀉兩種。如果寶寶是急性腹瀉，為了避免引起電解質不平衡、脫水和損傷腸道粘膜，并演變為慢性腹瀉，要給寶寶及時補充水分及電解質。如果寶寶輕微脫水的話，嘴唇就會有輕微龜裂現象，皮膚也會變得干燥，而當寶寶伴有電解質不平衡時，則會表現會眼眶下榻、全身疲勞倦怠等癥狀。

　　所以當寶寶拉肚子時，要讓寶寶的腸道休息下，吃一些清淡的食物比如米湯、稀飯、米粉等易消化吸收食物或者禁食1-2餐，以此來減輕腸胃負擔。短期內可以適當食用一些身體所需的熱量及碳水化合物。不過為了保證電解質平衡，補充足夠的脂質、礦物質、維生素和蛋白質，不能長期吃清淡食物。

　　寶寶嚴重腹瀉時，建議暫時停止奶粉喂養，因為嚴重腹瀉的`寶寶腸道粘膜多會受到損傷，切會缺乏乳糖酵素，而母乳或者奶粉里的乳糖需要經由乳糖酵素分解才會被寶寶腸道吸收，所以腹瀉的情況下不適合喝母乳或正常奶粉，可以喝有止瀉功能的奶粉。

　　慢性腹瀉是只腹瀉時長超過兩周，常見的是飲食上的喂養不當引起的，比如奶粉沖泡方式不對或者喝太多量，這時候只需及時改正沖泡方式即可，至于其他原因引起的慢性腹瀉就得找醫生診治了。

　　感冒、發燒時：

　　發燒時，寶寶會因為體溫高影響食欲，這時候最重要的是補充足夠的營養和水分，牛奶是很好的營養補充選擇，因為牛奶不用吞咽、咀嚼，里面又含有豐富的蛋白質和熱量，所以可以少量多餐的給寶寶喝些，供應充足熱量。此外，水果或果汁也是補充營養的很好選擇，可以幫助感冒發燒的寶寶補充水分及維生素C。除了飲食上的調理，充足的睡眠也是幫助寶寶抗爭感冒的好助手，因此，家長要及時給發燒的寶寶退燒，穩定寶寶情緒，讓寶寶夜里能好好休息。

　　喉嚨痛時：

　　寶寶如果喉嚨發生感染引起炎癥時，進食吞咽就比較困難，食欲自然就下降了，這時候就要減少熱食對寶寶喉嚨的刺激，多給寶寶準備冰涼溫和的果汁或者牛奶，減輕寶寶的不舒服感。

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