孩子長得慢的解決方法

　　孩子長得慢怎么辦

　　1、父母要加強對孩子的營養和護理

　　如果出生后沒有喂養好或生病,就可能少長5～6厘米,甚至長得更少,以后身高就會比別的兒童矮。因此整個嬰幼兒時期要有充足的營養,及時添加輔食,預防疾病。對于出生小樣兒更要加強營養和護理,使他們加快生長。

　　2、小孩要養成良好的生活習慣

　　不要偏食,少吃零食,餐前1～2小時最好不吃糖果或喝飲料,這樣有利于良好食欲。經常運動,因為運動后生長激素分泌增加,有利于生長。正常人的生長激素分泌呈脈沖式,主要在夜間睡眠時出現,充足睡眠對生長也很重要。注意自身的保健。一些慢性疾病往往導致營養的不良或者失調,對長高造成不利的影響。

　　3、父母要改變孩子的飲食習慣

　　這個孩子主要是要從改變她的飲食習慣、飲食行為,食物要多樣化,米面結合、粗細搭配好,同時要訓練孩子吃飯的速度加快一些。

　　同時要練習她的咀嚼。因為老吃稀的、流質的食物也妨礙了她的咀嚼功能,牙齒、頜骨的.發育,同時這個孩子需要加強鍛煉。

　　這么大的孩子應該自己吃飯,在規定的時間里面把飯吃完。多給孩子鼓勵,而不是在吃飯的時候去逼她多吃。

　　4、父母要定期給孩子做檢查

　　這個孩子的體重和身高都低于10到25百分位,在正常范圍里面偏低的位置。跟父母的身高是相一致的,所以遺傳的因素更多一些。這樣的孩子應該定期的檢測生長速度,如果她每年的生長速度正常,應該是沒有問題的。

　　孩子矮小的六種類型

　　1、生長遲緩型:表現為個子一直長的比較慢,也無明顯的青春期突增(躥個子)現象,其原因多為骨骼營養匱乏。

　　2、骨骼偏大型:有明顯的青春期突增,骨齡檢測骺軟骨沒有完全閉合,但是骨齡大于實際年齡,長高年限顯著縮短,多由早熟所致。

　　3、發育后停長型:發育后停長型:在青春期突增后生長極度緩慢,身高增長≤2cm年,多由于骨細胞的代謝顯著減慢,缺乏活力所致。

　　4、營養過剩型:營養過剩型:即“矮而胖”體型。常由于蛋白質攝入過多,體內三大營養物質混亂,骨骼營養吸收障礙所致。

　　5、晚長型:父母一方或雙方都很高,孩子比同齡的矮小,家長認為孩子是晚長,需檢測骨齡,才能做出定論。

　　6、遺傳型:父母較矮,現代醫學證明,只要及早抓住后天生長時機,科學補充骨骼營養,可以后天幫助決定10-20cm差距。

　　怎樣讓孩子長更快

　　1、調理飲食:注意多種維生素和礦物質的補充。小兒喂養不當或挑食,會導致維生素的缺乏,兒童的免疫力受到破壞,容易感染各種疾病。所以大家在日常飲食中要注意維持食物的平衡,如多吃胡蘿卜、小白菜、西紅柿、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、魚、肉及豆類等。此外還可以每日補充多種維生素。

　　2、優質蛋白:兒童和孕婦應選擇低脂低熱量而蛋白質含量高的優質蛋白食品,避免過量的飽和脂肪隨著過量的肉蛋進入人體。

　　3、補充 DHA和卵磷脂營養大腦:胎兒大腦發育需要更多的卵磷脂量,所以孕婦要注意補充 DHA和卵磷脂;而嬰幼兒更是大腦及神經組織發育的重要時期,兩歲前大腦發育的 60%已經完成,更要加強 DHA和卵磷脂的補充。

　　4、運動及益智游戲:有助于孩子身體、智力及情感的全面發育,讓孩子充分快樂地運動,是生長發育和營養素被吸收的重要因素。經常參加體育鍛煉,可改善人體的血液循環,增強身體對營養物質的吸收,并能使骨骼變得更加粗壯和堅實。

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