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注意事項(xiàng)

五一出門旅游注意事項(xiàng)

時(shí)間:2021-09-08 18:02:46 注意事項(xiàng) 我要投稿

五一出門旅游注意事項(xiàng)

  導(dǎo)語(yǔ):每次進(jìn)食的數(shù)量、時(shí)間等要盡量保持個(gè)人平素的規(guī)律性;應(yīng)避免飽餐后立即進(jìn)行登山、游泳等劇烈活動(dòng);不要一邊走路,一邊進(jìn)食;對(duì)當(dāng)?shù)爻圆粦T的調(diào)料和菜肴,寧可少吃或不吃,以免腸胃不適,影響整個(gè)游程。

  五一出門旅游注意應(yīng)急常識(shí)

  1、急救電話:旅游者必須知道醫(yī)療急救電話120,出現(xiàn)意外要及時(shí)和當(dāng)?shù)蒯t(yī)療急救部門取得聯(lián)系。

  2、旅游帶藥必須齊全。

  五一出門旅游注意飲食安全

  1、不要吃或盡量少吃生冷食物

  春季旅途中,吃冷飲、冷食要適可而止,過(guò)多的冷飲冷食會(huì)降低消化功能甚至引起腹痛腹瀉等疾病;另外,生吃瓜果要洗凈削皮;不生吃或半生吃水產(chǎn)品和海產(chǎn)品。

  2、不要大量飲用冰水、生水

  旅游過(guò)程中,許多人喜歡喝冰涼的飲品。醫(yī)生提醒,喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病,旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料。

  另外,在去一些旅游勝地旅游時(shí),許多人看到清涼的泉水覺(jué)得很干凈,又加上干渴,于是就痛痛快快地喝幾口。專家提醒,有些泉水有害礦物質(zhì)超標(biāo),有的地方泉水看似清澈,實(shí)則污染嚴(yán)重,飲用后對(duì)健康不利。

  3、不要貪食,暴飲暴食

  每次進(jìn)食的數(shù)量、時(shí)間等要盡量保持個(gè)人平素的規(guī)律性;應(yīng)避免飽餐后立即進(jìn)行登山、游泳等劇烈活動(dòng);不要一邊走路,一邊進(jìn)食;對(duì)當(dāng)?shù)爻圆粦T的調(diào)料和菜肴,寧可少吃或不吃,以免腸胃不適,影響整個(gè)游程。

  五一出門旅游注意旅游必備藥品

  不管短途或遠(yuǎn)行,下列藥品非帶不可:夏天容易中暑,按人員數(shù)量必須帶足防暑藥品,如藿香正氣、仁丹、清涼油等。另外,還事先可以準(zhǔn)備一些食鹽,關(guān)鍵時(shí)沖杯鹽水服用,以補(bǔ)充出汗流失的鹽分,防止脫水。

  由于目的`地大多是林木茂密或近水的景區(qū),那么防蚊蟲叮咬藥品,如花露水、風(fēng)油精、利康液等是必不可少的。

  另外防治腹瀉藥品,如黃連素、腸炎靈也是在吃了不潔食物后的良藥。為防止由于不慎而出現(xiàn)的外傷感染,要準(zhǔn)備一些創(chuàng)可貼以及外用消炎藥和繃帶、橡皮膏。

  心臟不好的人除了不要去高險(xiǎn)處或不做激烈危險(xiǎn)的嘗試外,還要自己準(zhǔn)備好硝酸甘油和速效救心丸。此外,血壓不穩(wěn)定的朋友還要帶一些平時(shí)常用的降壓藥,即使是短途也不例外,因?yàn)樵谛羞M(jìn)當(dāng)中,劇烈運(yùn)動(dòng)和一些刺激性的旅游項(xiàng)目也許是不可避免的。

  人們對(duì)新奇的事物總是充滿好奇,尤其是對(duì)新奇誘人的異地美食更是把持不祝大家在旅游的時(shí)候要注意腸胃健康,謹(jǐn)記以上幾個(gè)飲食安全注意事項(xiàng)。同時(shí)建議大家在出行前做好準(zhǔn)備工作,攜帶好常備藥品,以備不時(shí)之需。

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