孕婦外出的注意事項(xiàng)

　　春季草長鶯飛，正是踏青旅游的好時(shí)光，但孕婦懷孕后，肚子日漸增大，身體笨重，懷孕期間出行有許多事項(xiàng)需要注意。

　　專家提醒，孕4-6個(gè)月出游最安全

　　而另外有個(gè)準(zhǔn)媽媽陳百合（化名），她的預(yù)產(chǎn)期在今年12月份，她也很想趁著這個(gè)節(jié)日去外邊走走。 “婚后就懷孕了，一直沒能有次浪漫的旅行，好不容易有了這個(gè)長假，我真的很期待。”丈夫工作一直很忙，難得十一國慶假期能夠陪伴她，也很體諒她的心情。在產(chǎn)檢的時(shí)候，他們咨詢于晗主任十一旅行的安排是否妥當(dāng)。

　　“孕婦出游最佳時(shí)間為懷孕第4-6個(gè)月之后，這期最為安全，其它時(shí)間都較為危險(xiǎn)。”廣州女子醫(yī)院產(chǎn)科于晗主任表示，盡管女性被查出懷孕后，醫(yī)生都會為其測算預(yù)產(chǎn)期，然而，臨床上，90%左右的孕婦都是足月產(chǎn)，另有10%左右的孕婦會出現(xiàn)早產(chǎn)傾向，這也就是說，盡管醫(yī)院為孕婦提供了預(yù)產(chǎn)期時(shí)間，但并不能精確預(yù)測準(zhǔn)確時(shí)間。接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，沉重的大腹便便，加之腿腳腫脹等妊娠期癥狀，外出旅游的話，一來不安全，二來也辛苦。她建議陳女士可到附近的1-2小時(shí)車程內(nèi)的休閑度假村走走，不宜過多奔波，每天出門前做好自我檢查，看下是否有白帶見紅等癥狀，減少意外發(fā)生的概率。

　　最后她提醒廣大孕婦，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期孕婦，在旅行中，若有出血，腹脹腹痛、破水或出現(xiàn)感冒發(fā)燒，則應(yīng)立即停止活動，當(dāng)?shù)鼐歪t(yī)。總之，不要輕視身體上的任何癥狀而繼續(xù)旅行，以避免造成不可挽回的損失。

　　孕婦外出注意的事項(xiàng)：

　　選擇合適的時(shí)間

　　所謂選擇合適的時(shí)間是指兩個(gè)時(shí)間都要考慮到。首先是旅游的時(shí)間，孕婦身體體質(zhì)較弱所以在選擇什么季節(jié)或是時(shí)間段去旅游時(shí)一定要注意目的地的氣候狀況等等會不會給孕婦造成危害。還有要注意旅游期的長短問題，孕婦是不宜進(jìn)行長時(shí)間旅游的，避免造成孕婦勞累、飲食不干凈、睡眠質(zhì)量低下等等不良影響。

　　第二個(gè)時(shí)間是指在孕期哪個(gè)時(shí)間段去旅游比較合適。女性懷孕前3個(gè)月是不宜出門旅行的，前3個(gè)月是最脆弱的時(shí)期稍不注意就會使寶寶受到傷害或是夭折。孕婦出行最好選擇孕中期最好，即4到6個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦已經(jīng)適應(yīng)了懷孕反應(yīng)，且肚子也沒都過高隆起，所以這個(gè)階段出行比較安全、方便。孕婦應(yīng)避免孕后期大腹便便的時(shí)候旅行。

　　避開人多的地方

　　孕婦外出旅行時(shí)一定要避開人多的地方，俗話說“人多是非多”，孕婦處在擁擠的人群中很容易受到傷害，雖然行人會小心避免傷害到孕婦，但是也免不了磕磕碰碰，情況嚴(yán)重的話可能會危害母子安全，所以孕婦出行避開人多的地方，避免意外的發(fā)生。

　　注意休息

　　孕婦外出鍛煉能使身體更加強(qiáng)健，讓心情更加愉悅，但是也不能被風(fēng)景迷惑得忘了休息哦。孕婦身體機(jī)能低，抵抗力也差，旅行時(shí)很容易出現(xiàn)疲勞所以一定要注意休息，避免給身體造成壓力影響自身健康和寶寶發(fā)育。

　　途中有人陪同

　　孕婦可是不能獨(dú)自一個(gè)人外出旅行的，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下進(jìn)行。孕婦旅

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