洗頭的時候掉頭發的解決方法

　　導讀: 洗頭掉發，相信這是大多數在洗頭時都會遇到的。洗頭為什么會掉發呢?究竟是什么原因?一般來說，洗頭掉發是正常的，如果掉的特別厲害可就要引起重視了。洗頭掉發怎么辦?下面中華養生網就來告訴你4個方法輕松解決洗頭掉發問題……

　　方法1.洗頭掉發

　　首先是要保證充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新潮代謝。

　　方法2.要避免過多的損害

　　染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害，次數多了就會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的`紫外線也會對頭發造成不少的傷害，使頭發干枯變黃�？照{的暖濕風和冷風都可能成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對頭發保護都不利。建議：染發、燙發間隔時間至少為3~6個月，夏季也要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更是要注意防護。

　　方法3.消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　方法4.正確洗頭及梳頭

　　洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳，洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷.

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