吃了榴蓮臉上長痘痘解決方法

　　榴蓮這是許多人都非常喜歡吃的水果，榴蓮生長在溫暖潮濕的亞熱帶地區(qū)，在我國的兩廣和海南地區(qū)有著榴蓮的種植。榴蓮雖然聞起來非常的臭，但是吃的時候會感覺非常的香，因此盡管聞著不好，但是還是有著許多人趨之若鶩，榴蓮性熱，對于體質(zhì)偏寒的女性而言這可是非常好的滋補食物，不過有許多的人說自己吃了榴蓮臉上長痘痘，這讓他們很擔心，那么遇見這樣的情況該怎么辦呢？

　　榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的'理想補品。一般性熱的食物容易引發(fā)內(nèi)火，引發(fā)痘痘的可能會增大。所以少吃，或配以山竹為佳。

　　臉上因為吃了榴蓮而長痘，可以采取的方法有：

　　1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

　　2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

　　4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

　　5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

　　6、多喝水，水是保證肌膚美麗健康的動力，只有當肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營養(yǎng)成分。

　　7、遠離辛辣油膩的食物，如果想起那些麻麻辣辣的美味會禁不住流口水，那么就想想自己那張被小痘痘占領了的臉蛋吧。

　　吃了榴蓮臉上長痘痘怎么辦？看著上面的介紹我們已經(jīng)知道了榴蓮雖然可以補氣養(yǎng)血，補腎壯陽，讓人們在寒冬的時候溫暖身體，但是大家要了解榴蓮性熱，因此在食用榴蓮的時候不宜吃得過多，這樣就會調(diào)動身體的內(nèi)火，促使痘痘的生長，出現(xiàn)了痘痘，除了保持臉部的情節(jié)，多吃蔬菜水果也是非常重要的，苦瓜就是很好的蔬菜。

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