懷孕5個月臉上鼻子長痘痘的解決方法

　　1、吃含鋅鈣食物緩解懷孕長痘

　　多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力、加速蛋白質合成及細胞再生、并促進傷口愈合、而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多、如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。此外一些辛辣刺激性的食物也不能多吃、比如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、蝦等、因為辛辣的食物容易刺激血管、容易使痘痘情況更加嚴重。長痘痘的話可以多吃粗纖維的東西、還有蔬菜水果也可以多食用一些、要記得多喝開水、盡量不要熬夜。

　　2、吃含維生素食物緩解懷孕長痘

　　多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌、減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝、加速細胞生物氧化、平復暗瘡。含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e;而含維生素b2、b6的食物、多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

　　3、吃中藥粥緩解懷孕長痘

　　薏苡仁海帶雙仁粥:薏苡仁15克枸杞、桃仁各15克海帶、甜杏仁各10克綠豆20克、粳米50克將桃仁、甜杏仁用紗布包水煎取汁、加入薏苡仁海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清熱解毒清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。百合桃花茶、桃花干品3克百合10克。將桃花桃花置于鍋中、用適量的水浸泡30分鐘、再放進百合煮開即可。功效:這類花茶具有清心潤肺去內熱、腸道排毒花草茶、對于肝郁氣滯引起的粉刺痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

　　懷孕臉上鼻子長痘痘的原因

　　在孕期、孕媽媽受到孕激素增多的影響、使黑色素增多、皮膚出現色素沉著、以及妊娠斑、孕媽媽臉上或脖子上可能出現棕色孕斑、一般在分娩或斷奶幾個月后癥狀自行消失。

　　有些孕媽媽出現面部、前胸、后背部青春痘一樣的痘痘。也有些女性在懷孕后皮膚會變得更加光滑細膩。孕期的皮膚“青春痘”與孕期的激素水平有關、更與孕婦的遺傳有關。孕期胎盤絨毛所分泌的`大量雌激素與孕激素、也有部分雄激素的增加。促進體毛的生長和皮膚毛孔的增大。痘痘大多是由兩個原因引起的、一個是因為皮膚屬于油性皮膚、皮脂腺過于發達、皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢、那么皮脂腺繼續分泌、皮脂就在毛孔中累積起來、突起、成為痘痘。另一個原因是、體內激素分泌失衡、使皮膚長痘。

　　怎么預防懷孕長痘痘

　　皮膚為油性皮膚、皮脂腺過于發達、皮脂分泌過旺、皮脂在毛孔中累積從而導致長痘產生、此類情況也很常見。夏季溫度高、許多人會經常性洗臉、其實這是不正確的。

　　夏季不能過度清潔皮膚、清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂、形成惡性循環。故潔面一天2-3次為宜。使用溫和對皮膚無刺激性的潔面乳、防止潔面乳含刺激成分對皮膚造成損害、從而引起痘痘產生。日霜和晚霜應分別使用、晚霜所含的成分一般具有很好的修復作用、故夜間擦晚霜是非常必須的。可選用化妝棉輔助爽膚水使用、可對皮膚做二次清潔、并促使皮膚更好的吸收。夏季紫外線強烈、外出一定要做好防曬工作、以免皮膚因紫外線而受到傷害。保持良好的飲食習慣和睡眠習慣、少吃辛辣和刺激性的食物、如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多攝入粗纖維食物及蔬菜、水果;夏季容易丟失水分、故應多飲水、保持良好的新陳代謝、防止熬夜和晚睡。

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