蘭香子的功效與作用及禁忌是什么

　　蘭香子的功效可表現在見為治療便秘問題上，同時還可以有效的改善我們的皮膚，幫助排毒養顏，可以刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，還能夠抑制血糖升高。

　　一、安心、安全、無依賴

　　100%純天然的臺灣特有植物種子、無農藥污染、無防腐劑及任何添加物、長期食用不會造成習慣性與副作用，適合于各年齡人群食用、老少皆宜。

　　二、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感

　　蘭香子接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水后自體膨脹的特性、可有效的`抑制空腹感、減少熱量及多余食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重是飲食管理的最佳食材。

　　三、改善皮膚及便秘

　　蘭香子每10g中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內過久、影響身體機能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內環保。

　　四、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升

　　豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯后血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利于糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。

　　五、蘭香子過量食用會導致腹脹，刺激腸道，切勿過量，一般建議每次5克為宜，每天用量不超20克。孕婦忌用。

【蘭香子的功效與作用及禁忌是什么】相關文章：

蘭香子功效與作用及禁忌09-10

玫瑰香葡萄的功效作用及禁忌03-07

枸杞子的功效與作用及禁忌06-06

甘露子功效與作用及禁忌有哪些02-11

黑枸杞子的作用與功效及禁忌09-10

泥鰍的功效與作用及禁忌是什么03-17

荔枝的功效與作用及禁忌是什么03-24

白芍的功效與作用及禁忌是什么09-09

黃芪的功效與作用及禁忌是什么03-03