關于美白的注意事項

　　小S的飲食美白方法

　　美白心經名人養生方法一： 番茄

　　每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。

　　番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　美白心經名人養生方法二：豆腐

　　豆腐以大豆為原料，營養豐富，素有“植物肉”之稱。

　　豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液循環的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。

　　美白心經名人養生方法三：檸檬

　　檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　美白心經名人養生方法四：牛奶

　　牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。

　　這就是小S辣媽的名人養生保養心經，是不是對你有幫助呢。

　　美白的注意事項

　　1.牢記ABCS：國外的皮膚專家提出了美白保濕保養的基本準則即“ABCS”，A即遠離陽光，B即涂美白保濕防曬產品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。

　　2.深入基底：有效美白保濕的關鍵在于美白保濕營養成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養分全面發揮作用。否則美白保濕的功效就近乎于零。

　　3.沒有速效美白保濕品：專業人士強調不要懷疑美白保濕產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

　　4.健康、潔凈、明亮是肌膚美白保濕的最高境界：越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白保濕的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白保濕的標準應該是健康、潔凈、明亮的膚色。

　　5.美白保濕+防曬，才是真正的美白保濕：美白保濕是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白保濕又要防曬，取各自的最大功效不可能同時發揮好。先涂美白保濕品，再涂防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。

　　6.25歲后的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉淀而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

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