皮膚干燥的解決方法有哪些

　　秋季氣候干燥，皮膚也變很干燥，沒有光澤。皮膚干燥怎么辦呢？我們一般會想到食療和涂抹護膚品。其實，還可通過穴位按摩解決皮膚干燥的問題。

　　人身上有3個“補水穴”，常按摩這三個補水穴位，可有效緩解皮膚干燥癥狀。通過這三個補水穴位的按摩，相信您不會再問“皮膚干燥怎么辦”等問題呦。

　　專家指出，所謂“補水穴”，其實是中醫經絡里具有補陰作用的一些穴位，其中有三個補水穴位最常用，即太溪穴、三陰交穴和照海穴。

　　補水穴一：太溪穴

　　太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。可每天按摩2次，每次10分鐘。天氣干燥時，按揉的時間應該長一些。因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。按摩此補水穴位有滋補腎陰的作用，適用于陰虛體質偏于腎陰虛的人。

　　每半年洗一次牙，每年一次全面牙齒護理？這樣做當然是積極的護牙方案，不過給你一個自己做“牙醫”的機會，你可愿意？只要學會聰明地用牙護牙、保護口腔，就能遠離牙醫，還能輕易省去一大筆牙科開支！

　　美國口腔醫學會最新調查顯示，超過80%的口腔疾病是可避免的。只要你學會聰明地用牙護牙、保護口腔，就能遠離牙醫手中那惱人的鉆頭聲，還能輕易省去一大筆牙科開支！

　　1、餐后稍停再刷牙

　　餐后馬上刷牙，的確能及時清除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞口腔醫學專家說，餐后立即刷牙會讓牙齒過敏癥發生率增高15%！因為牙齒表面有一層琺瑯質，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齒上的琺瑯質會變軟，這時刷牙會讓琺瑯質漸漸變薄，時間一久，牙齒會酸痛、腫脹。

　　2、濃茶水賽過漱口水

　　濃茶水賽過漱口水

　　漱口水可以清除口腔細菌、凈化口氣。但日本最新研究發現，濃茶水比漱口水的效果更好！茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石，改善牙釉質結構，大大加強牙齒的`抗酸度！日本醫學專家還發現，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環境，強力對抗口腔內可能存在的致癌物質。

　　3、牙貼少用，牙不疼

　　大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫協會最新調查顯示，長期使用牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼？說不定就是美白牙貼害的！

　　4、再愛他，也不要與他共用牙膏

　　再愛他，也不要與他共用牙膏

　　你在和男友共用牙膏嗎？調查顯示，現在超過80%的女人與男友共用一管牙膏，但韓國口腔專家說，每個人的口腔中都暗藏許多細菌，再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌，尤其牙刷刷毛間隙還會附著細菌。如果你和男友共用一管牙膏，兩人口腔中的細菌會通過牙刷在牙膏管口匯集，大大增加細菌傳播幾率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要！

　　補水穴二：三陰交穴

　　三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴，按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。三陰交位于小腿內側，內踝尖直上3寸，脛骨內側緣后方凹陷處，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分鐘。孕婦忌按。按摩此補水穴位主要適用于陰虛體質偏于肺陰虛和腎陰虛的。

　　補水穴三：照海穴

　　按摩照海穴可補一身之陰。照海穴位于人體足內側，內踝尖下方凹陷處。孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”，就是說如果這個穴位出了問題，人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。所以，每天2次，每次10分鐘按摩此補水穴位，有滋補腎陰的作用。

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