初一軍訓的注意事項是什么

　　軍訓是我們學生生涯所必需經歷的一次歷練，他對我們的一生都意義非凡。以下是小編幫大家整理的初一軍訓的注意事項是什么，供大家參考借鑒。

　　初一軍訓的注意事項是什么

　　新初一軍訓，西安中學一名新生在軍訓中突然昏倒，在送往病院的途中死亡。初步判定為猝死，猝死原因還在進一步調查中。如今八月末正是各學校紛紛進行軍訓的時候，發生了這樣的悲劇，讓許多家長坐立不安。近些年來，除了類似極個別案例，在軍訓中不適，昏倒也是時有發生，歸結其原因，除了訓練方式不妥，訓練強度過大，與如今中小學生體質遍及偏弱也有極大的關聯。

　　為預防類似慘劇的發生，最根本的是要加強體育鍛煉，學校、家長和孩子本身三方都要有這個意識。學校應當多展開課外體育活動，包管體育課堂孩子的活動時間，嚴防體育課被其他主課占領。體育老師也要負起責任，積極引導學生進行體育鍛煉。家長也要多為孩子做思想工作，使其明白健康的重要性，同時在生活中多注意孩子的身體健康，督促鍛煉。

　　在軍訓過程中，又要注意那些事情呢？

　　1、建議在軍訓前，先帶孩子去體檢一次，看一看孩子的身體狀況，以及有沒有什么先本性疾病。有些病平時看不出，家長要對本身孩子的身體狀況做好心中有數。

　　2、按照孩子的體質決定要不要參加，軍訓應該都是可以請假的。如果孩子身體欠好，也不要強迫，量力而行。

　　3、軍訓出門前，家長為孩子準備好必備藥品，例如降溫解暑的、頭疼拉肚的、以及各種創可貼都要備全。

　　4、軍訓期間讓孩子提高警惕，身體有不適立即向教官老師報道，不要硬撐。小傷也要注意，磕碰傷口流血及時到醫務室包扎，以防傷口感染。

　　5、軍訓期間若同意著裝要注意衣物的大小合適否，分歧適立即向老師或教官交涉更換，以免軍訓途中因鞋子衣物不適摔倒造成不測；若要求自帶衣物，建議家長為孩子準備好輕便透氣的運動鞋和短衣短褲。

　　6、多喝水，好好吃飯，注意休息。午休和晚休都要保障。

　　7、孩子要調整好心態，積極應對。多與同學老師溝通，多多享受軍訓中的快樂，留下一個美好的回憶。

　　最后也希望家長們都能調整好心態，不要因為極個另外案例因噎廢食，給孩子一個鍛煉的機會，相信我們的孩子們能夠順利度過這個挑戰！

　　初一新生入學軍訓注意事項

　　著裝

　　一般來說軍訓都會發一套迷彩服，包羅帽子鞋肩章什么的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什么布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好，領口必然要大，必然要是棉質的，吸汗還不沾身。

　　教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下紛歧個顏色強。

　　盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，否則第二天會很難受，并且味道很難聞。

　　別因為熱就欠好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，并且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

　　鞋墊

　　大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然后買自制的棉柔的衛生巾，因為越自制的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得欠好意思，修剪成差未幾的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。

　　防曬

　　隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什么的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神。

　　不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都涂一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包羅耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，效果很好。

　　每晚都要涂曬后修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，按捺黑色素生長。

　　買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。

　　生理期

　　有的女生都會趕上一次生理期，必然要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，并且在這期間必然要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓后開始痛經的。

　　劉海

　　軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不但熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不消特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。

　　眼鏡

　　近視的姐妹們，度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一只，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不包管。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。

　　飲食

　　早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，并且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧?

　　盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還按捺身體高強度缺水，必然程度上還能減少中暑昏倒的可能。

　　早餐別喝粥，牛奶，豆漿什么的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成干的，教官不會喜歡誰沒事總打陳訴上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來后讓你跑圈。

　　午餐必然要吃，也必然不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。

　　軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，否則每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

　　入學交際

　　和學姐學長搞好關系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經驗，有的時候還能幫你在關系好的老師那拿到假條。

　　訓練

　　所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手里，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意后就不會一遍又一各處折騰了。

　　不是所有學校都有拉練，但是還是寫一下以防萬一。拉練那天早上會要求非常早起床，不管多早必然要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。

　　拉練不要背大書包，那種很自制的雙肩小包最好。午飯要求本身解決的話，2瓶水一個小面包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會化掉，吃完還會渴。帶上一個小MP3，能讓你在拉練的路上不那么辛苦。

　　每晚睡前躺在床上要揉小腿，不消多專業，一條腿揉5分鐘就好，否則第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。

　　腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體本身吸收就好，挑破更疼。

　　考試是小學生進入初等重點初中院校的一次重要考試，希望大家都能夠認真復習，同時也希望我們準備的初一新生開學軍訓準備能讓大家在的備考過程助大家一臂之力!

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