夏季口臭解決方法

　　1、生吃食物，喝點果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助于緩解口臭。

　　2、小米

　　健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜

　　豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　4、藥物與補劑

　　液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

　　5、苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

　　6、單吃水果

　　水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

　　7、勤刷牙

　　每天刷牙2~3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

　　8、避免吃糖和精制碳水化合物

　　此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　9、嚼西芹

　　如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

【夏季口臭解決方法】相關文章：

口臭快速解決方法03-13

打嗝口臭的解決方法12-13

口臭的原因及解決方法03-30

腸胃不好口臭的解決方法03-13

口臭形成的原因及解決方法03-31

夏季煩躁的解決方法09-10

夏季厭食解決方法11-16

夏季腳臭的解決方法04-02

寶寶夏季上火的解決方法05-25