眼睛中度近視解決方法

　　概述

　　本人今年22歲，是一名大二的學生，高中的時候就是近視，老師說大學之后近視會慢慢恢復，但是，到了大學，因為經常接觸電腦，眼睛反而近視的更厲害了，擔心度數上升，去眼科醫院看了看，醫生給了些建議，很管用，現在與大家一起分享。

　　眼睛中度近視怎么辦

　　1 第一：眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型之一，對于許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用，用眼的時間越來越多，比如長時間看電腦、看電視、玩電子游戲等等，很容易患視覺疲勞癥和干眼癥。偶爾用一下眼藥水還是可以的，但是不能經常用。

　　2 第二：一定要注意養成良好的用眼習慣，姿勢端正，不在乘車、走路或臥床情況下看書，用眼1小時后應休息10分鐘左右并遠眺，多看綠色，使調節得以松弛。平時注意營養，加強鍛煉，增強體質，使眼和全身均能正常發育。

　　3 第三：一定要多補充維生素A、維生素B以及鈣、鉻、鋅等等的微量元素，平時要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃海鮮類的'食品，多吃水果蔬菜，有助于緩解眼疲勞。

　　注意事項

　　近視眼是多種原因引起，內因主要是指遺傳。高度近視眼有一定的遺傳傾向，外因對近視眼來說占有相當重要的地位。近視的形成主要是由于眼軸變長，另外，由于圓錐角膜、球形晶狀體或房水成分的改變以及玻璃體液化等，也會形成屈光性近視。近視按性質分為單純性近視和病理性近視。

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