孩子看電視的介紹及注意事項

　　一、孩子看電視的距離是多少？

　　看電視的距離一般控制在距離電視的熒光屏對角線的4——6倍，如，您家電視對角線是1米，那就是在4——6米外看。一般觀看距離在2——2.5米之間，可選擇29英寸的產品;2.5——3米，可選擇34英寸的產品，3.5米以上可選擇37英寸或者40英寸以上的產品。想重申說的是，孩子的眼球在0——3歲是快速發育期，長時間的、近距離的視頻、練字、看書等等，這些都會加速眼球的正視化過程，會引發孩子的近視。

　　二、孩子多大可以看電視？

　　嬰幼兒的眼睛正處于發育期，眼角膜、晶體及視網膜還沒有完全發育成熟，過早且長時間看電視容易給眼角膜、晶體及視網膜造成損害，影響孩子視力及視覺發育，還可能造成屈光不正。所以，3歲以下嬰幼兒不宜過早看電視。寶寶看電視，家長記得減少寶寶看電視或玩電腦的次數和時間，每次20分鐘左右，休息幾分鐘，以減輕眼睛負擔。看電視后，暫時不要讓寶寶馬上看近處小東西，最好帶寶寶到室外望望遠處。

　　三、孩子看電視的時間是多長?

　　出生至3個月的寶寶，一般以10——20分鐘左右為宜；3個月——2歲的孩子，可以在30分鐘左右，一般一天有2——3次，但不能次數頻繁。因為看電視時間太長會助長或加劇幼兒視覺紊亂，可引起眼內、外肌肉疲勞，容易造成近視；電視、電腦和游戲機的屏幕，都發射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內，但是如果每天長時間接觸屏幕，將會對人眼有一定損害，如發生結膜炎、點狀角膜炎等；孩子正是眼睛形成固定折射的時期，眼睛的晶狀體尚未發育成熟，長時間地看電視，減少了練習眼球的機會，導致視力下降。嚴重者會因睫狀肌持續處于緊張狀態，導致眼壓升高，眼軸變長，形成“電視眼”。

　　四、孩子看電視需要注意。

　　1、忌時間過長。

　　兒童正處在身心迅速發展時期，天天長時間地看電視，輕易使孩子神經系統與機體產生疲憊，影響身心健康發展，影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童天天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

　　2、忌距離過近。

　　學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下，不僅輕易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低，而且輕易造成眼睫狀肌調節功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5——4米處為宜。

　　3、忌音量過高。

　　學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅輕易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且輕易導致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的`聽力、視力、注重力等的發展均有很大的促進作用。

　　4、忌光線過暗。

　　看電視時，室內光線過暗，則影響孩子視覺功能的發展，也輕易導致近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

　　5、忌坐姿不正。

　　孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都輕易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。

　　6、忌飯后即看。

　　飯后孩子即看電視，輕易使孩子的大腦興奮中心轉移，注重力高度集中于電視內容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子稍微活動一會兒后，再看電視為宜。

　　7、忌邊吃邊看。

　　孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，輕易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還輕易養成吃零食的不良習慣。

　　8、忌看武打兇殺內容的電視。

　　學齡前兒童經常看武打兇殺片，不僅輕易使孩子長時間處于緊張、懼怕狀態，影響身心健康發育，而且輕易使孩子產生好奇心，進行模擬，導致孩子對打架斗毆等不良社會現象適應性的提高。攻擊與冒險行為增多。

　　9、忌患電視孤獨癥。

　　電視和電視游戲機對兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差，模擬性很強，長此下去，兒童只對電視節目感愛好，對四周事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現反常的心理狀態。

　　10、忌讓孩子躺著看電視。

　　一些父母讓小孩躺著看電視，以為孩子舒適，其實適得其反，這對孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發上看電視，覺得這樣看電視舒適安閑又省勁。他們的孩子也跟著學，躺著看電視。其實，躺著看電視害處是很多的。這是因為躺著看電視時，不但要仰著頭，側著身，而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。

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