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600度近視的解決方法
近視是困擾大家的一個問題,也是至今都還沒辦法解決的一個問題。那近視要怎么辦呢?尤其是到了600度的近視要怎么保護才能讓度數(shù)不再加深。現(xiàn)在還在讀書的人群中高度近視不再少數(shù),近視是很常見的一種事情了。平時要注意寫作的姿勢,要注意休息。眼睛是人們心靈的窗戶,要做到給予眼睛充分的休息早上起來多看看綠色植物。
1、轉(zhuǎn)眼的要領在于頭始終朝前端不動,只動眼,不動頭。向左轉(zhuǎn)時,目光要極力向左,能看多遠看多遠,但頭不能向左轉(zhuǎn);向上轉(zhuǎn)時要極力向上看,但不許仰頭;向右和向下也是如此,極目而視。
2、轉(zhuǎn)動的軌道應為圓形,而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉(zhuǎn)完25次后,再逆時針旋轉(zhuǎn)25次,這時會感到后頸發(fā)酸,關鍵就在這,必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效,只有此時眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
3、中醫(yī)講肝開竅于目,腎注精于目,所以對許多眼疾中醫(yī)都從肝腎來調(diào)治;中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等,無不遵循這種治療原則。但是,這些方法對于治療近視療效卻不佳,根源就在于近視更多是由于長期的眼部肌肉疲勞造成的,問題并不在深層臟腑,而是在經(jīng)絡層面。明白了這一點,近視的問題就可以迎刃而解。
一、轉(zhuǎn)眼球。
先按順時針方向轉(zhuǎn)眼球,轉(zhuǎn)動速度須極慢,左、上、右、下,轉(zhuǎn)眼的要領在于頭始終朝前端不動,只動眼,不動頭。向左轉(zhuǎn)時,目光要極力向左,能看多遠看多遠,但頭不能向左轉(zhuǎn);向上轉(zhuǎn)時要極力向上看,但不許仰頭;向右和向下也是如此,極目而視。轉(zhuǎn)動的軌道應為圓形,而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉(zhuǎn)完25次后,再逆時針旋轉(zhuǎn)25次,這時會感到后頸發(fā)酸,關鍵就在這,必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效,只有此時眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
二、這時只要按摩后頸的肌肉,酸痛感很快就會消失,而這時會感覺眼部異常輕松。
通過短短幾周的鍛煉,視力會大幅度地提高,且可以預防其他眼疾。
小偏方:
1.黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃,每日吃一點,對輕度近視(400度以下),也即假性近視,很管用。鄰居家孩子上中學近視了,按方子煮過,吃了段時間就好了。不過,這對更深點的近視療效不明顯。有小孩子近視的不妨一試。
2 每天半小時或者一小時眺望遠處,比如遠處的樹木、屋頂,越遠越好,仔細把視線集中在遠遠的一點。
3.眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒,再看遠處5秒,反復3次以上
如上所述希望給大家一點意見希望每一個人都能愛護自己的眼睛,遠離不良的姿勢寫字看書都要有良好的習慣。多吃一點對眼睛有好處的水果,胡蘿卜素。近視是現(xiàn)代社會的文明病身邊的人放眼望去好多個近視的,這是不良習慣造成的,我們都要把不好的習慣改掉才能讓我們生活更好。
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