《超效率手冊》讀后感

　　今天我們要分享的書是《超效率手冊》，作者斯科特·揚是加拿大著名的學(xué)霸，他僅用1年時間就學(xué)完4年制MIT計算機科學(xué)課程。

　　今天分享書中的三個部分內(nèi)容，分別是明確任務(wù)、清除障礙和補充能量。

　　明確任務(wù)

　　其實你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多時候，我們不是沒事情做，而是在找事情做的時候就蹉跎歲月，浪費了時間。

　　當(dāng)我這一天的訂單不多時，一個早上就可以完成了當(dāng)天的工作任務(wù)，然后漫長的下午，我再嘗試出新品，而在想出什么新品的過程中，浪費了不少時間，打開各種軟件，看到這個想做，看到那個又想做。這就是沒有明確目標(biāo)做出的無謂浪費。

　　所以對于明確目標(biāo)，我們需要做的就是如下：

　　001:遵守與任務(wù)之間的約定

　　002:拒絕“應(yīng)該”做的事情。

　　每天計劃好要做的`事情，卻不能存在有時間就做沒時間就不做的事情，如果這樣的話，肯定又會浪費不少時間的，而且還完成不了不明確做的時間。

　　對于我，需要做的就是提前規(guī)劃好出新產(chǎn)品的順序，再查找資料，研究產(chǎn)品，這樣更有效。

　　清除障礙

　　你會不會有這樣的想法，“今天太累了，犒勞自己吃頓高熱量的食物”于是就吃進去很多垃圾食物，然后又在那里后悔，說好的減肥就這樣一次又一次被破壞了；“今天做了很多事情，不寫一兩天簡書，沒問題的”于是就出現(xiàn)“三天捕魚兩天晾網(wǎng)”的寫作效率；“跑了三天步了，休息一兩天也是情有可原的”然后這一休息就是一星期過去了。這些所謂的借口就是阻止我們的障礙。

　　而我們需要做的就是清除這些障礙。我們需要怎么做呢？

　　001:根除潛在的絆腳石

　　002被逼出來的生產(chǎn)效率

　　要完成這一項任務(wù)，會出現(xiàn)什么原因讓自己中途放棄呢？列舉出來，在完成任務(wù)的時候，則要注意這些借口，跳過這些借口的陷阱。

　　生產(chǎn)效率不是固定的，而是可以訓(xùn)練出來的，就像肌肉也是可以被訓(xùn)練出來一樣。

　　以前一個小時可以完成兩個蛋糕，現(xiàn)在一個小時完成三個，質(zhì)量不變，數(shù)量增加一個，逼自己一把，才知道什么叫高效率。

　　之前聽“邏輯思維”說的一名大師，聽人講話速度可達5倍快，大師說是訓(xùn)練出來的，由一開始的1.5倍語速到5倍速度，都是訓(xùn)練出來的。所以不要質(zhì)疑效率可不可以被訓(xùn)練出來，不試試怎么知道不可以呢。

　　補充能量

　　連續(xù)伏案也需要各種飲料食品來支撐，能量的及時補充很重要。

　　咖啡、茶飲料想當(dāng)然是很多人為提高工作效率、工作時長準(zhǔn)備的飲品，但這類飲品喝多容易上癮，也容易帶來副作用，畢竟有一定量的咖啡因，作者認(rèn)為工作時，為自己準(zhǔn)備一杯水很重要，除了水可以補充人體營養(yǎng)所需，還可以緩解人體疲勞。水是每頓飯之間保持體能的良好選擇。

　　除了水，還有就是飲食，飲食也是可以讓身體恢復(fù)體能的，除了每日三餐都是吃外，還可以增加一些加餐，加餐可以讓體能持續(xù)下去，同樣可以緩解疲勞。

　　少吃多餐，更有助于讓我們保持活力一整天。

　　高效率是現(xiàn)代人追求的目標(biāo)，每個人都會感覺時間不夠用，每一天如果沒有做出一些成績就像虛度了這一天了，所以我們有必要學(xué)習(xí)一些高效率的方法。讓我們更好的完成一天任務(wù)。

　　以上是今天的分享，希望對你有幫助。

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