培養孩子注意力的十個方法

　　良好的專注力是孩子今后學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所 以，請讓孩子從容地做完他投入的工作。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質。下面教父母們如何培養孩子專注力的十種方法，供家長參考。

　　培養孩子注意力的十個方法

　　方法一：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻 等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把 題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺我能自覺集中精力做好一件事。

　　方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

　　方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

　　方法四：大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

　　方法五：營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮 艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明 快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外， 室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

　　方法六：在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

　　方法七：讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同 時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。

　　方法八：跟孩子一起玩兒自我約束力的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

　　方法九：買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

　　方法十：采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

　　如何培養孩子注意力

　　培養規律的習慣

　　良好的生活習慣對孩子的注意力、睡覺和成長都是非常重要的，如果沒有這些好習慣，孩子做事會很散漫、隨意，注意力肯定是難以集中的。

　　所以家長應該幫助孩子形成好習慣，給他一個合理的時間表，比如說什么時候寫作業，什么時候玩游戲，時間長了，一到這個點，孩子就知道該做什么了，也就會集中注意力做好該做的事了。

　　利用孩子的好奇心

　　家長可以利用新奇、好玩、多變的物體吸引孩子的注意力，比如會跳舞的布娃娃、會唱歌的小青蛙、會飛的老虎等調動孩子們的好奇心，孩子看到這些，就會集中注意力去擺弄。

　　所以家長在給孩子選書的時候，應該盡量選取有趣、鮮艷、好看好玩的書，這樣不僅能培養孩子的注意力，也能培養孩子讀書的興趣。

　　挖掘孩子的興趣愛好

　　興趣是最好的老師。讓孩子做自己感興趣的事情時，他很投入、很專心。孩子喜歡聽故事，家長就可以利用講故事的方式，培養孩子注意力。

　　家長可以適當反問，比如講小白兔去旅游，一路上交到不少好朋友，家長就可以偶爾反問“這是小白兔的第幾個好朋友?”“第二個好朋友是誰?”“哪個好朋友送了小白兔胡蘿卜?”等，以此來讓孩子集中注意力。

　　因材施教

　　每個孩子都有自己的特點，家長要根據孩子年齡、習慣、接受方式等來培養孩子的注意力，多一點鼓勵和幫助，不要動輒和別人家的孩子對比，更不能呵斥、打罵孩子。

　　需要注意的是，孩子不可能一直集中注意力，所以家長可以從剛開始的3分鐘，慢慢延長到5分鐘、10分鐘……時間一到，就休息者娛樂，然后再學，定點定量是最好的，效率也會很高。

　　引導孩子主動

　　比如孩子喜歡聽故事的話，家長可以引導孩子主動講，這樣他不僅要知道，還要說出來，甚至還要繪聲繪色。這個過程不但鍛煉了口才和思維，關鍵是注意力得到了培養。

　　創造良好的環境

　　由于兒童容易受到多變、新奇事物的影響，所以環境非常重要。孩子在學習的時候，最好給他一個安靜、簡單的空間，如果放著電視或者周圍有很多玩具，那么他會很容易就被電視里的聲音或玩具吸引，自然就難以集中注意力了。

　　而且一旦被其他事物吸引，父母就要花費更多精力才能讓孩子把注意力轉回來，這個過程處理不當，就會讓孩子不舒服，所以環境很關鍵。

　　嚴格控制電子產品

　　電子產品對孩子的吸引力是極大的，網上充斥著很多不健康的信息，尤其是其中的游戲，孩子很容易上癮，一旦沉迷其中，就會無心做其他的事，還會影響大腦發育，所以家長要嚴格控制孩子使用電子產品。