引產后保養身體的注意事項

　　隨著社會的發展和人們生活觀念的轉變，引產也成為了常見的一種現象。引產后女性的身體是比較虛弱的，而懷孕則是一項重大工程，那么引產后應該多久可以要孩子呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　一、引產后多久可以要孩子

　　一些夫妻因為女方身體原因或因為胎兒方面的問題，不得不進行引產。引產后雙方還是想要孩子，但女方在引產后身體較為虛弱，因此不知道引產后后多久可以要孩子?引產后女性的身體確實會比較虛弱，需要一段時間才能恢復，因而想再要孩子確實要考慮女性身體的狀況。下面我們將跟媽友們介紹一下引產后多久可以要孩子。

　　一般來說引產后最好要等一年后再懷孕為好，如有特殊情況，至少也要等待半年后再懷孕。因為各種流產都要進行吸宮或刮宮，以便將宮腔內胚胎組織清除干凈。在手術過程中，子宮內膜會受到不同程度的損傷，術后需要有一個恢復過程，如過早地再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發育，因而容易引起流產。

　　引產手術后不能過早要孩子，最好等一年后再懷孕。手術讓子宮內膜受到不同程度的創傷，如果太早就懷孕了，也就是在子宮內膜還沒完全恢復的情況下做手術，就很難維持受精卵著床和發育，易引起流產，對身體傷害更大。

　　另外流產后的婦女身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早往往因體力不足，營養欠佳而使胎兒發育不良或造成自然流產。術后遵醫囑做相關的抗炎治療，遵醫囑做好術后的護理，一般不會影響以后的生育問題。

　　二、引產后如何保養身體

　　1、引產后注意有無陰道流血、腹痛、發熱、寒戰等征象。陰道出血超過1周，應及時就診治療。

　　2、加強營養，注意休息是必不可少的。引產后的婦女相當于生了一次孩子。不可過早參加體力勞動，否則，易落下“子宮脫垂”的病根，至少應休息半個月，同時也要注意預防著涼和感冒，促進身體盡快恢復。一般建議在做完引產2周后可以用溫水洗頭。

　　3、及時采取回奶措施。人流產、引產后，由于體內激素的調節，暫時會由大腦控制分泌一種泌乳素促使人體產生乳汁。所以引產后要及時采取回奶措施，可以口服維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天，或者是炒麥芽煮湯喝。對于乳汁分泌較多的女性，可去醫院打回乳針或使用中藥回乳。

　　4、引產后注意外陰清潔衛生，預防感染。

　　5、引產后1個月內不宜有夫妻生活及盆浴，以免細菌滋生，引發感染，而不利于女性的身體恢復。

　　6、恢復夫妻生活后注意避孕。由于女性在引產后的30天左右，卵巢就會恢復排卵，所以，女性一旦恢復了夫妻生活，就要采取相應的避孕方法，以免發生再次懷孕。

　　三、引產后的注意事項

　　1、應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應就可以回家。

　　2、引產后需要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

　　3、在引產后的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口松弛，宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。因此，引產后要更加保持外陰部清潔衛生，勤換月經墊和草紙。1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

　　4、引產時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

　　5、引產后多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨后月經來潮。因此，引產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。如準備采用節育環避孕者，可以在引產的同時放節育環，因為這時放環成功率高，脫落率低，副作用少。

　　四、女性引產后的飲食注意事項

　　(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。引產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　(2)引產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(4)1個月后復查，并選用新的避孕方法。引產后的飲食引產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。

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