高溫溫馨提示短信

　　高溫溫馨提示短信是小編為大家精心選集的，炎熱的夏天到了，關心親朋好友有時候一條短信就能讓對方很欣慰。

　　持續高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要保持心情好，不急不惱不煩躁。祝天天快樂！

　　穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下長時間騎自行車最好穿長袖襯衫，或者使用披肩，戴遮陽帽。

　　初秋養生有門道，防暑除濕為目標。面對秋乏多運動，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂又健康！祝你快樂！

　　如果外出要慢慢地適應氣溫的轉變，從事戶外活動的時候要放慢速度。長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。

　　氣溫節節高，防暑又降溫，時刻得謹記，涼茶要多喝，預防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快一夏天。

　　高溫環境下，肌體內蛋白質分解增加，因此要及時補充蛋白質。可以選擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優質蛋白質食品，還可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。

　　如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問候短信傳遞情誼，祝你工作順利，愛情甜蜜！

　　多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。多吃涼性蔬菜：如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味菜，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。

　　下面是物業給住戶發的高溫溫馨提示短信：

尊敬的.花城業主（住戶）：

　　大家好！

　　根據湖北省XXXX年07月26日09時氣象臺發布高溫黃色預警。未來三天日最高氣溫將達35-38℃。請注意防暑降溫。

　　現已進入中伏，高溫熱浪一來，給業主朋友們的工作和生活帶來很大影響，容易引發疾病。為此，我們四季花城物業服務中心特提醒大家注意：

　　白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。室外高溫作業人員在戶外工作時，須采取有效防曬措施，防止皮膚灼傷，此外，還應及時補充水分，防止中暑。

　　小孩暑期在家，家長必須叮囑小孩注意用電安全，尤其是空調、電視機、電風扇的使用，家長應告誡小孩，不要獨自到江河、水庫里去游泳、玩水，以防止溺水事件的發生。

　　此外，針對高溫天氣給人們帶來的種種不適反應建議：

　　1、適量飲淡鹽水、涼茶、綠豆湯等，不可過度吃冷飲；

　　2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘后再食用；

　　3、注意保持充足睡眠，中午要適當午睡一小時，減少工作強度，有規律地生活和工作，增強免疫力。

　　高溫天氣，希望小區業主能夠互相幫助，互相關心，一起度過這個高溫酷暑的盛夏。

　　最后，衷心祝愿全體業主朋友們身體健康！平安度夏！

　　以上這篇高溫溫馨提示短信為您介紹到這里，希望它對您有幫助。

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