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籃球社團活動的計劃(通用20篇)
時間過得可真快,從來都不等人,我們又將接觸新的知識,學習新的技能,積累新的經驗,為此需要好好地寫一份計劃了。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢?以下是小編為大家整理的籃球社團活動的計劃(通用20篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
籃球社團活動的計劃 1
活動宗旨:
為了能更好地體現我院特色辦學,在本學期里我們開展籃球社團活動。此次活動不光培養學生對籃球的愛好,豐富學生的業余興趣,也為我院的籃球隊提供優秀的隊員打下基礎。為了搞好后備力量,做到持續發展的`長遠目標,要從本學期開始,從體育課和各系的興趣小組雙向觀察,選拔了一批具有一定潛力的隊員入社。本次活動以提高學生的基本素質,體現全面發展的基礎訓練原則,在管理上,做好籃球運動員日常學習和訓練的管理,要充分關心所帶籃球運動員的各類情況,制定好籃球興趣社團訓練和學習的各級管理,做好與籃球運動員的交流。
活動時間:
每周二16:00——17:30
活動地點:
院籃球場
組成人員:
活動內容:
(一)學習籃球運動基本知識
了解籃球運動的特點;了解籃球運動的技術、戰術特點;熟悉籃球競賽規則與裁判法。
(二)籃球基本技術訓練
移動技術;傳、接球技術;投籃技術;運球技術;籃板球技術;突破技術。
(三)籃球基礎戰術配合
包括進攻戰術基礎配合:傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合;
防守基礎配合:關門、夾擊、補防、交換防守、圍守中鋒、聯防等防守配合。
(四)籃球專項身體素質訓練:
1、全面身體素質練習:全場快速跑、100m跑,耐力跑,手臂、腕、腳踝力量練習。
2、專項素質練習:全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球專項協調、柔韌、反應能力的訓練等一系列身體素質訓練。
每周活動安排:
略
籃球社團活動的計劃 2
為了貫徹落實中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神,推動全國億萬青少年學生陽光體育運動的深入發展,促進體育傳統項目的發展,通過組建學校籃球社團,開展籃球基本技術、基本技能的訓練,培養中學生對籃球運動的興趣和愛好,進一步增強學生體質。
本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主,融技術、技能與趣味性、競技性于一體,有助于宣傳奧林匹克精神,培養學生的團隊意識,提高廣大學生對籃球運動的興趣,豐富廣大學生的`體育文化生活,增強體質。
指導教師:
賀長春 焦玉寶
活動對象:
我校籃球社團的學生。
活動時間:
每周周三第八節課為活動時間
活動內容:
投 籃:定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。
傳 球:原地傳接球(對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接)、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球
運 球:直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進,左右手交換進行、半場Z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術的銜接練習
持球突破:原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位,接傳球進行突破。
綜合素質:徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身體素質:助跑摸高、變距折返跑
籃球社團活動安排:
全面訓練階段
1. 全面身體訓練與專項相結合,提高身體素質。
2. 學習、改進、提高基本技術。
3. 學習籃球的基本知識
4. 培養作風和意識。
身體:技術:戰術為4:5:1
專項訓練階段
1. 強化專項素質為主,達到較高水平。
2. 熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。
① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。
② 防守選位和移動
③ 強化技術在對抗中的應用。
④ 位置技術和意識。
⑤ 確定社團的戰術特點,在比賽中訓練心理。
身體:技術:戰術為3:4:3
時間安排:課時為40分鐘,周1次;
1、技術難度和質量,加量為主,直至最大,強度適中,總負荷逐漸加大。
2、三從一大量中等,以加強度為主,達到最大,總負荷最大。
方法手段
形式內容廣泛,多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續對抗、教學比賽增多。
籃球社團活動的計劃 3
指導思想:
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
目的、任務:
為豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我區小學生籃球比賽取得好成績打下基礎。
基本情況:
學生來自不同年級、地區,競技水平、基本功不相同,而且身體素質并不突出,理論知識缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下,上下齊心協力,培養一支具有較強實力的隊伍。
練習流程:
1、準備部分:慢跑、運球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習。以上練習,人到即練,自覺訓練。
2、開始部分:投籃、上籃、傳球、球性練習
3、基本部分:具體根據每天的'主要安排進行。
4、結束部分:放松練習,主要以放松為主,中間穿插對球性的練習。
身體素質訓練具體步驟:
1、爆發力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。
2、耐力訓練:長跑、長跑游戲。
3、力量訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。
4、反應能力訓練:口令練習、喊數抱團游戲。(各種訓練方法相結合。)
籃球社團活動的計劃 4
萬事開頭難,為了方便以后活動的開展,本社團在開學之際做出了如下計劃,之后的各項活動將照此開展:
1.社團招新
社團招新活動將在本學期開展,我們飛揚籃球社在這期間將會認真作好社團工作的第一步。包括:新活動以及事后的社員名單。在第一次的活動中,觀察社員的籃球技術水平,結合本人意愿,建立本社職能組織。
2.迎新活動
配合團委開展本社的迎新活動,本社團根據團委要求,集合社團特色開展工作。在可能的情況下,會考慮與其他社團合作迎新活動。
3.社團常規活動
①常規訓練
本學期定為每周二、三、四下午第三節課。在招新結束后,向社員征求意見,適當調整活動次數,保證每次活動的參與人數。
常規訓練包括籃球基礎技能訓練和籃球知識的講解。籃球基礎技能訓練由社長幾社內擁有較高技能的社員負責。教學內容包括:運球,傳球,過人技巧,投籃,三步上籃等基本動作。期間會請指導老師為大家講解,保證每位社員籃球動作的準確性。籃球知識講解包括規則,戰略戰術等。這個部分將會被分成兩個部分來完成,一是集中講解,利用一段時間向社員集中概述所有與籃球有關的知識;二是實戰講解,延續上一年的觀摩活動(電影,比賽片段等)或現場比賽,增加社團活動的多樣性使社員能更直觀的了解。
②“三對三”籃球賽
可能在本學期開展三對三”籃球賽,為此本社會申請協辦本次比賽,并全程參與其中。比如:鼓勵社員參賽,為社員提供技術上的支持,幫助安排場地,記分,記犯規及所有有可能的后勤工作。此外,還會組織社員到現場觀看比賽,通過現場觀摩讓社員更加直接接觸比賽,體會籃球規則,技巧,戰略戰術等,從而,加強社員對籃球的'體會。
4.創新計劃
本社在創社之始,就有為學校培養籃球后備人才的宗旨,我們自會盡心盡力的做好這點。此外,我們會加強與校外籃球團體的接觸,爭取把優秀社員推薦給他們,讓社員在課余和離開校園之后有一個展現自己興趣的平臺。
新學年、新氣象,在新學期的開始,團體部要繼承和發揚上學期團結務實的工作精神,積極熱情的工作態度;要總結以前工作中的失誤,爭取在新的學期中把學生團體的各項工作做的更好,順利開展第六屆社團文化藝術節各項活動,將我校的學生團體工作再上一個新臺階。
籃球社團活動的計劃 5
一、場地:
校籃球場
二、學生:
籃球社團成員
三、指導思想:
為了豐富學生校園業余生活,滿足學生的多元文化需求,在促進學生全面發展的同時,充分挖掘學生的潛能,使學生初步形成某些特長,并不斷提高學生在體育方面的修養,推動校園文化建設,以此為載體推動素質教育再上新臺階。
四、任務:
1.培養學生興趣愛好,張揚學生的個性,讓學生在活動中學習知識,增長能力。
2.凸顯學校的辦學特色,塑造學校社團活動的品牌。
3.積極參加各級演出和比賽,為校爭光。
4.通過體育活動吸收有興趣的學生加入到組織中來,讓每一個學生都有成長的舞臺。
五、步驟與要求:
(一)尊重主體,實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度。
(二)落實常規,健全制度
1.為加強常規管理,避免社團活動的隨意性和盲目性,我們要堅持 “六定”。一定活動課程(籃球);二定活動目標;三定活動時間;四定活動內容;五定輔導老師;六定活動地點。
2.做好輔導老師的準備工作,絕不打無準備的仗。正式開課前,所有輔導老師制定切實可行的活動計劃,安排好全學期的`活動內容,并提前備好一周的課,上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。
3.加強輔導老師的教學反思,總結工作中的成功之舉和敗筆之處。加強同志之間的交流探討,濃厚研究氣氛,努力提高興趣活動的效果和效率。
(三)充分重視學生的個別差異,注重因材施教,在全面了解學生個性特征的基礎上,充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。
(四)加強檢查督促,發現問題,及時修改。
六:社團活動時間:
每周二、周四下午16:00-18:00;
周六上午9:00-11:00。.
七、指導教師:
周曉龍、葉棟華。
海滄區東孚中心小學
籃球社團活動的計劃 6
一、指導思想:
本著以興趣為導向,以活動為載體,以學生為主體,以培養學生個性特長、團隊精神和實踐能力為重點,豐富學生的課余生活。依學生志愿選修,指導教師提供最佳指導,協助其學習,體驗生活,培養興趣。
二、預期目標:
1、學生得到生活情趣的陶冶,增進自身的才藝能力,拓展人生的學習廣度。
2、發展學生多元能力,促使孩子潛能的開發,造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學生學有所長,增強自信心。
4、努力培養學生學得一個終身鍛煉的技能。
三、報名條件
1、對籃球有一定的興趣,有一定的.籃球基本功。
2、有紀律意識,能服從安排;能嚴格遵守校紀校規;
招生對象:五六年級學生
活動時間:周三下午第二節課
活動地點:籃球場
指導教師:徐俊兵、蔣于鎮
四、活動計劃
1、以10人為一小組,各組指派一名組長,訓練時分組進行。
2、課時安排:前10分鐘進行熱身運動,指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧,復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式,舉行有關籃球的知識競賽和游戲,豐富社團活動。
五、活動內容:
(略)
籃球社團活動的計劃 7
一.活動名稱:
繽紛社團
二.活動目標:
展現協會風采,豐富課余生活
三.活動面對對象:
1 .本次活動主要由各個協會會員參加,也可特邀有激情和才藝的同學參與。
2 .邀請學校領導和一部分學生會領導。
四.活動時間安排;
1 .周一由青年志愿者協會和民族文化交流協會舉辦活動。
A中午由青年志愿者協會組織會員打掃校園清潔衛生。(工具自帶)
B下午由民族文化交流協會舉辦歌舞晚會。(主題:展現民族特色文化,地點在半坡籃球場)
2.周二中午一點由創智營銷協會和大學生創業協會聯合舉辦演講比賽。
下午五點由工藝協會展示手工作品。
3.周三中午十二點四十由籃球協會和足球協會組織進行籃球和足球比賽。
下午五點半由交誼舞協會和拉丁舞協會聯合舉辦舞會。
4.周四中午十二點五十由國球協會組織進行乒乓球和羽毛球比賽。
下午五點由人居環境協會和青年志愿者協會聯合進行校園環境綜合治理。
5.周五中午十二點半由8090吉他社舉辦吉他演奏會。
五·具體活動流程:
1.周一:青年志愿者協會應在活動前三天通知會員在周一中午要進行校園清潔,并且帶好相應的清潔工具。周一中午提前十五分鐘集合好會員并且分組。青協負責人按照小組劃分區域進行清潔。
民族文化交流協會也要提前三天通知會員進行準備,并且提前一周就要準備好晚會所需的各種設備。在晚會開始之前應成立一只安保隊,以便于晚會開始時維持現場秩序。在晚會結束過后要做好現場的衛生清潔工作。
2 .周二:在階梯教室,創智營銷協會和大學生創業協會在一點鐘舉行演講比賽。由兩個協會組織部提前布置好賽場。而后組織一只小分隊維持賽場秩序。通過比賽能夠鍛煉同學們的口語和語言表達能力。
下午五點有工藝協會的手工制品展示,工藝協會在當天中午就要在食堂門口將所要展示的手工藝品放置好,并且由幾位同學在旁看守。
3 .周三由籃球協會和足球協會組織的比賽,賽前找好裁判和計分計時人員。在中午一點正式進行比賽。比賽實行計分淘汰制,比分高者晉級。
下午由交誼舞協會和拉丁舞協會舉辦的舞會在五點半舉行。在周一提前通知會員參與,并且準備好舞會所需的音響設備和組織好一支應急小分隊來維持舞會秩序。在舞會結束后同樣要做好會場的清潔工作。
4 .周四國球協會應在比賽開始前十分鐘準備好比賽所需的各種體育器材。在比賽中要保持公正公平公開,并且維持好賽場秩序。
下午五點的校園環境綜合治理要提前準備好一些宣傳資料,兩個協會的人員分成兩個隊伍,一支隊伍對校園環境進行清潔(由會員自帶所需工具)。另一支隊伍進行環境保護宣
傳。
5.周五8090吉他社的吉他演奏會在開始前十分鐘應布置好會場。并且準備好演奏所需的'道具和所需的音響。組織應急小分隊維持會場秩序。
六.應急方案;
如果室外活動遭遇惡劣天氣,活動將推遲或。
七.活動預期效果展望:
通過此次活動,不僅展示了各個協會的特色風采,而且還讓許多同學得到了展示自我的機會,豐富了大家的課余生活。
八.后期工作:
后期總結:由社團聯合會秘書部完成。
后期宣傳:由社團聯合會和院團委宣傳部共同完成。
籃球社團活動的計劃 8
指導思想:
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的`體育競賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校運動隊在校領導、全體老師及各家長的關懷和支持下正式成立。
目的、任務:
為豐富校內文化生活,提高同學體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我區學校生籃球競賽取得好成果打下基礎。
基本狀況:
同學來自不同班級、地區,競技水平、基本功不相同,而且身體素養并不突出,理論學問缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。其優點是同學樂觀性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下,上下齊心協力,培育一支具有較強實力的隊伍。
練習流程:
1、預備部分:慢跑、運球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習。以上練習,人到即練,自覺訓練。
2、開頭部分:投籃、上籃、傳球、球性練習
3、基本部分:具體依據每天的主要支配進行。
4、結束部分:放松練習,主要以放松為主,中間穿插對球性的練習。
身體素養訓練具體步驟:
1、爆發力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。
2、耐力訓練:長跑、長跑玩耍。
3、力氣訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。
4、反應力氣訓練:口令練習、喊數抱團玩耍。(各種訓練方法相結合。)
籃球社團活動的計劃 9
一、活動意義
豐富同學校內生活,為同學制造熬煉成長的舞臺,建設和諧健康的校內文化。增加同學們的身體素養,熬煉同學們的意志,團結其他同學增加彼此之間的聯系,培育各班級同學的感情,為同學們供應一個呈現自己的平臺,陶冶同學的情操。為對籃球感愛好的同學們供應熬煉,學習,呈現自我的舞臺
本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主,融技術、技能與趣味性、競技性于一體,有助于宣揚奧林匹克精神,培育同學的團隊意識,提高寬闊同學對籃球運動的愛好,豐富寬闊同學的.體育文化生活,增加體質。
二、活動對象
全社社員
三、活動時間
周二、周三、周四下午16點5分———17點5分
四、活動內容
投籃:定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。
傳球:原地傳接球(對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接)、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球
運球:直線跑快速運球推動、直線跑變速運球推動、折線運球推動,左右手交換進行、半場Z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術的連接練習
持球突破:原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側快速移動搶位,接傳球進行突破。
綜合素養:徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身體素養:助跑摸高、變距折返跑
五、籃球社團活動支配
(一)全面訓練階段
1、全面身體訓練與專項相結合,提高身體素養。
2、學習、改進、提高基本技術。
3、學習籃球的基本學問
4、培育作風和意識。
身體:技術:戰術為4:5:1
(二)專項訓練階段
1、專項素養為主,達到較高水平。
2、嫻熟把握、提高實戰技巧和對抗技術。
①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。
②防守選位和移動
③強化技術在對抗中的應用。
④位置技術和意識。
⑤確定社團的戰術特點,在競賽中訓練心理。 身體:技術:戰術為3:4:3
時間支配:
課時為30—40分鐘,每周3次;
1、技術難度和質量,加量為主,直至最大,強度適中,總負荷慢慢加大。
2、三從一大”量中等,以加強度為主,達到最大,總負荷最大。 方法手段
形式內容廣泛,多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近競賽條件,具有針對性,連續對抗、教學競賽增多。
籃球社團活動的計劃 10
一、指導思想:
以學校主動發展規劃為指引,真正落實“以人為本”的理念,立足于兒童文化的視角,組建學生社團,開展豐富多彩的社團活動,促進學生自主、多元發展,積極主動地交往,于互助中共同進步,形成實小學生的特質。
二、工作重點:
1. 從面上推廣社團活動,豐富學生生活,滿足學生交往需求,促進學生主動發展,形成互助共進的分享文化。
2. 加強社團組織建設,制定社團管理及評價制度,嚴格選拔具有“開放的心態,領袖的氣質”這種特質的社長,促進社團活動有特色、有效率地開展。
三、具體工作及目的:
我們將緊扣“指導思想”,大處著眼,小處入手,確保工作重點的目標達成。
(一)不斷豐富社團主題,滿足每個學生的發展需求。
本學期的學生社團活動,作為“小學生?互助共進?交往策略的研究”的主要研究內容,受到了學生的歡迎和家長、教師的支持。為了滿足更多學生的交往需求和發展特長的愿望,從面上推廣社團活動有其必要性。為保障社團活動的有效開展,首先必須確保有豐富的社團主題吸納興趣不同的'學生,切實提高社團活動的質量,形成實小的特色文化。
結合學校的師資力量及學生的意愿,進行有目的的篩選、調整、補充,分四大類(體育競技、、手工勞技、益智類、影音天地)擬定學校的社團主題,增加主題數量(約10個),既要弘揚學校的傳統特色,又要體現學校新的育人理念,為學生的提供更多的自主選擇空間。滿足不同學生主動發展、提升素養的需求。
(二)科學統籌社團活動,保障每次活動的有序開展。
1.充分保證活動場地。盡管學校場地有限,空間較小,但合理安排仍能確保每個社團有相應的活動場地。目前可用于開展活動的教室共有3個(三——六年級教室3個,微機教室1個、科學教室1個,閱覽室、1個),外加學校操場、籃球場和乒乓臺,共可容納約10個社團。
2.合理安排活動時間。活動時間統一集中于每星期二下午課外活動開展,一方面可減少其他活動的沖突,另一方面可減輕指導教師的工作負擔。
3.有機安排社團人員。預計三——六年級的全體學生約150名,五六年級學科性質的社團活動可吸納約20名學生,其余學生分配到各社團,平均人數仍較少。我們在學生自愿報名的基礎上,進行有機調配,既滿足學生需求,又尊重學生的意愿。
4.不斷提升師資力量。針對社團主題,在充分利用本校師資力量的基礎上,可借助有一定技能的家長或社會人員力量,確保各社團活動至少配備一名能承擔指導職責的教師,使社團活動能順利開展,打造學校的棋文化。
5.加強與校本課程的整合。以學生社團的方式開展選修式校本課程(不一樣的我),不僅能推動校本課程的有效實施,還能減輕教師的工作負荷,調整其工作狀態,保障活動的有效開展。
(三)積極營造社團文化,確保每個社團的活動質量。
1.完善并落實社團公約。本學期,我們將繼續組織部分學生代表進行座談會,結合學校管理層的意見,對上學期擬定的“社團公約”(試行稿)進行完善,組織各社團成員認真學習,在活動中能嚴格遵守社團公約。
2.制定社團管理制度。新學期,將在科研部的組織下,與課題組核心成員共同商議制定社團管理制度。在活動過程中對社團進行有效管理,努力提升社團活動的質量。
3.建構社團評價體系。在對社團加強管理的基礎上,建構有效的評價體系,努力體現分享文化、兒童文化,用文化引領社團發展。
4.加強社長的選拔培養。社長應是一個社團的靈魂,既要承擔組織者的角色,具備一定的管理、組織、協調能力,又要積極營造社團的文化氛圍,與指導教師一同引領社團積極健康地發展。作為社長,應具備“開放的心態”和“領袖的氣質”。 加強對社長的培養,就是要充分發揮其應有的作用,提升社團活動的質量。
籃球社團活動的計劃 11
一、目的意義:
為了豐富學生校園業余生活,滿足學生的多元文化需求,在促進學生全面發展的同時,充分挖掘學生的潛能,并不斷提高學生在體育方面的修養,培養學生興趣愛好,張揚學生的個性,讓學生在活動中學習知識,增長能力。通過體育活動吸收有興趣的`學生加入到組織中來,讓每一個學生都有成長的舞臺。
二、具體工作及措施
(一)落實常規,健全制度
合理有效的做好課前準備工作,絕不打無準備的仗。
(二)充分重視學生的個別差異,注重因材施教,在全面了解學生個性特征的基礎上,充分開發他們的潛能。
(三)加強檢查督促,發現問題,及時改良。
三、活動時間與活動地點
每周三下午第三節課在操場籃球場上集合。
四、具體安排
第一次:籃球基本知識介紹。第二次:籃球基本防守動作與腳步。第三次:籃球各種傳球練習。第四次:籃球基本運球的練習。第五次:籃球基本投籃的練習。第六次:籃球基本進攻技術的練習
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一、指導思想:
在訓練中堅持依法治教,以德治教,加大教學,訓練有素,理論聯系實際,體育科組分步實施訓練教學目標;定出計劃,全面推進素質教育,提高訓練教學質量,促進學生健康成長。
二、訓練目標:
學生是祖國的未來和希望,學校開展籃球傳統項目專項訓練目的是增強學生的體質,增進學生身心健康通過訓練建立籃球運動的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會動作要領,初步掌握籃球最基本技術和游戲方法,發展靈敏,協調等身體素質,培養勇敢,頑強,機智,果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。
三、學生情況分析
小學生正處在生長發育時期,肌肉彈性差,小肌肉群比大肌肉群發育較晚,他們的骨骼、肌肉以及內臟器官發育不完善。他們的合作意識逐漸加深,對團體競爭也產生了濃厚的興趣,開始注意教師和同學對自己的態度,并通過語言或表情來表現自己的情緒。同時他們具備小學生時期的年齡特征,愛玩、好動、模仿力強、注意力容易分散、比較能夠接受語言激勵。
四、活動意義
為了豐富學生的課余文化生活,培養學生對運動的熱愛,提高學生身體素質,促進學生全面發展.提高學生身體素質,促進學生健康,培養學生堅忍不拔的精神,友誼第一,比賽第二。
五、籃球訓練內容:
(一)、原地練習:
熟悉球性;
1、基本站立姿勢和持球方法;
2、原地運球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
1 (二)、行進間練習:
1、行進間直線運球;
2、行進間曲線運球(“之”字型練習),包括(半轉身,全轉身,跨下,身后)等動作;
3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步;
4、后退跑的移步練習;
5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);
6、行進間互傳球;
A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。
(三)、籃球戰術練習。
1、一打
一、二打
一、二打二。
2、插中,掩護。
3、返身跑(二打
一、二打二) (四)、籃球活動、競賽游戲:
1、圓周運球(二字接力)。
2、直線運球接力;
3、互傳球接力;
4、攔截空中球;
5、定點投籃比賽;
6、運球上籃比賽;
7、五對五籃球對抗賽。
六、籃球社團制度:
(1)必須按時參加訓練,并且以積極的態度投入到訓練當中。
(2)有病有事必須要提前請假,無故曠到三次開除籃球社團。
(3)訓練能耽誤學習,上課保證良好的.學習狀態,如有班主任或任課老師反映,經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。
(4)必須遵守小學生行為規范和學校的一切規章制度。
(5)隊員必須服從教練和隊長安排。
(6)一旦進入籃球社團,自己放棄者,下次絕不容許再參加。
(7)訓練安排兩人輪流收放器材。
七、具體措施。
力求在活動中目標分層化、組織游戲化、學生個性化。學生在練習中有了更大地選擇,學習方式可以選擇,器材可以選擇,方法可以選擇等,學生擁有了更大的自主權。抓住兒童好勝心強的心理特點,運用游戲比賽的方法,激發學生的學習興趣,使學生在玩中學、賽中練,進而達到提高動作技術能力的目的。
籃球社團活動的計劃 13
一、本學期社團活動具體如下:
活動時間:周四大課間
活動地點:籃球場
活動目的:培養興趣,提高籃球技能,增強體魄,學習交流。 會 長:
指導老師:
二、會員要求:
1、對籃球有濃厚的興趣;
2、會基本的籃球動作,懂得一定的比賽規則;
3、有紀律意識,能服從安排;
4、能嚴格遵守校紀校規,在同學中能起模范帶頭作用。
三、社團紀律
1、每次活動要按時參加,不早退,不無故缺席;
2、愛護籃球器材,按時歸還所借物品;
3、一旦參加社團不得隨意轉團或無故退團;
4、社員之間要團結友愛,互幫互助,產生分歧要互相忍讓,互相諒解。
四、訓練計劃
1、以5人為一小組,各組指派一名組長,訓練時分組進行。
2、課時安排:前10分鐘進行熱身運動,指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧,復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、每月舉行一次小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看籃球賽式,舉行有關籃球的知識競賽和游戲,豐富社團活動。
5、訓練培優,爭取在校藝術節上舉行一次精彩的.籃球比賽。
6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學習,進行友誼球賽。
總之,我們要把籃球社團的活動開展起來,給愛好籃球的同學們創造一個自由發展的空間,一個能輕松、快樂打籃球的時間。
籃球社團活動的計劃 14
(一)訓練目標:
少年兒童是祖國的未來和希望,學校開展籃球項目專項訓練,目的是增強學生的體質,增進學生身心健康,培養學生終身鍛煉的意識。通過訓練,建立籃球運動的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會動作要領,初步掌握籃球最基本技術和游戲方法,發展靈敏,協調等身體素質,培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。力爭為學校爭光。
(二)目的任務:
活躍我校的文體生活,發揮學生的特長和個性。
主要任務:提高全隊的凝聚力,形成好的隊風隊紀,增強我校籃球技戰水平。
(三)訓練的時間安排:
星期一到星期五的早晨、下午活動課和下午放學后的時間,每天訓練時間1小時左右。
(四)情況分析:
1、今年凡是有籃球基礎的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。
2、大部分隊員為今年新吸納的中年級學生,身體素質教差,基本功不扎實。所以在加強基本功訓練的同時,要加大身體各方面素質的訓練,包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的'素質。
(五)籃球訓練內容:
(1)、原地練習:
1、熟悉球性;
2、基本站立姿勢和持球方法;
3、原地運球。
4、原地雙手胸前傳、接球。
5、原地雙手胸前投籃。
(2)、行進間練習:
1、行進間直線運球;
2、行進間曲線運球(“之”字型練習),包括(半轉身,全轉身,跨下,身后)等動作;
3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步;
4、后退跑的移步練習;
5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);
6、行進間互傳球; A、兩人一組互傳上籃; B、三人一組“8”字型互傳上籃。
(3)、籃球戰術練習。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中,掩護。
3、返身跑(二打一、二打二)
4、交換防守、掩護配合
5、聯防技戰術、訓練(二一二等)
6、進攻技戰術、訓練(快攻等)
7、集體技戰術、訓練
(4)、籃球活動、競賽游戲:
1、圓周運球(二字接力)。
2、直線運球接力;
3、互傳球接力;
4、攔截空中球;
5、定點投籃比賽;
6、運球上籃比賽。
根據以上的分析,今年要有針對的制定以下訓練計劃:
(1)、選拔吸收新隊員,加強梯隊建設。
1、通過各級老師的推薦選拔隊員。
2、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優秀球手。
(2)、開展有計劃有步驟的科學訓練。
1、加大身體素質的體能訓練,包括上下肢、腰腹的力量、移動速度、移動耐力、彈跳能力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮,為技術戰術的正常運用奠定堅實的基礎。
2、在加強綜合素質的同時,注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟,能在比賽中自由靈活發揮,達到熟練運用,為戰術默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習,并對所有技術的靈活連貫運用。
3、戰術的有針對性學習,加強隊員的合作精神訓練。通過對戰術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習,到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等,使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守;進攻配合(傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合)。
4、全隊進攻戰術和全隊防守戰術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區域聯防與進攻區域聯防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術的設計運用。
5、重視心理、臨場水平發揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等,主要解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
通過以上各方面的嚴格科學訓練,克服各種外來的困難,以飽滿的熱情和最高的競技狀態迎接比賽,正常發揮,爭取好的名次,這是籃球隊的總目標。
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活動宗旨:
為了能更好地體現我院特色辦學,在本學期里我們開展籃球社團活動。此次活動不光培育同學對籃球的愛好,豐富同學的業余愛好,也為我院的籃球隊供應優秀的隊員打下基礎。為了搞好后備力氣,做到持續進展的`長遠目標,要從本學期開頭,從體育課和各系的愛好小組雙向觀看,選拔了一批具有確定潛力的隊員入社。本次活動以提高同學的基本素養,體現全面進展的基礎訓練原則,在管理上,做好籃球運動員日常學習和訓練的管理,要充分關懷所帶籃球運動員的各類狀況,制定好籃球愛好社團訓練和學習的各級管理,做好與籃球運動員的溝通。
活動時間:
每周二16:00——17:30
活動地點:
院籃球場
活動內容:
(一)學習籃球運動基本學問
了解籃球運動的特點;了解籃球運動的技術、戰術特點;生疏籃球競賽規章與裁判法。
(二)籃球基本技術訓練
移動技術;傳、接球技術;投籃技術;運球技術;籃板球技術;突破技術。
(三)籃球基礎戰術協作
包括攻擊戰術基礎協作:傳切協作、突支配合、策應協作、掩護協作;
防守基礎協作:關門、夾擊、補防、交換防守、圍守中鋒、聯防等防守協作。
(四)籃球專項身體素養訓練:
1、全面身體素養練習:全場快速跑、100m跑,耐力跑,手臂、腕、腳踝力氣練習。
2、專項素養練習:全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球專項協調、柔韌、反應力氣的訓練等一系列身體素養訓練。
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一、指導思想
籃球社團本著學生自愿參加,以學生自主參與為主,以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排,培養學生的興趣特長,創新思維習慣和實踐能力,培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作的精神,以球育德,以球益智,以球煉志,以球養性,全面提高學生素質,具有十分重要的意義。
二、情況分析
本課程開發充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性,經過調查、分析,參加乒乓球社團的'7名學生(六年級有5名,五年級有2名),對籃球運動興趣濃厚,而且積極性比較高。
三、安全教育
籃球社團活動要注意培養學生的安全意識,每節課上課的前三分鐘要堅持對學生安全教育,教育學生在訓練、比賽中相互尊重,發生糾紛、出現問題要找老師解決,要做好準備活動,防止運動性的受傷。
另外,因為籃球場位于學校外面,距離公路較近,要特別注意學生因失誤將球弄出界外跑上公路。當球意外跑到公路上時,要先站住在操場上觀察有沒有過往車輛,如果沒有車輛再到公路上去撿球,如果有車輛要等車輛經過后再去撿球。
籃球社團活動的計劃 17
一、指導思想
我校本著以興趣為導向,以活動為載體,以學生為主體,以培養學生個性特長、創新精神和實踐能力為重點,結合當前特長生的考試情況,以社團活動為手段,豐富學生的課余生活,增強學生發展自我和發現問題并獨立解決問題的能力。
二、實施
1、社團活動計劃的擬定,以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件,作彈性運用,以期能把學校的設施,發揮最大的效果。
2、本校社團活動以學生為主體,依學生志愿選修,指導老師提供最佳指導,協助其學習,體驗生活,培養興趣。
3、各類社團必須與各學科密切配合,以增進教學效果,并以藝術性、體能性及培養學校骨干為主要目的。
4、全校老師對學校社團活動,均能有指導和參與的責任,且各項活動均應依據老師專長,為最優先考慮。
三、實施辦法
1、社團成員主要采取學生自愿報名,老師做適當調度的形式組成,讓學生全員參與。
2、社團(班級老師專長指導隊伍)
學校社團得依據本校老師專長開班,在班級中實施統一調度,所涉課程有體育組統一排定。
(1)每學期擬訂課程計劃時,根據各老師專長,排定任課教師,并由其提交社團課程計劃表及其進度表。
(2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。
(3)社團活動應服從學校統一安排,以全校性的活動為優先考慮。
(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動,并在學期結束時做好成果展示。
四、預期目標:
1、學生得到生活情趣的陶冶,增進自身的才藝能力,拓展人生的'學習廣度。
2、發展學生多元能力,促使孩子潛能的開發,造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學生學有所長,增強自信心。
本學期社團活動具體如下:
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功
2、有紀律意識,能服從安排;能嚴格遵守校紀校規;
招生對象:七八年級學生 (男女不限)
活動時間:下午第四節課
活動地點:籃球場
教 練:馮莉、楊文才
六、活動計劃
1、以10人為一小組,各組指派一名組長,訓練時分組進行。
2、課時安排:前10分鐘進行熱身運動,指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧,復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看nba等籃球賽式,舉行有關籃球的知識競賽和游戲,豐富社團活動。
5、訓練培優,爭取在“滎陽市籃球聯賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團活動要求
1、“夢想”籃球協會活動必須落到實處,指導老師要有明確的活動目標,認真制定切實可行的活動計劃,并認真安排好活動內容,及時地做好相關記錄。學期結束前寫好活動總結。
2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協會制度和規定,按時到崗參加活動,使學生在提高專業技能水平的同時,同步提高思想道德素質和文明行為素質。
3、各位協會會員要做到準時到崗,有事有病請假,指導老師做好活動前的點名工作,對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。
4、協會活動過程中,老師必須認真輔導,積極熱情,充分調動學生的積極性,確保活動扎實有效,安全。
5、要抓住機遇和創造條件,使學生有機會參加各級各類的競賽活動,讓他們有一顯身手的機會,并力爭取得優異的成績。
籃球社團活動的計劃 18
為迎接市小學生籃球賽,特組織中心小學籃球集訓隊,相關事項如下:
一、訓練任務:
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。
二、訓練原則:
1、根據學生的實際情況制定訓練,注重挖掘學生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。
3、狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今后繼續提高打下扎實的'技術基礎。
4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5、每天的訓練時間為1小時。(時間可安排于晨操和下午課外活動)
6、全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,以及全隊的默契配合。
三、訓練內容:
1、身體訓練:
(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2、投籃:
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。
(5)各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3、籃板球:
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力,學會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守:
(1)提高個人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習,防守重心要降低,移動速度要快,學會揚開雙手去擴大防守控制面積,做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰術的變化,鞏固和提高區域聯防
籃球社團活動的計劃 19
一、指導思想:
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校籃球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
二、目的任務:
豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我校小學生籃球比賽取得好成績打下基礎。
三、招收對象:
本校4―6年級的學生。
四、時間安排:
每周四下午第三節課。
五、確定隊員:
自愿報名,教師篩選。
六、籃球社團制度:
(1)必須按時參加訓練,并且以積極的態度投入到訓練當
(2)有病有事必須要提前請假,無故曠到三次開除籃球社團。
(3)訓練不能耽誤學習,上課保證良好的學習狀態,如有班主任或任課老師反映,經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。
(4)必須遵守小學生行為規范和學校的一切規章制度。
(5)隊員必須服從教練和隊長安排。
(6)一旦進入籃球社團,自己放棄者,下次絕不容許再參加。
(7)訓練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計劃:
(一)、訓練任務:培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。
(二)、訓練原則。
1、根據學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘學生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。
3、狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今后繼續提
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰術的變化,鞏固和提高區域聯防(2―3、2―1―2)
5、快攻和防快攻:
(1)注意培養學生發動快攻的時機,并打成功率。(搶到籃板球后的'發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況)
(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3)造成以多打少(3―2、2―1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6、陣地進攻:
(1)增強個人進攻能力,首先要敢主動進攻。
(2)陣地進攻內外結合,以外線為主,大膽突破及中遠距離投籃。
(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4)組織后衛的發動配合。
籃球社團活動的計劃 20
一月份:
1、秘書處工作會議,總結全年工作,討論籌備召開七屆二次會議事宜。
2、召開市籃協七屆二次會議
3、向兄弟(友好)協會通報全年活動情況,向上級籃協領導匯報工作
二月份:
1、秘書處召開會議(市裁判委員會、運動員委員會)落實全年競賽活動
2、召開籃球分會秘書長、市俱樂部負責人會議,布置工作(要求各分會上報全年活動計劃、各俱樂部注冊登記健全規范)
3、秘書處同委員單位第一次聯誼活動(塘橋鎮)
三月份:
1、全市三人制籃球賽暨遠投比賽
2、邀請浙江省紹興市籃協領導及籃球隊來我市活動
3、市乙級隊籃球賽
4、赴南京慰問看望江蘇永聯女籃
四月份:
1、第二屆“工會杯”籃球賽
2、秘書處赴灌云縣聯誼活動
3、籃球之路畫冊匯編座談會
五月份:
1、秘書處去市傳統學校調研
2、召開市傳統學校球隊主教練會議
3、“塘市杯”籃球邀請賽(擬塘市、泗港、南沙、樂余、后塍、塘橋六隊張家港籍運動員)
六月份:
1、舉辦全市村級籃球賽
2、舉辦籃球體育指導員培訓班
3、全市骨干裁判員培訓班
七月份:
1、第三屆黨委村籃球賽
2、派員隨中小學球隊參加蘇州市中小學籃球賽
3、秘書處同委員單位第二次聯誼
4、參加蘇州市村級籃球總決賽
八月份:
1、市隊出訪重慶萬洲區
2、舉辦中學生、大學生暑假籃球賽
3、秘書處去山東威海聯誼活動
4、市第二屆全民健身大聯賽籃球比賽。
九月份:
1、市第二屆女籃比賽
2、協助各鄉鎮農民運動會
3、邀請江蘇永聯女籃來張參觀指導并進行聯誼活動
4、市第二屆全民健身大聯賽籃球比賽
十月份:
1、市“籃協杯”比賽
2、邀請太倉市籃球隊來我市比賽
3、秘書處同委員單位第三次聯誼活動
4、“泗港杯”籃球賽
5、市第二屆全民健身大聯賽籃球比賽
十一月份:
1、第六屆市社區籃球賽
2、秘書處去蘇州大學體育學院聯誼活動
3、市第二屆全民健身大聯賽籃球比賽
十二月份:
1、市第二屆全民健身大聯賽籃球比賽
2、召開市籃協七屆三次會議,總結全年工作
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