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學籃球社團活動計劃范文(精選10篇)
時間過得真快,總在不經意間流逝,我們又將接觸新的知識,學習新的技能,積累新的經驗,做好計劃,讓自己成為更有競爭力的人吧。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢?以下是小編為大家整理的學籃球社團活動計劃范文,希望能夠幫助到大家。
學籃球社團活動計劃 1
一、了解起源,知道一些簡單規則。學習基本站立、移動的方法。
體育常識:籃球重點:知道籃球運動的起源,了解一些簡單的'規則。
難點:對籃球運動的興趣。現代教學技術法;情景教學法;裁判法;直觀法。思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。
二、移動、持球的方法,發展協調性和控制球的能力。
原地行進間運球。游戲:活動籃筐重點:臂帶手腕、指按。難點:手和腳的協作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。
三、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。
單手肩上投籃游戲:活動籃筐重點:手腕前屈,手法正確。難點:腳蹬、臂伸腕外翻,上、下肢協調。教師講解、示范,學生模仿投籃練習,體會投籃要領。徒手練習,以一球模仿投籃,體會用力順序。
四、進一步掌握綜合運用基本技能的能力。
快樂籃球-爭當小姚明重點:熟悉籃球的基本技能,弘揚個性。難點:各種活動的科學創想。教師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。發表看法,互觀、互幫、互學、評價。
學籃球社團活動計劃 2
指導思想:
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
目的`、任務:
為豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我區小學生籃球比賽取得好成績打下基礎。
基本情況:
學生來自不同年級、地區,競技水平、基本功不相同,而且身體素質并不突出,理論知識缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下,上下齊心協力,培養一支具有較強實力的隊伍。
練習流程:
1、準備部分:慢跑、運球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習。以上練習,人到即練,自覺訓練。
2、開始部分:投籃、上籃、傳球、球性練習
3、基本部分:具體根據每天的主要安排進行。
4、結束部分:放松練習,主要以放松為主,中間穿插對球性的練習。
身體素質訓練具體步驟:
1、爆發力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。
2、耐力訓練:長跑、長跑游戲。
3、力量訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。
4、反應能力訓練:口令練習、喊數抱團游戲。(各種訓練方法相結合。)
學籃球社團活動計劃 3
一、指導思想:
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校籃球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
二、目的任務:
豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我校小學生籃球隊參加高郵市比賽取得好成績打下基礎。
三、招收對象:
本校五六年級學生。
四、時間安排:
每周五下午第二節課后大課間。
五、確定隊員:
自愿報名,教師篩選。
六、籃球社團制度:
(1)必須按時參加訓練,并且以積極的態度投入到訓練當中。
(2)有病有事必須要提前請假,無故曠到三次開除籃球社團。
(3)訓練不能耽誤學習,上課保證良好的'學習狀態,如有班主任或任課老師反映,經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。
(4)必須遵守小學生行為規范和學校的一切規章制度。
(5)隊員必須服從教練和隊長安排。
(6)訓練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計劃:
(一)、訓練任務:培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。
(二)、訓練原則。
1.根據學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5.全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,以及全隊的默契配合。
(三)、訓練安排:
1.第1--2周:
(1)討論和制定計劃。
(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3)個人投籃與防守技術訓練。
(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第3--4周:
(1)柔韌性練習。
(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。
(3)罰籃、三分球練習。
(4)小力量訓練。
3.第5--6周:
(1)半場人盯人攻守練習。
(2)全場人盯人攻守練習。
(3)五點投籃練習。
(4)罰籃練習。
4.第7--8周:
(1)加大運動量,進一步抓專項身體素質訓練。
(2)防守步伐練習,看手勢方向練習防守動作。
(3)半場、全場一打一、二打二練習。
(4)速度、力量、耐力訓練。
5.第9--10周:
(1)半場各種運球突破上籃技術。
(2)半場一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點投籃。
(4)教學比賽。
6.第11--12周:
(1)籃板球訓練。
(2)強調后衛、前鋒與中鋒的配合。
(3)破解聯防訓練:如1--3--1進攻打法。
(4)教學比賽。
(5)罰籃。
7.第13--14周:
(1)陣地進攻,強調配合訓練。
(2)快攻路線訓練。
(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。
(4)教學比賽。
(5)五點投籃。
8.第15--18周:
(1)全面進行戰術準備,準備參加市小學生籃球賽。
(2)保持訓練水平,積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。
學籃球社團活動計劃 4
一、熱身準備
1.交叉步:左右腳前后交叉,用于攻擊接應或是防守之用。
2.滑輪步:以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動,是防守步伐基礎訓練。
3.前進后退步伐:向前快速沖刺,在中場時改變步伐向后退前進,注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒。
4.前后移動步伐:在低位與45度之間作前后來回移動防守,必須趨前舉手,3趟之后,由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守,再沿三分線下端線。
5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。
6. 切斷步伐:兩人一組,一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守,這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。
二、傳接球及持球訓練
1.面對面對傳:4人一組作胸前、彈地、傳球。
2.跨下8字型繞球:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。
3. 四角傳球:分成四組作四角移動傳接球。
4. 四方位傳球:以四角方式做四方位傳球。
5. 打板長傳:以雙手長傳前場或是單手長傳前場。
6. 中鋒接應傳球:由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應。
7. 半場或全場不運球進攻:必須以傳球及移動接應進攻。
三、上籃訓練
1. 二人一組上籃。
2. 三人一組上籃。
3. 全場8字型傳球上籃。
4. 全場長傳罰球線接應上籃。
5. (1vs1)攻防互換全場運球上籃。
四、運球訓練
1.全場障礙物運球。
2.全場跨下運球前進后退、轉身、反手、背后運球。
3. 全場8字型運球。
4. 左右手晃球。
五、投籃訓練
1.定點投籃。
2.兩組對角線接應投籃。
3.移動投籃。
4. 底線切入勾射。
5. 三角底線擦板投籃。
6. 全場來回急停跳投。
7. 高位接應轉身投籃(假動作配合左右切投)
8. 五點投籃。
六、假動作
1.左右1-3道假動作切入。
2.上下舉1-3次假動作。
3.外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。
七、籃板卡位訓練
1.半場1vs1至5vs5卡位訓練(配合口頭關照)。
2.半場3vs3卡位(配合口頭關照、教練持球)。
3.罰球后卡位訓練。
4.外線投籃卡位。
5.籃板球訓練:拋球抓球。
八、防守訓練
1. 一守二攻防守訓練。
2. 舉手防守(外圍)、在前防守訓練(禁區)、趨前防守
3. 禁區三傳二守、四傳三守。
4. 三明治包夾防守訓練(針對中鋒)。
5. 盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。
6. 半場盯人防守訓練。
7. 全場盯人防守。
九、擺脫接應訓練
1.半場1vs1接應攻守。
2.半場1vs1低位擺脫攻守。
3.全場、半場不運球攻守。
十、快攻訓練
1.全場五打四、四打三、三打二、二打一。
2.五人快攻路線布局來回攻擊。
十一、分科訓練
中鋒部分:
1.中鋒禁區1vs1單打(高位、側位、低位)。
2.中鋒禁區轉身投籃(一人防守)。
3.中鋒接應后不得運球的投籃。
4.兩組中鋒禁區掩護攻擊(一人外圍供球)。
5.三位中鋒禁區搶球投籃。
6.中鋒切斷防守及在前防守。
7.中鋒補位防守。
前鋒部分:
1.鋒線3人外圍快傳、2人防守(投籃后跟進)。
2.半場兩人搶球攻守。
3.五角度分組個別切入。
4.切傳訓練(切傳后補位五人一組)。
十二、切傳訓練
1.陣勢中的切傳訓練。
2.底線切入勾射、擦板。
3.正面、45度大步切入投籃、低手給球。
4.空中接應加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉投籃。
5.切入挑籃、放籃。
十三、組合訓練
1.狀況訓練(針對倒數計時、罰球、凍結、犯規戰術)。
2.全場5vs5攻守變化。
3.全場3vs2外圍快傳、移位防守訓練。
學籃球社團活動計劃 5
一、訓練目的任務:
為豐富校園課余生活,提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平,迎接吳江市的小學生籃球比賽活動,爭取好成績,特制定本計劃。
二、基本情況:
由于我校籃球球隊,學生的身體素質不高,基本功不扎實,訓練時間缺乏,因而面臨重重困難。結合去年在吳江市籃球球比賽的實際情況特制定訓練計劃。
三、加強課余籃球隊訓練
1、培養學生對籃球訓練的興趣。
訓練首先要激發學生興趣,采用的方法有:
(1)學習的目的和要求,用學校現有的多媒體效果介紹籃球運動的發展概況,我國的籃球運動水平,上海小巨人姚明在美國籃球聯賽中的輝煌業績。并且利用電視錄像觀看大型籃球比賽,來激發學生對籃球運動的學習興趣。
(2)學習難度適中,循序漸進。如:三步上籃技術;先教籃板底下定點投籃技術→跨兩步跳起投籃技術→拍一次跨兩步跳起投籃技術→完整運球上籃技術。讓學生看老師的動作,盡量地去練,獲得三步上籃投術的.第一感覺。
(3)采用競賽法進行比投籃命中率比運球速度,注重讓學生經常體會成功的快樂,這樣使學生需要不斷滿足,心情舒暢,精神愉快,對教學訓練的興趣就易于形成和鞏固。
2、籃球運動隊訓練的實施。
訓練過程由淺至深,循序進漸。根據中高年級學生體質與接受有限的特點,在訓練中常采用分解練習法,并利用一定的輔助手段;如訓練運球中,在籃球場上設制幾個標志物,讓學生快速繞過,從而提高自己控球能力;練習三步上籃時可在場地上畫上合適的標志線,讓學生明確起步時自己與籃板的位置。高年級學生已具備了良好的個人技術,在加強練習自身技術的同時,主要以隊員間的配合訓練為主;內容有全場三人間的短傳快攻與運球快攻、半場三打三與全場五打五等練習,教師常采用圖解法讓學生明確自己的跑動與穿插的位置。
四、籃球隊訓練次數與時間:
每天下午16:00~17:00訓練,每次1小時左右
星期六上午訓練。
五、運動員名單:
五(6)小聞、小羽、六(1)小凱、六(2)小田、小風、小晨、六(3)小東、六(4)小斌、小喆、小強、小威、六(5)小豪、六(6)小聞、小亮
具體訓練要求:分類重點技(戰)術一般技(戰)術自學技(戰)術移動原地重心移動、起動、側滑步、跨步急停轉身、跳步急停、基本姿勢、變向跑撤步、側身跑、后退跑跳運球原地、行進間高運球有防守運球、運球急停急起、運球轉身體前換手變向運球投籃原地單手肩上投籃、行進間單手底手投籃、跳起單手肩上投籃、雙手胸前投籃行進間單手高手投籃突破原地持球交叉步突破原地持球同側步突破轉身突破傳接球雙手胸前傳接球、單手胸前傳接球單手肩上傳球、單手反彈傳球雙手反彈傳球、雙手頭上傳球防守防無球隊員防有球隊員中鋒技術搶防守籃板球搶進攻籃板球快攻發動、接應、2X1結束打法推進、3X2結束打法基礎配合傳切配合、掩護配合、擠過配合側應配合、突分配合交換防守配合、關閉配合全隊半場人盯人防守、進攻戰術半場人盯人防守進攻區域聯防
學籃球社團活動計劃 6
一、日期:
20xx年2月——20xx年7月,二十周。
二、總任務:
樹立我隊快、靈,準的風格,培養頑強,團結戰斗作風。以戰術訓練為重點,從技術入手狠抓五個環節(即體力素質,投籃命中率,籃板球,積極防守,傳接球)。堅持身體訓練,堅持大運動量訓練,爭取獲得好的成績。
三、訓練原則:
1、訓練工作中突出練思想,練作風。并強調籃球基本功練習。
2、戰術訓練要從難、從嚴,從是實戰出發,特別強調整體配合。
3、戰術訓練過程中,要進一步組織陣容,配合全隊力量,要十名隊員都能上場打球,充分發揮全隊的特長,克服弱點,全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。
4、每天的自練時間為一小時投籃練習。
5、“練”,“戰”結合,每周訓練6 天,以練為主(練防守),打教學比賽兩次。
6、全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,要區別對待,作到揚長避短。
四、 內容:
1、身體訓練。
(1) 力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2) 速度耐力:專項素質結合快速傳接球,球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。
(1)3——5米間的中遠投。
(2)鋒,衛個別隊員要掌握6米以外遠投。
(3)中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。
(4)個別隊員要有單挑的`能力。
達到一定命中率后,增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
3、籃板球。
(1)強化籃板球意識,增加搶籃板球的人數。
(2)提高彈跳力,學會卡位提高搶籃板球的成功率。
(3)鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。
(4)注意拿穩球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
(1)提高個人防守能力,不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。
(2)降低防守重心,掌握各種防守步伐,提高移動速度和擴大防守控制面。
(3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
(4)做好戰術變化,鞏固和提高區域聯防(2-1-2,1-4)。
5、快攻和防快攻。
(1)爭取一切時機反動快攻并要得分。(對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼)。
(2)長傳快攻與短傳快攻相結合。
(3)學會以多打少(3-2,2-1)和以少防多的方法。
(4) 快攻的落位與陣地進攻落位,各個位置的合理移動和移動的時機。
6、陣地進攻。
(1) 進攻原則:
①動中打,運動中形成各個擊破,組織掩護配合。
②陣地進攻內外結合,以外為主,中投為主,重點培養中遠投手。
③在策應的基礎上,發展移動中掩護與突破分球,發展突破后分球立即投籃。
④增強個人過硬技術,個人突破能力,發展底線配合,組織中投配合,調動防守。
五、二十周訓練重點安排:
1、 第一周:學習移動技術
2、 第二周:a學習運球技術、 b雙手胸前傳接球
3、 第三周:a復習移動技術 b復習原地雙手胸前傳接球技術 c復習原地運球技術 d學習行進間運球技術(行進間高、低運球)
4、 第四周:a復習行進間運球技術 b學習移動技術(滑步、撤步)
5、 第五周:a復習原地雙手胸前傳接球技術 b學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術
6、 第六周:a復習移動技術 b學習變向運球技術、運球急停急起技術 c學習行進間雙手胸前傳接球技術
7、 第七周:a復習行進間變向運球和運球急停急起技術 b復習行進間雙手胸前傳接球技術 c學習原地交叉步持球突破技術
8、 第八周:a復習防守移動技術 b學習防運球
9、 第九周:a學習原地單手肩上投籃 b復習原地雙手胸前傳接球技術
10、 第十周:a復習原地單手肩上投籃技術 b復習行進間運球技術
11、 第十一周:a復習移動技術 b復習原地單手肩上投籃技術 c復習行進間變向運球和運球急停急起技術
12、 第十二周:a學習原地跳起單手肩上投籃技術 b復習行進間雙手胸前傳接球技術
13、 第十三周:a復習防守移動技術 b罰球比賽 c學習防投籃
14、 第十四周:a學習防守有球隊員 b學習搶防守藍板球技術 c學習防守無球隊員(放縱、橫切)
15、 第十五周:a學習搶進攻藍板球 b學習防守無球隊員
16、 第十六周:a復習進攻技術 b總復習
17、 第十七周:a復習攻守技術 b復習防守有球隊員 c復習進攻技術
18、 第十八周:a復習攻守技術 b復習傳切配合、突分配合 c學習掩護配合
19、 第十九周:a復習攻守技術 b復習掩護配合 c介紹策應配合
20、 第二十周:a學習行進間傳接球上籃 b學習快攻戰術
學籃球社團活動計劃 7
為豐富員工的業余文化生活,提高員工綜合素質,增強團隊合作意識及醫院的凝聚力,推動醫院企業文化建設和全員健身活動,增近與同行及其它行業、黨政機關之間的關系,加強相互之間的聯系與交流,擴大醫院在外部的知名度和影響力,特申請成立永興縣中醫醫院男子籃球隊。現將球隊成立后的相關事宜申報如下:
一、醫院男子籃球隊性質和主要任務
醫院男子籃球隊是由院領導班子領導并具體管理的一個群眾性體育組織,院團委協助管理。主要承擔參加對外運動比賽、聯誼賽、邀請賽等各類比賽任務,通過籃球比賽進一步加強醫院對外的交流,增進友誼,展示永興縣中醫醫院形象。
二、球隊組織及職責
1、總顧問一名:全面主持院籃球隊的工作。
2、領隊1名,副領隊2名:負責籃球隊的組建策劃、球隊的日常活動、球隊的外交、賽程的安排、球隊物品、球員補貼及獎勵等費用的申請;
2、教練1名:負責球隊的日常管理、日常訓練計劃的編制、人員的召集、訓練計劃的落實及組織人員參加比賽;
3、隊長1名:負責協助教練抓好球隊的各項訓練及管理工作;
4、隊員10—12名:積極參加球隊組織的各項訓練、比賽工作。
三、球隊隊員選拔及要求
1、選拔原則:采取自愿報名與科室推薦相結合,公開考評、擇優錄用,有一定籃球運動基礎及球隊戰術基礎的優先錄取。
2、隊員要求:熱愛籃球運動,有強烈的集體榮譽感,能吃苦耐勞,組織紀律觀念及團隊意識強。
四、球隊管理制度
1、球隊日常訓練制度
根據本院工作任務等實際情況,原則上不安排隊員脫產訓練,訓練時間一般安排在早晨和下午進行,每次訓練時間在兩個小時左右,身體素質訓練每周每人至少參加兩次,團隊默契訓練每周至少組織一次。對一般性比賽、聯誼賽等比賽活動,由球員所屬科室協調相關球員臨時脫產參加比賽(不影響科室的正常運轉及工作),同時安排專人負責球隊后勤保障工作;如遇重大正式比賽,由辦公室協調相關科室,球隊隊員提前一周參加球隊的強化集訓。
2、球隊日常管理制度:
①、教練根據醫院上班特點,須提前一周制定出嚴謹、科學、規范的訓練計劃(包括階段、周及課時計劃)、所有隊員必須嚴格按照計劃執行;
②、相關隊員按照訓練計劃時間要求準時到指定訓練場地,不得無故遲到、早退、缺席,尤其是團隊默契訓練沒有特殊原因不允許請假,特殊情況應提前向隊長請假。
③、積極參加醫院組織的各項比賽活動,服從領導的安排及教練的戰術安排指導;
④、訓練及比賽中,都要嚴格嚴肅,不得嬉戲打鬧玩耍;
⑤、在比賽過程中要發揚“友誼第一、比賽第二”的'賽場作風,服從裁判,尊重對手,嚴于律己,寬于待人。無論由于比賽原因還是其他任何原因,都不應對對方球員或觀眾有任何語言攻擊,出現爭執時應盡快與隊長或教練取得聯系,由隊長或教練與對方有關人員進行交涉解決;
⑥、外出比賽時,球隊代表醫院形象,球員要有良好的組織紀律性,著裝干凈整潔,行動整齊劃一,言行舉止禮貌得體。
⑦、因工作或者個人原因,可提前半月向球隊隊長提出退隊申請,經領隊及隊長同意后方可辦理退隊手續;
⑧、連續3次或者累計5次以上,且無正當理由不參加球隊的訓練及比賽者或不服從球隊管理,情節嚴重的,將按自動退隊處理;
⑨、入隊不滿一年退隊的,服裝及球鞋的費用將按相關比例折舊從工資中扣除。不滿一個月全額扣除,一月以上三個月以內扣除總價值80%;三個月以上半年以內的扣除總價值60%,超過半年不滿一年的扣除總價值40%,超過一年的將不收取折舊費;
⑩、球隊服裝、運動鞋由醫院統一采購發放,領取時在領隊處簽字,球隊服裝只能在正式比賽和訓練時才可以穿著,個人平時要注意洗干凈保管好,如丟失按原價賠償,由醫院重新采購配發,或自己購買。
五、裝備要求、裝備日常管理及相關費用預算
(一)、裝備要求:
比賽用標準籃球------------------------1個(用于正式比賽及賽前訓練)
球隊隊服------------------24---30套(隊服上有醫院名稱及球號)
運動鞋----------------------12---15雙(按隊員尺碼不同,統一購買)
口哨------------------------------------2個(用于日常訓練)
(二)、裝備日常管理規定:
1、以上物品除隊服與運動鞋外,其它交隊長專人管理,要做到誰借誰還;
2、如果隊員在使用過程中有惡意損壞行為,醫院有權對其作出適當的罰款及賠償處理;
3、在球隊使用中,造成的物品損耗,需及時補充;
4、球隊球服及運動鞋的管理參照球隊日常管理第9、10條執行。
(三)、相關費用預算:
比賽用標準籃球------------------------1個,單價200元/個,共200元
球隊隊服及運動鞋---------------12---15套(其中隊服每人2套,運動鞋每人一雙),預計850—900元一套,共10200—13500
口哨------------------------------------------2個,單價15元/個,共30元
其它(日常活動備用金)-------------------------------------------- 2000元
合計:12430---15730.00元
六、獎勵辦法
球隊如在重大比賽中取得了好成績,由隊長、領隊提出獎勵申請,報請院領導審批后,由醫院給予獎勵。
學籃球社團活動計劃 8
一、指導思想
籃球社團本著學生自愿參加,以學生自主參與為主,以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據學校的統一安排,培養學生的`興趣特長,創新思維習慣和實踐能力,培養學生分析和解決問題的能力以及團結協作的精神,以球育德,以球益智,以球煉志,以球養性,全面提高學生素質,具有十分重要的意義。
二、情況分析
本課程開發充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創造性,經過調查、分析,參加乒乓球社團的7名學生(六年級有5名,五年級有2名),對籃球運動興趣濃厚,而且積極性比較高。
三、安全教育
籃球社團活動要注意培養學生的安全意識,每節課上課的前三分鐘要堅持對學生安全教育,教育學生在訓練、比賽中相互尊重,發生糾紛、出現問題要找老師解決,要做好準備活動,防止運動性的受傷。
另外,因為籃球場位于學校外面,距離公路較近,要特別注意學生因失誤將球弄出界外跑上公路。當球意外跑到公路上時,要先站住在操場上觀察有沒有過往車輛,如果沒有車輛再到公路上去撿球,如果有車輛要等車輛經過后再去撿球。
學籃球社團活動計劃 9
萬事開頭難,為了便利以后活動的開展,本社團在開學之際做出了如下方案,之后的各項活動將照此開展:
1、社團招新
社團招新活動將在本學期開展,我們飛揚籃球社在這期間將會認真作好社團工作的第一步。包括:新活動以及事后的社員名單。在第一次的活動中,觀看社員的籃球技術水平,結合本人意愿,建立本社職能組織。
2、迎新活動
協作團委開展本社的迎新活動,本社團依據團委要求,集合社團特色開展工作。在可能的狀況下,會考慮與其他社團合作迎新活動。
3、社團常規活動
①常規訓練
本學期定為每周二、三、四下午第三節課。在招新結束后,向社員征求看法,適當調整活動次數,保證每次活動的參與人數。
常規訓練包括籃球基礎技能訓練和籃球學問的講解。籃球基礎技能訓練由社長幾社內擁有較高技能的社員負責。教學內容包括:運球,傳球,過人技巧,投籃,三步上籃等基本動作。期間會請指導老師為大家講解,保證每位社員籃球動作的精確性。籃球學問講解包括規章,戰略戰術等。這個部分將會被分成兩個部分來完成,一是集中講解,利用一段時間向社員集中概述全部與籃球有關的學問;二是實戰講解,連續上一年的觀摩活動(電影,競賽片段等)或現場競賽,增加社團活動的多樣性使社員能更直觀的了解。
②“三對三”籃球賽
可能在本學期開展三對三”籃球賽,為此本社會申請協辦本次競賽,并全程參與其中。比如:鼓舞社員參賽,為社員供應技術上的支持,關懷支配場地,記分,記犯規及全部有可能的后勤工作。此外,還會組織社員到現場觀看競賽,通過現場觀摩讓社員更加直接接觸競賽,體會籃球規章,技巧,戰略戰術等,從而,加強社員對籃球的體會。
4、創新方案
本社在創社之始,就有為學校培育籃球后備人才的宗旨,我們自會盡心盡力的做好這點。此外,我們會加強與校外籃球團體的.接觸,爭取把優秀社員推舉給他們,讓社員在課余和離開校內之后有一個呈現自己愛好的平臺。
新學年、新氣象,在新學期的開頭,團體部要繼承和發揚上學期團結務實的工作精神,樂觀熱忱的工作態度;要總結以前工作中的失誤,爭取在新的學期中把同學團體的各項工作做的更好,順當開展第六屆社團文化藝術節各項活動,將我校的同學團體工作再上一個新臺階。
學籃球社團活動計劃 10
一、對幼兒興趣的培養
幼兒接受業余籃球訓練的第一步,就是首先通過游戲的方式,讓幼兒喜歡上籃球,培養其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段,可以初步的接受最基礎的籃球訓練。
二、訓練時間
幼兒業余籃球訓練應為一周2-3次,每次訓練時間為45分鐘以內,內容動靜交替。不宜每天練,這樣對幼兒的體能、精力影響比較大,因為幼兒每天不止要參加籃球訓練,還有其他內容學習。不宜次數太少,這樣會使幼兒學習技能的'進度緩慢,而且容易遺忘。
三、幼兒業余籃球訓練內容與方法
由于幼兒年齡較小,身體力量薄弱,所能掌握的都是最基礎的籃球技能,不涉及籃球的深層技戰術。以下是幾種基礎籃球訓練的內容。
1、球性練習
2、原地拍球
3、行進間運球
4、雙手胸前傳接球
5、雙手投籃
6、三步上籃
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規則
8、幼兒籃球游戲
四、訓練方法
1、球性練習:
球性是一切籃球技能中的基石,幼兒每次訓練必須的熱身環節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動作,打下基礎。
(1)屈蹲撥球:幼兒蹲下,把籃球放于身前,左右手手指打開,手腕擺動,在身前左右撥動籃球,將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后,可以要求幼兒目視前方,用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。
(2)小球過山洞:幼兒站立,兩腳打開略寬于肩,彎腰,稍稍屈膝,將球放于身前,運用手指、手腕撥動籃球,使籃球穿過自己的兩腳,就像在書寫一個8字一樣,來回拔動。左右手交替進行。
(3)雙手胸前拋球:雙手胸前拋球對幼兒的注意力、手眼協調性要求比較高。幼兒直立,雙腳打開與肩同寬。球放于胸前,雙手用力將球垂直往上拋,對初學的幼兒拋球高度要求應比較低,逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球,而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度,如:拋球后擊掌一次再接球。
(4)小矮人滾球:幼兒蹲下,扮小矮人,往前推著球走。此動作對體力要求比較高。
(5)滾球追趕:幼兒彎腰,稍稍屈膝,籃球放在身體一側,用手指、手腕撥動球向前進。可用比賽的形式進行。
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