孕婦吃蝦的好處和注意事項
本文導讀：懷孕了能吃蝦嗎？
很多女性朋友喜歡吃蝦，但是懷孕后還能吃蝦嗎？
孕婦能吃蝦嗎-孕婦吃蝦的好處
一、蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質松軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。
二、蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，對胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
三、蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，注意補鈣。孕婦吃蝦尤有補鈣功效。
四、蝦里的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西了
孕婦能吃蝦嗎-孕婦吃蝦注意事項
蝦里面含有比較豐富的`蛋白質和鈣，很適合孕婦。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不要與維生素C含量豐富的食物同食。
如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映，如過敏，腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣，鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要孕婦對蝦無不良反應，可以盡情的吃。不過， 蝦為發物，凡有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。
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