孕婦吃小番茄注意事項有哪些

　　孕婦可以吃小番茄嗎?

　　1、小番茄中含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙盒汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;

　　2、番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助于防曬;最后小番茄有很好的美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃小番茄還有助于預(yù)防孕期皮膚變差。

　　3、當(dāng)人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

　　4、小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的'抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。

　　孕婦吃小番茄注意事項

　　1、吃前一定注意要用蔬果凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，這種水果一般是溫室培育，農(nóng)藥很多。

　　2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

　　3、不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質(zhì)番茄堿含量較高，生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時甚至可致死。

　　4、烹調(diào)時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質(zhì)番茄堿。

　　5、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

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