孩子學(xué)芭蕾的唔去解讀以及注意事項(xiàng)
孩子學(xué)芭蕾需要注意什么？芭蕾舞技的提高是一個(gè)緩慢漸進(jìn)的過(guò)程，再“望子成龍”、“望女成鳳”，都不能太急于求成。那么孩子學(xué)芭蕾需要注意什么？下面小編為您介紹有關(guān)知識(shí)。
一、孩子學(xué)芭蕾的誤會(huì)
誤會(huì)1：練芭蕾的寶寶長(zhǎng)不高
有些父母認(rèn)為，學(xué)芭蕾會(huì)對(duì)寶寶骨骼的發(fā)育造成壓力，會(huì)讓他們長(zhǎng)不高。
其實(shí)，寶寶能長(zhǎng)多高，與其骨骼閉合的早晚有關(guān)，換句話說(shuō)，關(guān)節(jié)兩側(cè)的軟骨越遲閉合成硬骨，寶寶就長(zhǎng)得越高。
事實(shí)上，在芭蕾練習(xí)中，一般4～6歲的寶寶不會(huì)安排足尖練習(xí)，大多數(shù)動(dòng)作是與拉伸寶寶的韌帶，塑造寶寶的肌肉相關(guān)，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育造成的壓力極其有限，絕對(duì)不會(huì)造成寶寶長(zhǎng)不高的情況，相反，寶寶通過(guò)練習(xí)芭蕾?gòu)亩π厥崭故栈叵掳停幸粋�(gè)非常好的姿態(tài)，整個(gè)身材會(huì)顯得比實(shí)際身高更修長(zhǎng)，看上去反而比同齡人顯高。
誤會(huì)2：練芭蕾會(huì)產(chǎn)生“八字腳”
有的父母擔(dān)心，寶寶學(xué)了芭蕾之后，會(huì)因?yàn)闀r(shí)時(shí)記著芭蕾的預(yù)備動(dòng)作，走路會(huì)變成外八字，這種情況是有的，但不嚴(yán)重，并不會(huì)影響到寶寶的形象。恰恰相反，因?yàn)榘爬倩A(chǔ)訓(xùn)練要求“開(kāi)、繃、直”，所以芭蕾反而能對(duì)內(nèi)八字腳，即俗稱的“斗雞腳”進(jìn)行矯正。
誤會(huì)3：練芭蕾能給寶寶減肥
事實(shí)上，想通過(guò)跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。因?yàn)槲璧改苓_(dá)到的效果是局部減肥，如腰腹部和肩背部的減肥，不從節(jié)制飲食的角度出發(fā)，單單依賴單純的芭蕾練習(xí)來(lái)減肥，是行不通的。
特別需要說(shuō)明的是，在進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，無(wú)論是把桿練習(xí)、中間練習(xí)，還是跳躍練習(xí)，力量都落在腿上，這會(huì)讓腿部變得非常結(jié)實(shí)，兩條腿會(huì)顯得粗壯。因此并不建議腿特別粗的寶寶通過(guò)跳芭蕾來(lái)減肥。這也是老師在挑選芭蕾“好苗子”時(shí)，非常強(qiáng)調(diào)雙腿修長(zhǎng)的原因，只有下身比上身更長(zhǎng)，才能保證在腿上長(zhǎng)了肌肉后，看上去仍然很修長(zhǎng)富有美感。
總結(jié)：總體來(lái)說(shuō)，芭蕾對(duì)孩子體型的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)都有著非常理想的作用。父母?jìng)兇_實(shí)可以通過(guò)這種方式來(lái)給孩子打好外形上的基礎(chǔ)，但同時(shí)也要注意，自己的孩子是否真的適合跳芭蕾。父母本身也要走出誤區(qū)，對(duì)芭蕾有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
二、孩子學(xué)芭蕾的注意事項(xiàng)
1、專業(yè)舞鞋
舞鞋一定要專業(yè)，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。
2、遵守教導(dǎo)
嚴(yán)格遵守老師的教導(dǎo)，孩子無(wú)論年齡大小，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短，練習(xí)中都要有正確的姿勢(shì)。
3、適度訓(xùn)練
柔軟度訓(xùn)練要適度，讓兒童承受合適的力量，訓(xùn)練不能過(guò)速，以免拉傷肌肉和肌腱。
4、及時(shí)就醫(yī)
跳舞的時(shí)候倘若膝蓋或踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該用冰塊冷敷十分鐘，等疼痛消除再回家，情況嚴(yán)重應(yīng)就醫(yī)。
想要孩子學(xué)習(xí)舞蹈的話，請(qǐng)盡快的去幫他們?nèi)バ枵液玫睦蠋熯M(jìn)行學(xué)習(xí)。因?yàn)殡S著孩子們年齡的增長(zhǎng)，他們的骨骼和柔韌性都會(huì)發(fā)生很大的變化，到了這個(gè)時(shí)候再讓孩子去學(xué)習(xí)的`話就晚了，還有可能會(huì)對(duì)孩子造成傷害。
孩子學(xué)芭蕾的的優(yōu)勢(shì)
1、梳理和柔韌肌肉的線條與走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿態(tài)。
芭蕾練習(xí)多注重身體平衡能力的運(yùn)用，以及動(dòng)作的伸展性，如果能正確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，不只對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長(zhǎng)緊實(shí)，使孩子的形體朝“長(zhǎng)手、長(zhǎng)腿、長(zhǎng)脖子”的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展，有利于矯正孩子的不良姿態(tài)，如駝背、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎、含胸腆肚等習(xí)慣性動(dòng)作，營(yíng)造一種無(wú)邪而脫俗的挺拔身姿。
2、增強(qiáng)音樂(lè)的節(jié)奏感，提高全身性的協(xié)調(diào)能力。
芭蕾舞的啟蒙課程往往是為增強(qiáng)其趣味性，會(huì)編制成“小音樂(lè)形體訓(xùn)練”的形式，倡導(dǎo)孩子根據(jù)不同的故事情節(jié)扮演不同的角色。而芭蕾練習(xí)亦可以安排不同的模仿訓(xùn)練，不僅使學(xué)員們感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動(dòng)態(tài)的平衡出發(fā)，提高全身性的肌肉和骨骼的協(xié)調(diào)能力。
3、提高藝術(shù)鑒賞力，提高藝術(shù)氣質(zhì)
在芭蕾課程中，老師會(huì)依據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，安排孩子用心體會(huì)世界名著的芭蕾舞曲的精妙之處，引導(dǎo)孩子體會(huì)其中的角色情緒和藝術(shù)氛圍，養(yǎng)成孩子輕盈飄逸的藝術(shù)氣質(zhì)。
4、增加彈跳力與肺活量，增強(qiáng)體質(zhì)，祛除虛胖
芭蕾練習(xí)對(duì)每個(gè)孩子都是有難度上的挑戰(zhàn)性，尤其是進(jìn)展到跳躍練習(xí)和旋轉(zhuǎn)練習(xí)后，運(yùn)動(dòng)量明顯增大，有擴(kuò)展肺活量，增進(jìn)彈跳力，減少呼吸系統(tǒng)感染率的功效。耗能較大的有氧運(yùn)動(dòng)（所有的跳躍練習(xí)，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧運(yùn)動(dòng)）更有消耗脂肪、學(xué)習(xí)與人溝通的勇氣與技巧。
5、培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌不拔和認(rèn)真的好習(xí)慣
芭蕾舞是一項(xiàng)嚴(yán)格的藝術(shù)，它要求動(dòng)作的到位率是相當(dāng)之高，這對(duì)學(xué)員也是一個(gè)挑戰(zhàn)。學(xué)員有克服困難，認(rèn)真努力，才能達(dá)到各種舞蹈動(dòng)作和組合的要求。在把桿練習(xí)中，孩子們還要學(xué)習(xí)控制某個(gè)動(dòng)作保持短時(shí)間的靜態(tài)不動(dòng)，以此來(lái)訓(xùn)練孩子們的專注能力和高度的自我控制能力。
芭蕾練習(xí)中既包含有老師與小學(xué)員之間隨時(shí)隨地的溝通，也包含有同齡小學(xué)員之間的溝通，孩子們?yōu)榱司幣判碌奈璧感∑芳拔璩龉?jié)奏和組合，必須緊密配合，服從集，從而提高學(xué)員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
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