女性秋季溫補(bǔ)注意事項(xiàng)
一到秋天,不孕不育癥的治療就進(jìn)入了比較熱的時期,因?yàn)榇藭r男子生理狀態(tài)已從夏季的萎靡狀態(tài)走出來,到了治療的好時機(jī)。
“之所以治不育也有最佳時機(jī),就是因?yàn)槟行跃拥馁|(zhì)量是四季有別的。”專家說,“男性的精子活力在秋季是最強(qiáng)的,夏季天氣熱,不成熟精子比例最高,而冬春兩季精子數(shù)量雖然較多,但尾部易缺陷,精子活動性較差,難以接觸到卵子。”
由此可見,對于長時間沒有“動靜”的夫妻來說,一定要把握初秋這個好時機(jī)。胡海翔主任醫(yī)師建議,首先應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院的不孕不育專科進(jìn)行檢查和治療,不但讓精子盡早蘇醒,趁著好時機(jī)開始活躍起來,同時還能提高精子的質(zhì)量,這樣妻子受孕的幾率自然就最高了。
與此同時,注意生活中的一些小細(xì)節(jié),也是提高治療效果非常重要的`輔助手段。例如,戒煙戒酒,不蒸桑拿,開車時在座位上墊個涼席,男人會陰太熱會影響精子成長。
在飲食上,胡海翔建議吃點(diǎn)補(bǔ)腎生精的食物。從初秋開始,每周吃1~2次羊肉,男性能益腎助陽,女性可溫補(bǔ)氣血。
推薦羊肉清燉、紅燒和煲湯,烹調(diào)時還可加入滋補(bǔ)肝腎的當(dāng)歸和枸杞,這樣使得食療的功效更強(qiáng)。還要多吃點(diǎn)牡蠣、海魚、芝麻醬、核桃、栗子等高鋅的食物。
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