吃車厘子的好處和注意事項

　　1、補血

　　對于很多人來說，如果在日常的生活中不注意對營養(yǎng)的攝入，那么就會出現(xiàn)貧血，因此在這樣的情況之下，大家不妨經(jīng)常吃點車厘子。

　　因為經(jīng)過研究證明，車厘子中所含有的鐵元素在所有水果中是佼佼者。對于那些平日里有貧血癥狀的人群來說，你們吃點車厘子就可以了。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　在車厘子中含有眾多的營養(yǎng)元素，以及維生素，大家在日常經(jīng)常吃點它們對于美容養(yǎng)顏來說，效果是比較好的，特別是對于那些面部長斑的人群來說，你們在日常更加需要吃它，能夠有消除色斑的功效。

　　3、保護視力

　　其實，在車厘子中含有比較多的維生素A，這種元素對于眼睛來說，有特別好的保養(yǎng)作用，對于那些在日常經(jīng)常用眼的人群來說，你們就可以多吃點它，給眼睛補充營養(yǎng)，緩解疲勞，從而預(yù)防眼部疾病的出現(xiàn)。

　　吃車厘子的注意事項

　　車厘子是溫性的水果，因此對于那些熱性體質(zhì)的人群來說，你們在日常吃它的`時候一定要控制好量，不然容易造成上火的情況出現(xiàn)，大家在吃的時候要注意這點。

　　還有就是對于那些患有腎病的人群來說，你們在日常要少吃它。因為在車厘子中含有比較多的鉀元素，這種元素會對腎病患者造成負擔(dān)，大家在日常吃它的時候要注意這點，這樣才能夠更好的幫助大家保養(yǎng)身體。

　　怎么保存

　　關(guān)于車厘子怎么保存這個問題，小編想要和大家說的就是，方法非常的簡，不要清洗，直接把它裝進塑料袋中放入冰箱的保鮮層中就可以了。在吃的時候把它拿出來，放在鹽水中浸泡一會兒就可吃了。

　　而且大家在日常購買車厘子的時候，最好挑選那些紅的發(fā)黑的車厘子，這種車厘子是成熟的，口感比較香甜，而且還會有利于大家的儲存。

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