女性保養的重要性和注意事項

　　一、為什么女人要保養

　　女人是本書，形像是封面！

　　女人遠看形，近看胸和眼睛，轉身聞香，閉目聽音！

　　女人為什么一定要學會化妝呢？

　　因為：舊了不能換，皺了不能燙，人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千百萬張，而好身材，一輩子只有一副，好皮膚一輩子只有一張。

　　作為女人，一定要明白的道理：

　　1.一雙沒有生命的皮鞋都要擦鞋油，更何況我們一張每天用來示人的臉；

　　2.好形象是女性永久的時裝，很多人花很多的錢來裝修自己的房子，（其實沒有太多人來參觀你的房子），卻不懂保養自己，帶著一副松弛、臃腫、下垂的身材，一張暗黃，滿是皺紋，色斑的臉到處讓別人參觀，即使再有錢也不能顯示你的高貴氣質，但是一副好的身材，傲人的事業線、一張年輕的面容卻可以讓你贏得更多人的尊重；

　　3.女人保養是老樣子，不保養是樣子老；

　　4.潘虹在一本書上這樣說：男人都是屬“蜜蜂”，蜜蜂的天性是采花，如果家里這朵花不鮮艷了，枯了，蜜蜂就會往外跑了，專注去采野花；

　　5.美麗是有生產力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價的；

　　6.很多的女人家里的地板，鍋蓋擦得比自己的臉還要亮，可是我們知道沒有一個老公會去親吻地板和鍋蓋的；

　　7.女人的形象是老公和孩子的臉面，我聽過這樣的一個小故事，有一位媽媽去幼兒園接她的孩子，因為素面朝天，孩子居然說她是我們家的保姆；

　　8.20歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之后不漂亮要怪自己；

　　9.一個成功的形象不一定很成功，但一個失敗的形象一定會讓你很失敗；

　　10.形象好是女人永遠的一張名片！

　　二、女人應該怎樣保養

　　1、擁有健康的身體，健康對于每一個人來說都是至關重要的，當然對于女性朋友們來說也是很重要的，那么在保養的時候，你的身體一定要保健好的，因為有了健康你才是可以擁有一切的，如果我們連健康都不要了話，何談保養啊。

　　2、女人何時去保養，很多人都會問什么時候開去養生啊，不是老年人才去養生的嗎？其實不是的，目前的中國時代發展這么快，很多疾病以及健康問題也是慢慢的年輕化了，那么對于一個女人來說到了青春期之后就是必須要重視起來保養保健的。

　　3、營養調理保養，人的身體中不要的營養不是唯一的，那么很多的營養物質對于保養保健都是很有好處的，那么對于女性朋友們來說，更是要注意自己缺乏的營養物質的，讓自己可以有一個均衡的保養體系。營養保健調理也是有規律的，我們要有一個好的方法和習慣去保健的，千萬別出現營養過剩的狀態。

　　4、自我調理，每一個人的身體情況都是不一，那么有很多因素存在的，那么如果說我們身體中缺乏什么什么自我的修復功能的話，那么其實可以通過很多藥材或者中醫療法來調理的。然后對于女人來說，保養這方面尤為更加注意。

　　5、保持良好心態，有時候你的心情也會影響你的工作學習的，對于保養來說，同樣也是一樣的，我們要有一個良好的心態去面對保養的，不能因為沒有了效果就喪失了信心的，我們一定要堅持自己的方向，對自己充滿信心。

　　6、運動保養。運動不僅僅是可以健身的，有時候對于保養也是起到很大功效的，而且對于我們體內的新陳代謝也是有很大好處，讓我們可以從運動中更好的保養身體，讓自己充滿活力，煥發青春。

　　7、睡眠的重要性，其實很多時候我們一定要注意自己的休息的，千萬不能因為睡眠影響了保健。因此充足的睡眠是可以保持我們良好的身體狀態，所以說我們一定要有一個睡眠的好習慣。

　　三、保養的過程中要注意的事項

　　1、女人不能讓自己冷

　　冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

　　2、女人要涵養自己的水源

　　女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過按中醫說法不是養水，而是要養陰。前面我也說了，女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。那水能滅火，就多喝水好了？不然，水喝多了也會中毒，腎會負擔不了，眼皮會腫起來。那不是真元之氣。女人體內的水分，不能損耗過度。相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。

　　3、節食減肥？不要啦！

　　強大的消化系統簡直是金屬也熔化了，怕那點脂肪做什么。代謝正常的人就會有最好看的身材。豐乳細腰肥臀是e良好生育力的表現，至于怎么保持良好生育力前面都說過了。食物從泥土里生長出來，帶著來自泥土的巨大能量，我種的小蔥香菜韭菜，剪了一輪又一輪，我老公都說怪不把韭菜比成革命者，革命者是殺不完的，哈哈~不過，吃食物的方式很講究，一般人只考慮食物中的營養，其實，還有看不見的能量，就是讓我們UP一點，讓我們的血不會堵在某個地方的那種能量。

　　四、女性腹部保養的重要性

　　1、“一源三歧”：即人體的生命點，人體經脈氣血正常運行的源頭

　　(1)任脈：有統領全身的陰經和調節五臟的作用

　　(2)督脈：有總督全身各陽經和調節六腑的作用

　　(3)沖脈：有總領全身氣血，根據任督的調節，營養五臟六腑全身經脈。

　　2、腹部是人體五臟六腑，包括膀胱、大腸、小腸、子宮、卵巢、盆腔等臟腑器官，如果腹部經絡不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。而腹部的保養對調理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。3、根據經絡循環的規律，腹部有7條陰經所過（六條陰經和一條任脈）,是先天最容易寒凝的地方。中醫認為：陰屬寒、寒則凝、凝則結、結則聚、聚則不通、不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。腹部保養對疏通全身經絡氣血運行起著至關重要的作用。

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