孕婦吃油桃的注意事項(xiàng)

　　概述

　　孕婦比較喜歡吃酸酸甜甜的東西，而油桃的味道正好符合了孕婦的.口感，油桃表皮光滑沒有絨毛，而且果肉比較硬，香味更加濃郁，很多人都喜歡吃。那么孕婦能吃油桃嗎?

　　孕婦須了解：孕婦可以吃油桃嗎

　　1 第一：油桃營養(yǎng)豐富，含有多種人們需要的營養(yǎng)素。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要，膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。油桃養(yǎng)胃潤腸，更主要的是還補(bǔ)血，含糖份也高，對(duì)大人小孩都好，懷孕的人喜歡吃就吃一點(diǎn)，不要暴飲暴食就行了。

　　2 第二：油桃雖好吃，但不可多食。李時(shí)珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益�！背Ｑ浴疤茵B(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

　　3 第三：多吃油桃容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個(gè)弊端。

　　注意事項(xiàng)

　　1、未成熟的油桃不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰; 2、即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火; 3、爛桃切不可食用; 4、油桃忌與甲魚同食; 5、糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少食油桃。

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