高血壓夜間的預(yù)防措施有哪些
現(xiàn)在正值季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)期，晝夜溫差大，一些高血壓病人在監(jiān)測(cè)血壓時(shí)可能會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，自己的血壓上躥下跳得厲害。出現(xiàn)這種情況怎么辦？
夜間也要監(jiān)測(cè)血壓
不少高血壓患者都有經(jīng)常測(cè)量血壓的習(xí)慣，但絕大多數(shù)人往往是在白天測(cè)量血壓而忽略了夜間血壓。殊不知，夜間血壓高居不下者更易患腦中風(fēng)，為此專家特別建議，高血壓患者監(jiān)測(cè)血壓要做到“白加黑，除了白天外，夜間也要測(cè)一測(cè)血壓，因?yàn)閷?duì)于已經(jīng)在服用降壓藥的高血壓患者而言，與白天的血壓值相比，晚上測(cè)出的血壓值往往更能預(yù)測(cè)心腦血管病的.發(fā)生概率。
夜晝血壓比值可預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)
測(cè)了白天和夜間的血壓情況后，患者就可以大致預(yù)測(cè)心腦血管病發(fā)作的幾率了。因?yàn)橐箷冄獕罕戎凳切哪X血管病發(fā)作的重要風(fēng)向標(biāo)。用夜間血壓除以日間血壓所得到的結(jié)果，比如，一個(gè)人夜間的血壓是140/90毫米汞柱（收縮壓/舒張壓），白天的血壓是150/95毫米汞柱，那么夜晝血壓比值就是140/150≈0.93。該比值可獨(dú)立預(yù)測(cè)中風(fēng)幾率，以收縮壓的比值參考意義更大。夜晝血壓比值＞0.9的人患中風(fēng)的危險(xiǎn)顯著高于比值介于0.8~0.9的患者。
夜間血壓高晚上加次藥
很多人可能只出現(xiàn)夜間血壓高的情況，這類(lèi)人很容易忽視自己的病情。若經(jīng)常在早晨感到頭暈乏力，就要警惕夜間血壓是不是正常，最好做24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)（比如將一天分為6等份，定時(shí)做好6次監(jiān)測(cè)）。夜間血壓升高的患者可以聯(lián)合服用兩種長(zhǎng)效降壓藥，或者將降壓藥物每隔12小時(shí)服用一次。
對(duì)于白天夜間血壓都很高的患者，可在晚上加服1次降壓藥，或?qū)⒎帟r(shí)間從早上換到晚上（在睡前2~3小時(shí)）。但是要注意的是，晚上服藥的患者晚餐飲食安排上要盡量清淡，偶爾吃一些無(wú)鹽餐。
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