孕婦早期洗澡注意事項
在早期懷孕的期間是需要很多注意的地方的，比如飲食的問題和生活方面，很多孕婦由于不清楚一些相關的注意事項，會出現(xiàn)很多的問題。所以我們要了解孕期的一些注意事項，下面我們就來一起看看吧!
早期孕婦注意事項
1、要學會自己穩(wěn)定情緒，不要緊張和焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。
2、一般不必用藥物來治療，但可以補充一些維生素B及維生素C，減少嘔吐、惡心等反應。如果用藥可服用少量鎮(zhèn)靜止吐劑，必須在醫(yī)生的指導下用藥。
3、應注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。
孕早期洗澡時間不宜超過20分鐘
準媽媽媽的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里或是染上傷風感冒。
特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。
在浴室內(nèi)沐浴，準媽媽媽容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。
加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使準媽媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。
嚴重孕吐怎么辦
1、不要呆在家里，因為妊娠反應劇烈是很危險的。應去醫(yī)院住院治療。
2、準媽媽媽要補充水分和營養(yǎng)，如果住院治療后，情況仍相當嚴重，身體狀況極度虛弱，這個時候聽聽醫(yī)生的建議，考慮是否放棄這個寶寶。
孕早期癥狀
1、停經(jīng)：這是最明顯的.癥狀。在沒有避孕措施下的性生活后2周沒有如期來月經(jīng)，并超過5-7天仍沒有來月經(jīng)，應考慮懷孕的可能。
2、惡心嘔吐：惡心嘔吐是最常見的懷孕征兆。如果你像大多數(shù)女性那樣，孕吐大概在你受孕1個月之后才會出現(xiàn)。少數(shù)幸運的女性在整個孕期都不會孕吐。
3、乳房變大、變敏感：這種脹痛感與你經(jīng)期前的感覺很相似，只是更強烈一些。這種懷孕征兆會在你懷孕3個月之后有明顯好轉，你的身體到那時就已經(jīng)適應孕期荷爾蒙的改變了。
4、對氣味更加敏感：可能會受不了炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會讓你作嘔。這種懷孕征兆可能是由于你體內(nèi)急速增加的雌激素所導致的。
5、疲倦：會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭。沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞癥狀是由什么引起的，不過，快速增加的孕酮(也叫“黃體酮)水平可能會使你感到特別困倦。
6、植入性出血：少量的陰道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你發(fā)現(xiàn)自己錯過月經(jīng)的時候，一些女性會有少量的陰道出血。這種陰道出血可能是由于受精卵植入血液豐富的子宮內(nèi)膜所引起的，這個過程在受精6天后開始。
7、腹脹：懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣。
8、尿頻：在懷孕期間，你體內(nèi)的血液以及其他液體量增加，導致更多的液體經(jīng)過腎處理排入膀胱，成為尿液。
9、基礎體溫居高不下：如果你記錄基礎體溫并發(fā)現(xiàn)自己的基礎體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài)，你很可能就已經(jīng)懷孕了。
孕早期飲食
1、為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，要多吃葉酸的食品，如大豆、菠菜、橘子、櫻桃等，新鮮蔬果中都含有豐富的葉酸，不妨根據(jù)自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫(yī)囑補充葉酸片劑。
2、飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給日常消耗，同時為受孕積蓄一部分能量。
3、谷類食物每日食用不可少于150克，而且品種要多樣，要做到粗細糧搭配，以利于獲得全面營養(yǎng)和提高食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
4、準媽媽每周應至少吃一次海產(chǎn)品，如蝦、海帶、紫菜等，保證碘和鋅的攝入。且應多選用新鮮綠葉蔬菜或其他有色蔬菜，多吃魚、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物過多的垃圾食品，從而保證供給胎兒發(fā)育的所需營養(yǎng)。
5、妊娠頭3個月，準媽媽所需的營養(yǎng)和微量元素特別多，如果準媽媽偏食，身體所需的營養(yǎng)素得不到及時補充，長期以往，會影響胎兒的生長發(fā)育和準媽媽自身的健康。
6、對孕吐嚴重的孕婦，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。
因此，準媽媽媽在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內(nèi)為佳。
結語：以上及時關于早期孕婦的一些注意事項，大家應該都很了解了。在日常的生活中要有一個很好的飲食習慣。改變以前的不良作息。這樣才能生出一個健康的寶寶。希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。
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