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晚期孕婦注意事項

時間:2022-11-25 04:17:23 注意事項 我要投稿
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晚期孕婦注意事項

  隨著胎兒的快速增長,他的活動空間也越來越小,胎動也變少了。每小時他大概會動10次左右。眼睛時開時閉,辨認和跟蹤光源。下面是小編整理的相關內容,歡迎大家閱讀參考!

  孕晚期見紅如何應對

  孕晚期見紅正常來說是表示即將臨近分娩,一般來說,見紅后24小時內會開始陣痛,但是實際情況是很多人見紅后幾天甚至一周后才分娩。每個孕媽媽之間的差別還是比較多的。

  如果只是淡淡的血絲,量也不多,孕媽媽可以留在家里觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。見紅有如下特征:

  1、茶褐色、粉紅色、紅色都是可能出現的顏色;

  2、出血量明顯比生理期的出血量少;

  3、一般在陣痛前24小時出現,但因人而異;

  4、混合粘液流出,質地粘稠。

  釋放孕晚期的焦慮情緒

  幾乎所有的孕媽咪對于分娩都會產生緊張情緒,雖然很多人能夠通過自我的心理調節而克服,但仍然有29.08%的孕媽咪存在產前焦慮。可以參加醫院組織的產前培訓班,學習懷孕時身體變化、孕期保健等知識,也可以多和家人、其他孕婦交流,在博客、微博上傾吐心聲,來緩解壓力。

  孕晚期營養提示

  1、孕晚期的準媽媽,每天從飲食中攝取蛋白質的量應增加25克,盡量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸,適量吃些動物肝臟來補鐵。

  2、孕晚期鈣質攝入量應是1500毫克,應多吃富鈣食物,如紫菜、蝦皮、蝦米、牛奶、海帶、豆制品、魚類及骨頭湯等。脂肪和碳水化合物不宜攝入過多,還要避免過量攝鹽。

  孕晚期孕媽及胎兒變化

  胎兒發育:

  隨著胎兒的快速增長,他的活動空間也越來越小,胎動也變少了。每小時他大概會動10次左右。眼睛時開時閉,辨認和跟蹤光源。聽覺神經已經發育完成,對聲音開始有所反應。胎兒已經長出一頭的胎發。胎兒皮膚的觸覺已發育完全。身體和四肢還在繼續長大,最終要長得與頭部比例相稱。

  媽媽變化:

  進入孕晚期后,孕媽媽的體重增加特別快,腹部已經非常大了。腹部、腸胃、膀胱受到壓迫,常感到胃部不適,特別容易腰酸背痛。尿頻會更加嚴重,陰道分泌物也增多了。孕媽媽的乳暈、肚臍周圍、下腹及外陰顏色變深,仰臥時會感到不舒服。進入孕9月,有的孕媽媽會感到有時有輕度子宮收縮。臨近分娩,會有明顯的情緒波動。

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