活著的每一天都是限量版為題目的作文
有一天，朋友S對我說，他一個星期前在網上遇到了他的前女友了。他的前女友我認識，是一個很漂亮的姑娘。但是一年前，不知出于什么原因，他向她提出了分手，結果那姑娘因此受到了很大刺激，甚至一度得了重度抑郁癥，而且恨他恨得咬牙切齒。
但是一年之后，S卻和我說：“她現在有新男朋友了，還把他拉到視頻前讓我看了一眼，人長得挺帥，挺陽光的。我覺得她現在過的比我還好。”
我說：“你有點失落了?”
S說：“不，我沒有失落。”
我又問道：“那你是不是應該覺得高興呢?當初你不是很為離開她而使她得了重度抑郁癥而自責嗎?”
S說：“我也不覺得有什么高興，我只是覺得以前我太高估自己了。當初和她分手的時候，我還在想：她那么依賴我，沒有我的日子，她該怎么活啊?但是現在看來，沒有了我，她也依然能夠活的很好。哈哈，其實，這個世界上，誰離開了誰都一樣能活。”
有些人離開你，也許不會再回來了，所以你很傷心。但你是否知道，還有一樣東西，離開你，鐵定一輩子都不會再回來了，那就是今天。生活中的每一天都是絕版，你怎么舍得讓自己難過?
如果你因為某些事情不開心，比如工作出錯被領導批評了，和朋友有了一點誤會，遇到一個刁鉆冷漠的售貨員，被突降的暴雨淋濕了衣服……你有一萬個理由失去好心情，但若是冷靜的想一想，你用來煩惱的幾十分鐘，幾個小時，乃至一天，是你生命的唯一，你還愿不愿意支付給這些雞毛蒜皮的小事?
影響你心情的往往不是事情本身，而是你看問題的角度
心情就像天氣，有時艷陽高照，和風徐徐，也有時陰雨連綿，疾風驟雨。但心情并不像天氣具有不可控制性，我們內心的天空是受自己調配的。
羅伯·懷特曾說過，任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
我們常常以為是一件事情引發了我們的某種情緒，但美國心理學家埃利斯認為，是我們內心的想法或者說心態決定了我們的情緒。也就是說，影響我們心情的從來不是事情本身，而是我們看問題的角度。
譬如，午餐的時候，A和B在在餐廳里碰到了他們的'女同事C，兩人齊齊和她打招呼，但C沒理會他們，低著頭走過去了。A的第一反應是，“哦，她可能正在想事情，沒看到我們。”B的第一反應則是，“她怎么會這樣?太傲慢了吧，故意不理我們。”
同樣的事情，引起了兩人截然不同的情緒反應。很顯然，這并不是因為這件事情本身怎么樣，而是因為A和B的心態不同。A寬容、自信，能夠站在別人的立場上思考問題，而B則有點小肚雞腸，不會為別人著想。
表面上是正在發生的事情和事件中的人決定了你的愛恨情仇以及種種情緒，事實上，導致你負面情緒的罪魁禍首是你內心的想法。從這個意義上說，我們完全有能力左右自己的心情。
改變心情，就能改變事情的結果
經常有朋友對我說：“最近好煩哪。”我自己也經常會生出這樣的抱怨，“事情多的要命，好累好煩。”但事情并不會因為我們的這些抱怨有絲毫的改觀。相反，如果我們改變一下心情，事情反而會跟著改變。
我有個朋友在一家公司做文秘，有一段時間，她常常向我抱怨，這工作沒沒勁了，不想做了。后來，有很長一段時間沒聯系，就在我以為她已經辭職的時候，她隱身的QQ忽然亮了。
我問她：“是不是換工作了?”
她說：“沒有啊。”
然后她又發來一個笑臉，后面跟著一句：“老板最近給我加薪了。”
“那不錯，說明你干的不錯。”我答。
她說：“我之前覺得這個公司挺沒意思的，每天就是給客戶回復一下電子郵件。他們提的問題也是大同小異，公司有專門制定的模板，我們只要改一下稱呼就行，實在沒有一點技術含量。”
“是有點枯燥。”
“但有一天我忽然想，繼續這樣下去簡直是浪費生命。我給了自己兩個選擇，要么離開這個工作，要么改變自己的狀態。”
“你選擇了改變自己的狀態?”我這是明知故問。
“是，我不再用模板里統一的內容，而是針對不同客戶回復不同內容的郵件，將每一封回信都當作一次練筆的機會，有好多客戶回信夸獎說我的文筆好呢，呵呵。這讓我和很多客戶成了朋友。”
我見那邊依然是輸入的狀態，就沒打擾她。過了一會，她發過來一段文字：如果工作變成了和朋友聊天溝通，自然有趣不少。然后，客戶的好評率大幅度上升。有兩個客戶朋友上個月給我們推了幾個大客戶。我們老板就是因為這個給我加薪的。我現在發現心情好了，工作就好了。”后面是一連串的玫瑰花和笑臉。
正像有人說的，心情好了，做什么事都很順!如果你想改變事情，那就先改變自己的心情吧。
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