氣不攝血的解決方法

　　概述

　　夏天到了，最近感覺自己的身體出了一些問題。時常的感覺自己有氣短，臉色很蒼白，還有時候會有便血的情況，這真是有些讓人害怕，去看了一下中醫(yī)，得出的結(jié)論是我氣不攝血導(dǎo)致的。下面就讓我們來說一下氣不攝血要怎么辦吧。

　　氣不攝血怎么辦

　　1  第一：氣不攝血的食療：強(qiáng)力烘蛋糕。配方：雞蛋10個，黨參30克，黃芪30克，桂圓肉30克，精鹽40克，濕淀粉300克，清水40克，熟豬油500克。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。用法：作點心，隨意食用。

　　2  第二：健脾補(bǔ)血包子。配方：山藥100克，茯苓20克，白扁豆25克，白術(shù)15克，豬肉。制法：白術(shù)煎取汁和面粉，研細(xì)的茯苓粉、白扁豆粉一起和面發(fā)酵，再揉人蒸搗爛的山藥做包子皮，以豬肉、木耳、菠菜做餡，包成包子蒸熟即可。功效：健脾益氣，補(bǔ)血養(yǎng)血。用法：可作點心或主食食用。

　　3  第三：歸芪蒸雞。配方：當(dāng)歸20克，炙黃芪100克，子母雞1只。制法：將子母雞洗凈，用開水氽去血水，涼水沖洗干凈，將黃芪、當(dāng)歸裝入雞腹中，放入盆中，加蔥、姜及各種調(diào)料、清湯，蓋好盆蓋，上籠蒸2小時后取出即可。功效：益氣健脾攝血。用法：佐餐食用。

　　注意事項

　　注意飲食有節(jié)，起居有常，勞逸適度，宜進(jìn)食清淡、易于消化、富有營養(yǎng)的食物，在平常的時候也需要注意自己的情緒，避免情緒激動，加重氣不攝血的癥狀。

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