重慶川西旅游注意事項
川西，四川的西部，那里有草原雪山，是旅游者喜愛的地方，但是在旅游的同時，還是需要注意一些事項的，以下是小編搜索整理一篇重慶川西旅游注意事項，歡迎大家閱讀!
一、高原反應：
行前的鍛煉身體和提前一個月泡參片喝，或是提前一周服用紅景天和肌苷片，不但可以預防高原反應還可以抗疲勞。也許有的人認為無用，但除非你是強強驢和想帶著遺憾回來。稻城地區海拔倒也不高，但是路上還要路過幾個高海拔的地方，并且也有人因為在稻城高原反應意外死亡的。第一次上高原的需要多注意一點，千萬不要感冒，高原反應一般開始的時候是頭昏，然后頭痛，會伴有胃部不舒服可能會嘔吐。一旦出現高原反應，需要你積極主動去適應高原，漫步行走，放松心情。高原過夜是難點，晚上高原反應會比較嚴重，頭痛等等會比較嚴重影響睡眠，一顆康泰克或者黑片都可以幫助入睡，另外紅景天是治療高原頭痛的藥物。
二、飲食：
1、 可吃到川菜和藏菜，而藏式口味的糌粑、面粉、青稞、酥油茶、牛羊肉隨處可見。
2、 稻城以饅頭，糌粑, 酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等藏式食品為主， 米飯以有些生硬，菜類也極少。亞丁可供游人吃飯的地方只有藏民家里，不論什么菜，統統都帶有一種酥油味。
3、 途中用餐條件較差，最好自備佐食。
三、重要提示
關于高原反應：
1、 剛到高原,每一個人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧癥狀,嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原,這種反應是很正常的,如果能夠正確地保護自己,1-3天后,一般都可使上述癥狀好轉或消失。但反應緩解之后,并不是就可為所欲為,更應該控制自己的行為,才能起到很好的作用。
2、 人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶,氣短,呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后,癥狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張,如果你上述癥狀不很嚴重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧,這樣使你很快適應高原環境。
3、 剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。
4、 要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質,要大量飲水,越多越好,只要能承受。
5、 初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養休息,第一晚上要早休息,多睡眠。
6、 初到高原,要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,這時要切記,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。
7、 一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運動,一般一段時間后會消失或減弱；如果反應較重,影響到了睡眠,可服用一些藥物幫助治療；如果反應太重,就可到醫院進行治療。
8、 常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途也堅持服用,可以有效防止高山反應。
9、 也許不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,每天堅持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。
四、禁忌
1、藏族最大的禁忌是殺生；
2、神山（亞丁自然保護區內）嚴禁動土，嚴禁帶走神山的一草一木一石；
3、遇到寺廟、嘛呢堆、佛塔等最好下馬，并必須從左往右繞行；
4、 進寺廟時忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘等。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物更不得動手摸；
5、 對神圣之物（如佛像、經書、神山等）不可用單指指點，只能五指并攏，手心向上點指；
6、 忌用單手接遞物品。如主人倒茶時，客人需雙手把茶碗向前傾出，以表敬意；
7、 敬酒時,客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中,連續三次,以示祭天,地和祖先,接著輕輕呷一口,主人會及時添滿,再喝一口再添滿,連喝三口,至第四次添滿時,必須一飲而盡；
8、 吃飯時要食不滿口,咬不出聲,喝不出響；
9、 喝酥油茶時,主人倒茶,客人要待主人雙手捧到面前時,才能接過來喝；
10、禁忌在別人后背吐唾沫,拍手掌；
11、行路遇到寺院,瑪尼堆,佛塔等宗教設施,必須從左往右繞行；
12、不得跨越法器,火盆；
13、經筒,經輪不得逆轉；
14、忌諱別人用手觸摸頭頂。
五、其他：
1、不要隨意給藏民小孩子錢財和小恩小惠，以免破壞那里淳樸的民風，使藏民們產生一種給人幫助就必須收錢物的錯誤印象.如想幫助那里的孩子，可將學習用品捐贈到寺廟去，這是眾多旅游者在藏區得到的心得體會。
2、理論上說，牛場是不允許扎營了，但事實上，山上有一些廢棄的牛棚。如果你雇了一個當地向導或趕馬的人， 就一定會得到不錯的建議。背包可以寄在牛場；
3、理塘縣城有不少小鋪子挺有意思的.，一定要去逛逛。
4、上亞丁兩個海子時盡量輕裝，但最好帶上手套，便于抓物。還有洋參含片和葡萄糖粉以及巧克力，當你感到體力不支想放棄時，這三樣東西或許可以幫你登上去。
5、 在亞丁村住宿和吃飯時一定要先談好價，這些人可不純樸，他們巴不得你不問價就吃，宰起人來心狠著呢，一份大白菜分兩個盤子裝，就敢每人收你20元，我們有11個人，你說狠不狠？千萬不要相信司機帶你去的就沒事，一樣要談清楚，有時他們就是一伙的。
6、 不要輕易讓人帶路，無論大人和孩子，十幾分鐘的路敢向你要50元的帶路費。這里的小孩子也早都沒有了童心，我們就有人被牽馬的十多歲的小孩騙手機打了電話。如果要問路就向游客最好是背包客問，這些人都非常好的。
7、 亞丁景區的人（大人小孩都一樣）對錢簡直到了貪婪的地步，他們是我們從成都沿大香格里拉直線一直走到昆明這一路上遇到的人中最壞最貪婪最無恥的人（絕大部分）。從牛場下山的馬票價景區規定了是80元，但如果下山的人多他們就敢作地起價要你100元、120元，甚至更多，否則不走。這里的人太壞了。所以一定要小心管好你的錢包，不然，這一趟下來僅在亞丁景區就得用掉你好幾百元。
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