女人如何去濕效果好
偶爾吃點(diǎn)酸，護(hù)脾又護(hù)肝
在中醫(yī)理論中，木得金而伐，火得水而滅，土得木而達(dá)，金得火而缺，水得土而絕，五行是相生相克的，在這過(guò)程中，肝和脾是相互依存的，因此養(yǎng)肝就是在養(yǎng)脾，酸入肝經(jīng)，只有肝臟健康了，脾胃才會(huì)強(qiáng)壯正常運(yùn)作。
因此，保護(hù)好肝臟也就是從根源上養(yǎng)脾，對(duì)于體內(nèi)濕邪很重的女性朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以適當(dāng)吃些酸的食物如梅子、檸檬、米醋等對(duì)于身體是有好處的。
外部調(diào)養(yǎng)
這里說(shuō)的外部調(diào)養(yǎng)，可以說(shuō)飲食的調(diào)養(yǎng)占了一部分。要想祛除體內(nèi)的寒氣，一些溫?zé)岬氖澄镅a(bǔ)充是很有必要的。
去除身體里的寒氣要注意科學(xué)的飲食，盡量少吃一些涼性的食物，尤其是對(duì)于一些本身就是寒性體質(zhì)的.人，更要盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物，像苦瓜，西瓜，螃蟹，蘿卜，這些都是屬于涼性的食物。
腳部
腳部的重要性雖說(shuō)平時(shí)不太惹人注意，但中醫(yī)上對(duì)腳部也有“第二心臟的評(píng)價(jià)，足以證明它對(duì)身體也是不可忽略的。
腳部之所以有這樣的稱(chēng)號(hào)，則是因?yàn)槟_部的經(jīng)絡(luò)和穴位異常的多，與身體的各個(gè)器官和組織都有許多微妙的聯(lián)系。而驅(qū)除體內(nèi)的濕寒之氣也是理所當(dāng)然!
用熱水泡腳可以改善局部的血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的加快，將血液輸送到足部末梢，從而可以驅(qū)除寒氣，達(dá)到養(yǎng)生的目的。
同時(shí)，經(jīng)常性的泡腳，最直接的就是促進(jìn)腳部部位的血液循環(huán)，人的腳底平時(shí)由于過(guò)于保護(hù)，血液循環(huán)受到一定的影響。
眼下正是寒冷時(shí)節(jié)，腳部的循環(huán)更是成了大問(wèn)題，所以泡腳對(duì)于腳部的循環(huán)作用更為重要，泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。
結(jié)語(yǔ)：體內(nèi)的濕氣不除女人的身體就會(huì)有健康的隱患，久而久之一些疾病就會(huì)找上門(mén)來(lái)，今天給大家講解了關(guān)于女人如何如何去除體內(nèi)濕氣，希望能對(duì)大家有所幫助，讓所有的人都能有一個(gè)健康的身體。
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