冬季吹空調有什么禁忌

　　現在空調不僅僅是夏季才會開的，冬季也有很多人會開空調了，那么你知道冬季空調要開幾度？吹空調有哪些禁忌呢？一起來看看下面的內容吧。

　　冬季吹空調的禁忌

　　第一：設置合理的溫度——冬季空調溫度設定每調低2℃，空調就可以節電10％以上。從節能角度來看，空調設定溫度在能保證人體取暖的情況下，當然是越低越好。因此，綜合多方面因素，建議冬季空調溫度設定應在20℃左右為宜。另外，由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調時，最好將風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。

　　第二：合理調節風速——空調制熱時，要注意調節空調風速、風向：剛開空調時，風速可設定高風速，加快房間空氣與空調進行熱交換的過程，當接近設定溫度后，即可將風速設為低風速，此舉能節省一定的電能。因冷熱空氣比重不同，所以制熱時最好讓空調風向朝下，以提高冷熱空氣的`交換，達到省電的目的。

　　第三：定時通風保健康——冬季人們呆在空調房間中的時間較其他季節要長1/3。而空調房間往往空氣不對流，多種有害菌在這樣通風環境差的地方容易存活，造成空氣中大量細菌、病菌、二氧化碳和塵粒的存在。這時，及時的進行通風就是在空調使用中必要的行為。

　　注意事項

　　避免頻繁的開關——在空調使用過程中，避免頻繁的開關空調，這樣不但不省電，空調在啟動瞬間造成的電量會更大，并且對空調壓縮機也有一定的損耗。

　　怎么健康的吹空調

　　夏季26℃最適宜。

　　科學研究發現，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內外環境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調節能力失調，久而久之會導致免疫功能下降，出現各種不適癥狀，醫學上稱之為空調病。因此，建議一般情況下，最好將空調調到26℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調節中樞負擔。

　　空調風往上吹。

　　開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

　　剛進屋，10分鐘后再開空調。

　　有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以后再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。

　　每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道。

　　開空調會使室內空氣變干，并且由于空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開空調的時間盡量要短，溫度不要太低，室內要有加濕器，一旦覺得胸悶、頭暈，要及時到戶外走動，呼吸一下新鮮空氣。經常處在空調環境下的人，為預防皮膚干燥、喉嚨干癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

　　身體弱，早晚別開空調。

　　有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

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