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孕期的相關注意事項
孕期代謝旺盛,代謝產物增加,且胎兒的代謝產物亦要經母體腎臟排出,使腎臟的負擔加重,腎功能有所改變。以下是小編收集的孕期的相關注意事項,歡迎查看!
孕期開車都有哪些注意事項?
駕車時間
如果長時間在車內,活動少,會導致身體的某些部位血液不流暢,容易造成胎盤和子宮供血不足,以及下肢水腫等問題。連續駕車時間最好不超過1小時,開車時最好穿寬松的平底鞋。
調好車座
座椅的舒適很重要,太靠后,孕媽不方便踩離合;太靠前,腹部受力,子宮容易受到壓迫。若胎寶寶月份大,使用靠墊會頂著孕媽靠前坐,這時候為了避免危險,最好不要用靠墊。
安全帶
孕媽駕車,使胸部與方向盤的距離保持25厘米以上。注意避免緊急剎車、急轉彎等。對于安全帶的要求比常人更嚴格,松緊合適。
肩帶放在肩胛骨的地方,而不是緊貼脖子,腰帶在腹部下方,不要壓迫到隆起的肚子。身體姿勢盡量坐正,以免安全帶滑落,壓到胎寶寶。
車內安全
不提倡開新車,皮革、化學溶劑等氣味重,對胎寶寶不利。定期給車子除臭殺菌處理,適時更換空調濾芯。
儀表臺盡量清空,堅硬、尖銳的物品和車內裝飾,在剎車的時候有潛在可能會傷到孕媽。頭發盡量梳起來,開車窗的時候頭發會亂擋視線。
避免過度勞累
孕期容易疲勞、乏力、情緒不穩定,加上開車高度緊張,不利于腹內胎寶寶。一旦遇到急剎車,容易撞擊到腹部。總之,孕期開車需謹慎。
孕期的相關注意事項
一、浴室要防滑
孕媽洗澡時為了避免滑倒,是浴室重點防范的問題。一般來說提倡孕婦洗淋浴,而不是盆浴。這不光是因為盆浴易造成感染,還有一個重要原因就是孕婦身體笨重,進出澡盆、浴缸不方便,無形中就增加了滑倒的概率,洗澡時地面水多濕滑,孕婦重心不穩,很容易打滑,所以最好鋪上防滑墊,確保安全。
所以孕婦在懷孕期間洗澡一定要注意防滑哦,千萬不能大意。
二、廚房要通風
廚房應保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后,在空氣中會產生多種對人體有害的氣體,比室外空氣中的濃度高,加之煎炒食物時產生油煙,不能提供給孕婦所需要的大量新鮮空氣,因此必須保持廚房的空氣流通,打開窗戶,并使用抽油煙機。如不能很好通風,孕婦應盡量少在廚房活動。
三、家具位置的動與不動
不要輕易改變家具擺放位置。雖然變換家具位置能給你帶來新鮮感,但它的代價有可能是傷害到你肚子里的寶寶。因為你已經習慣于原來的擺放秩序了,一旦變了位置,你沒反應過來,沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭。
發現懷孕以后,房間的一些布置還是需要做適當的調整,比如,房間和浴室的地板要鋪上防滑墊。注意把各種電源線的位置安排好,不要放在經常走動的地方,或往高處放,以免絆倒孕婦。另外,衣柜中衣物的擺放也要做調整,準媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方,不過于高也不過于低。掛衣架也應適當放低,盡量減少孕婦登高爬低的機會。
四、防輻射,別讓電器扎堆
女人在懷孕期間也是需要注意電腦輻射的。因為經常在輻射的壞境下對寶寶的發育不好。
家里的電器,理論上講,盡管輻射無處不在,但并非所有的電磁輻射都會對人體產生危害,關鍵是如何把電磁輻射控制在安全范圍之內。專家建議,不要把家用電器擺放得過于集中,或者經常一起使用;減少待機時間;也不要在電腦背后逗留,使用電腦后,及時洗臉洗手。
5種食物孕婦碰不得
飲食很重要。合理的飲食可以補充孕期需要的各種營養,讓胎兒健康發育。但是有些食物卻是孕婦不能吃的。一旦吃了輕則會不適,重則有流產的可能性。因此,無論是準爸爸還是準媽媽一定要知道孕婦不能吃哪些食物哦。
孕婦不能吃的食物:甲魚
甲魚就是不錯的滋補海產品。甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。但是由于甲魚有較強的通血絡、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。
孕婦不能吃的食物:螃蟹
孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼,有活血祛瘀的功效,對孕婦不利。尤其是螃蟹爪,具有明顯的墮胎作用。
孕婦不能吃的食物:薏米
平時喝薏米水美白又利尿。但是孕婦卻不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中醫認為,薏米對子宮平滑肌有興奮作用,會令子宮收縮、具有誘發流產的可能性。
孕婦不能吃的食物:木瓜
木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶,它會與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或者造成流產。
孕婦不能吃的食物:桂圓
女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通,但是桂圓性質大熱,對于陰虛內熱的人不適合使用。特別是懷孕后,女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛,陰虛會生內熱,表現為大便干結、口干舌燥。因此孕婦使用后,不但不能保胎,反而會出現先兆性流產的癥狀。
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