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孕期的相關(guān)注意事項(xiàng)
孕期代謝旺盛,代謝產(chǎn)物增加,且胎兒的代謝產(chǎn)物亦要經(jīng)母體腎臟排出,使腎臟的負(fù)擔(dān)加重,腎功能有所改變。以下是小編收集的孕期的相關(guān)注意事項(xiàng),歡迎查看!
孕期開(kāi)車都有哪些注意事項(xiàng)?
駕車時(shí)間
如果長(zhǎng)時(shí)間在車內(nèi),活動(dòng)少,會(huì)導(dǎo)致身體的某些部位血液不流暢,容易造成胎盤和子宮供血不足,以及下肢水腫等問(wèn)題。連續(xù)駕車時(shí)間最好不超過(guò)1小時(shí),開(kāi)車時(shí)最好穿寬松的平底鞋。
調(diào)好車座
座椅的舒適很重要,太靠后,孕媽不方便踩離合;太靠前,腹部受力,子宮容易受到壓迫。若胎寶寶月份大,使用靠墊會(huì)頂著孕媽靠前坐,這時(shí)候?yàn)榱吮苊馕kU(xiǎn),最好不要用靠墊。
安全帶
孕媽駕車,使胸部與方向盤的距離保持25厘米以上。注意避免緊急剎車、急轉(zhuǎn)彎等。對(duì)于安全帶的要求比常人更嚴(yán)格,松緊合適。
肩帶放在肩胛骨的地方,而不是緊貼脖子,腰帶在腹部下方,不要壓迫到隆起的肚子。身體姿勢(shì)盡量坐正,以免安全帶滑落,壓到胎寶寶。
車內(nèi)安全
不提倡開(kāi)新車,皮革、化學(xué)溶劑等氣味重,對(duì)胎寶寶不利。定期給車子除臭殺菌處理,適時(shí)更換空調(diào)濾芯。
儀表臺(tái)盡量清空,堅(jiān)硬、尖銳的物品和車內(nèi)裝飾,在剎車的時(shí)候有潛在可能會(huì)傷到孕媽。頭發(fā)盡量梳起來(lái),開(kāi)車窗的時(shí)候頭發(fā)會(huì)亂擋視線。
避免過(guò)度勞累
孕期容易疲勞、乏力、情緒不穩(wěn)定,加上開(kāi)車高度緊張,不利于腹內(nèi)胎寶寶。一旦遇到急剎車,容易撞擊到腹部。總之,孕期開(kāi)車需謹(jǐn)慎。
孕期的相關(guān)注意事項(xiàng)
一、浴室要防滑
孕媽洗澡時(shí)為了避免滑倒,是浴室重點(diǎn)防范的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)提倡孕婦洗淋浴,而不是盆浴。這不光是因?yàn)榕柙∫自斐筛腥荆有一個(gè)重要原因就是孕婦身體笨重,進(jìn)出澡盆、浴缸不方便,無(wú)形中就增加了滑倒的概率,洗澡時(shí)地面水多濕滑,孕婦重心不穩(wěn),很容易打滑,所以最好鋪上防滑墊,確保安全。
所以孕婦在懷孕期間洗澡一定要注意防滑哦,千萬(wàn)不能大意。
二、廚房要通風(fēng)
廚房應(yīng)保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后,在空氣中會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體有害的氣體,比室外空氣中的濃度高,加之煎炒食物時(shí)產(chǎn)生油煙,不能提供給孕婦所需要的大量新鮮空氣,因此必須保持廚房的空氣流通,打開(kāi)窗戶,并使用抽油煙機(jī)。如不能很好通風(fēng),孕婦應(yīng)盡量少在廚房活動(dòng)。
三、家具位置的動(dòng)與不動(dòng)
不要輕易改變家具擺放位置。雖然變換家具位置能給你帶來(lái)新鮮感,但它的代價(jià)有可能是傷害到你肚子里的寶寶。因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣于原來(lái)的擺放秩序了,一旦變了位置,你沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái),沒(méi)準(zhǔn)兒一轉(zhuǎn)身就撞在桌子角上、被椅子絆個(gè)跟頭。
發(fā)現(xiàn)懷孕以后,房間的一些布置還是需要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,比如,房間和浴室的地板要鋪上防滑墊。注意把各種電源線的位置安排好,不要放在經(jīng)常走動(dòng)的地方,或往高處放,以免絆倒孕婦。另外,衣柜中衣物的擺放也要做調(diào)整,準(zhǔn)媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方,不過(guò)于高也不過(guò)于低。掛衣架也應(yīng)適當(dāng)放低,盡量減少孕婦登高爬低的機(jī)會(huì)。
四、防輻射,別讓電器扎堆
女人在懷孕期間也是需要注意電腦輻射的。因?yàn)榻?jīng)常在輻射的壞境下對(duì)寶寶的發(fā)育不好。
家里的電器,理論上講,盡管輻射無(wú)處不在,但并非所有的電磁輻射都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害,關(guān)鍵是如何把電磁輻射控制在安全范圍之內(nèi)。專家建議,不要把家用電器擺放得過(guò)于集中,或者經(jīng)常一起使用;減少待機(jī)時(shí)間;也不要在電腦背后逗留,使用電腦后,及時(shí)洗臉洗手。
5種食物孕婦碰不得
飲食很重要。合理的飲食可以補(bǔ)充孕期需要的各種營(yíng)養(yǎng),讓胎兒健康發(fā)育。但是有些食物卻是孕婦不能吃的。一旦吃了輕則會(huì)不適,重則有流產(chǎn)的可能性。因此,無(wú)論是準(zhǔn)爸爸還是準(zhǔn)媽媽一定要知道孕婦不能吃哪些食物哦。
孕婦不能吃的食物:甲魚
甲魚就是不錯(cuò)的滋補(bǔ)海產(chǎn)品。甲魚滋陰益腎用來(lái)燉湯就最適合了。但是由于甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強(qiáng)。
孕婦不能吃的食物:螃蟹
孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼,有活血祛瘀的功效,對(duì)孕婦不利。尤其是螃蟹爪,具有明顯的墮胎作用。
孕婦不能吃的食物:薏米
平時(shí)喝薏米水美白又利尿。但是孕婦卻不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中醫(yī)認(rèn)為,薏米對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,會(huì)令子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。
孕婦不能吃的食物:木瓜
木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶,它會(huì)與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或者造成流產(chǎn)。
孕婦不能吃的食物:桂圓
女性平時(shí)吃桂圓可以促進(jìn)氣血暢通,但是桂圓性質(zhì)大熱,對(duì)于陰虛內(nèi)熱的人不適合使用。特別是懷孕后,女性在懷孕的時(shí)候大多是陰血偏虛,陰虛會(huì)生內(nèi)熱,表現(xiàn)為大便干結(jié)、口干舌燥。因此孕婦使用后,不但不能保胎,反而會(huì)出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的癥狀。
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