孕期的相關注意事項

　　孕期代謝旺盛，代謝產物增加，且胎兒的代謝產物亦要經母體腎臟排出，使腎臟的負擔加重，腎功能有所改變。以下是小編收集的孕期的相關注意事項，歡迎查看！

　　孕期開車都有哪些注意事項？

　　駕車時間

　　如果長時間在車內，活動少，會導致身體的某些部位血液不流暢，容易造成胎盤和子宮供血不足，以及下肢水腫等問題。連續駕車時間最好不超過1小時，開車時最好穿寬松的平底鞋。

　　調好車座

　　座椅的舒適很重要，太靠后，孕媽不方便踩離合；太靠前，腹部受力，子宮容易受到壓迫。若胎寶寶月份大，使用靠墊會頂著孕媽靠前坐，這時候為了避免危險，最好不要用靠墊。

　　安全帶

　　孕媽駕車，使胸部與方向盤的距離保持25厘米以上。注意避免緊急剎車、急轉彎等。對于安全帶的要求比常人更嚴格，松緊合適。

　　肩帶放在肩胛骨的地方，而不是緊貼脖子，腰帶在腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子。身體姿勢盡量坐正，以免安全帶滑落，壓到胎寶寶。

　　車內安全

　　不提倡開新車，皮革、化學溶劑等氣味重，對胎寶寶不利。定期給車子除臭殺菌處理，適時更換空調濾芯。

　　儀表臺盡量清空，堅硬、尖銳的物品和車內裝飾，在剎車的時候有潛在可能會傷到孕媽。頭發盡量梳起來，開車窗的時候頭發會亂擋視線。

　　避免過度勞累

　　孕期容易疲勞、乏力、情緒不穩定，加上開車高度緊張，不利于腹內胎寶寶。一旦遇到急剎車，容易撞擊到腹部。總之，孕期開車需謹慎。

　　孕期的相關注意事項

　　一、浴室要防滑

　　孕媽洗澡時為了避免滑倒，是浴室重點防范的問題。一般來說提倡孕婦洗淋浴，而不是盆浴。這不光是因為盆浴易造成感染，還有一個重要原因就是孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不方便，無形中就增加了滑倒的概率，洗澡時地面水多濕滑，孕婦重心不穩，很容易打滑，所以最好鋪上防滑墊，確保安全。

　　所以孕婦在懷孕期間洗澡一定要注意防滑哦，千萬不能大意。

　　二、廚房要通風

　　廚房應保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后，在空氣中會產生多種對人體有害的氣體，比室外空氣中的濃度高，加之煎炒食物時產生油煙，不能提供給孕婦所需要的大量新鮮空氣，因此必須保持廚房的空氣流通，打開窗戶，并使用抽油煙機。如不能很好通風，孕婦應盡量少在廚房活動。

　　三、家具位置的動與不動

　　不要輕易改變家具擺放位置。雖然變換家具位置能給你帶來新鮮感，但它的代價有可能是傷害到你肚子里的寶寶。因為你已經習慣于原來的擺放秩序了，一旦變了位置，你沒反應過來，沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭。

　　發現懷孕以后，房間的一些布置還是需要做適當的調整，比如，房間和浴室的地板要鋪上防滑墊。注意把各種電源線的位置安排好，不要放在經常走動的地方，或往高處放，以免絆倒孕婦。另外，衣柜中衣物的擺放也要做調整，準媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，不過于高也不過于低。掛衣架也應適當放低，盡量減少孕婦登高爬低的機會。

　　四、防輻射，別讓電器扎堆

　　女人在懷孕期間也是需要注意電腦輻射的。因為經常在輻射的壞境下對寶寶的發育不好。

　　家里的電器，理論上講，盡管輻射無處不在，但并非所有的電磁輻射都會對人體產生危害，關鍵是如何把電磁輻射控制在安全范圍之內。專家建議，不要把家用電器擺放得過于集中，或者經常一起使用;減少待機時間;也不要在電腦背后逗留，使用電腦后，及時洗臉洗手。

　　5種食物孕婦碰不得

　　飲食很重要。合理的飲食可以補充孕期需要的各種營養，讓胎兒健康發育。但是有些食物卻是孕婦不能吃的。一旦吃了輕則會不適，重則有流產的可能性。因此，無論是準爸爸還是準媽媽一定要知道孕婦不能吃哪些食物哦。

　　孕婦不能吃的食物：甲魚

　　甲魚就是不錯的滋補海產品。甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。但是由于甲魚有較強的通血絡、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。

　　孕婦不能吃的食物：螃蟹

　　孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼，有活血祛瘀的功效，對孕婦不利。尤其是螃蟹爪，具有明顯的墮胎作用。

　　孕婦不能吃的食物：薏米

　　平時喝薏米水美白又利尿。但是孕婦卻不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中醫認為，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會令子宮收縮、具有誘發流產的可能性。

　　孕婦不能吃的食物：木瓜

　　木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，它會與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或者造成流產。

　　孕婦不能吃的食物：桂圓

　　女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通，但是桂圓性質大熱，對于陰虛內熱的人不適合使用。特別是懷孕后，女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛，陰虛會生內熱，表現為大便干結、口干舌燥。因此孕婦使用后，不但不能保胎，反而會出現先兆性流產的癥狀。

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