獻血前注意事項有哪些

　　獻血，這是許多人都會去做的一件事情。小編收集了獻血前注意事項有哪些，歡迎閱讀。

　　1.獻血前最好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社保卡、士兵證、軍人證、護照等身份證明。

　　2.獻血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等。以防止血液渾濁。

　　3.在獻血的當天，早餐應該吃些清淡的食物，如稀飯、饅頭或者是面包、雞蛋等食物。

　　4.適當補充水分，保證血液不太粘稠。

　　5.獻血前心情不要緊張，保持輕松愉快。要知道健康人按規(guī)定適量獻血，對身體是沒有任何影響的，千萬不要有思想顧慮。

　　6.獻血前一天晚上要早點休息，保證充足的`睡眠。

　　7.想要獻血的人應該在獻血之前洗過澡，并且患上干凈的內衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。

　　8.獻血前一天和當天不要喝酒。

　　9.在獻血現(xiàn)場要聽從醫(yī)務人員的指導，保證整個采血過程井然有序。

　　10. 獻血前幾天應該以素食為主，少吃油膩的食物，也不要吃蛋白質過高的食物，這是為了確保血液的質量，避免血液中出現(xiàn)過敏的物質。

　　11. 獻血前要吃早餐 獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應該暫緩獻血;女性應避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻血。

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