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首次獻血的注意事項

　　“無償獻血，無尚光榮”，很多人一直在為生命助力，但是還有一部分對于獻血有所顧慮與擔心。下面是小編收集整理的首次獻血的注意事項，希望對您有所幫助！

首次獻血的注意事項

　　首次獻血的注意事項

　　首次參加獻血的人中有極少數人會發生獻血反應，表現為心慌、頭暈、面色蒼白、惡心等，然后出汗。造成這種反應的因素很多，有的是對獻血知識不了解，精神緊張；有的是心理因素，看到別人暈眩，自己也覺得暈了；有的獻血前疲勞過度等等。但大多數人因為滿懷著愛心前來獻血，克服了恐懼心理，往往都能夠體驗愉快的獻血過程。

　　對于首次參加獻血的人，獻血前應該做好充分準備：除學習一些必要的獻血知識，消除緊張心理因素外，獻血前幾日應盡可能休息好，保證充足的睡眠。為保證血液質量，獻血前兩天可以按照往常的習慣進餐，但要以低脂肪為主，不要吃油膩食物，如肥肉、油炸食物；不能飲酒。獻血當天不能空腹獻血，應當吃一些清淡食物。獻血前還應把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。獻血前一周內，若有感冒、發熱或腹瀉等不適，以及女性月經期間都應暫緩獻血，獻血前不能服用任何藥物。

　　首次獻血后，有幾個注意事項，首先要及時按住進針的地方，不要搓揉，至少5分鐘避免扎針的地方出現紅腫青紫現象；避免立即彎腰下蹲；避免劇烈運動：如抬舉重物、駕駛大型汽車或者操作大型機器、劇烈的`體育運動等；較平時多補充流質飲料，如水和果汁；注意多休息，多喝水，無需刻意進補營養品，幾天之內即可完全恢復如常了。

　　獻血的好處

　　一、降低血液粘稠度

　　科學獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明顯降低，血液流速較快，腦血流量提高，緩解或預防高粘血癥。

　　二、增強造血機能

　　多次獻血后，人體對血液減少的反應更加靈敏，補充血液的速度更快，從而能一直保持造血機能處于的旺盛的狀態。

　　三、降低心腦血管疾病的發生

　　血液中過剩的鐵和銅，是誘發心臟病的重要因素，而適量的科學獻血，能減少血液中多余的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發生。

　　促進新陳代謝、延年益壽

　　人體內每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡，同時又有新的血細胞在誕生成長，而獻血后，人體內的血液減少，會刺激造血器官加速生產血細胞，新產生的年輕血細胞，不但可以輸送更多的氧氣和營養成分到達全身，而且具有很強的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益壽作用。

　　獻血的注意事項

　　獻血前要注意保持充足的睡眠，不要做劇烈的運動。

　　獻血前和獻血當天飲食可以按往常的習慣進餐，但要以低脂肪為宜，不要吃油膩食物，葷食和豆類食品，尤其不要喝酒。