拓展訓(xùn)練感受和感想

　　拓展訓(xùn)練是現(xiàn)在很多的企業(yè)都會開展的，以下是小編帶來拓展訓(xùn)練感受和感想的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　拓展訓(xùn)練感受和感想【1】

　　那是一個陽光明媚的日子，我們這一批參加“高效團(tuán)隊(duì)、執(zhí)行力拓展”的拓展訓(xùn)練的學(xué)員 們，來到博為拓展訓(xùn)練基地。 在我們受訓(xùn)的幾個拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當(dāng)屬“信任背摔”這個 項(xiàng)目。 在信任背摔這個項(xiàng)目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感 覺， 其實(shí)， 怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度， 是來自那種背摔的方式， 一個人直挺著、 往后倒！ 在培訓(xùn)師的鼓勵、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個信任背摔的剎 那感覺。

　　我的體會與分享：

　　1．當(dāng)臺上的人問到： “我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？” ，臺下所有組成人床的同伴異口同 聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們！ ”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源， 是勇氣、力量和信心的源泉。 承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心 置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　2．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心 地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集 體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會在信任中得到解釋和感受。

　　3．只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們 對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易 出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到 損害。

　　拓展訓(xùn)練感受和感想【2】

　　由于事先做了準(zhǔn)備工作，這次在明陽天下國際拓展訓(xùn)練前期準(zhǔn)備中，經(jīng)由隊(duì)員集體的集思廣益，我們的隊(duì)名最后敲定為“綠色和平隊(duì)”，而我被選為隊(duì)長。帶著喜悅的心情一大早我們來到了明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心，參加這一天的.拓展訓(xùn)練。

　　作為隊(duì)長就要擔(dān)負(fù)責(zé)任，很快我就體會到了，在開始的熱身運(yùn)動中，我們輸給了“傾城隊(duì)”，我作為隊(duì)長被罰做了三十個深蹲起。從中，我體會到了作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)冷靜思考，不要盲從、應(yīng)合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織才能取勝。

　　熱身后迎接的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)為“穿越電網(wǎng)”，經(jīng)教練講解完規(guī)則后，我們制定了方案。不過時間一分一秒的過去，我們遇到了“瓶頸”。反復(fù)在一個地方打轉(zhuǎn)，教練“好心”的給予提示，我們又退回一格開辟了新的道路，經(jīng)過一番努力，終于找到了正確道路，全體隊(duì)員全部通過。通過教練總結(jié)，我意識到我們分析的還不到位，方法沒有完全掌握，我們有時會遇到“瓶頸”，但只會一味走老路不去回頭想一想，導(dǎo)致事情被擱置，豈不知，換個角度換個思維也許會成功的。

　　“管理金字塔”是我們拓展培訓(xùn)中完成狀況頗多不佳的項(xiàng)目，個別團(tuán)隊(duì)勉強(qiáng)完成了任務(wù)，大多團(tuán)隊(duì)則未能完成。究其原因皆為溝通渠道出現(xiàn)斷層。這個項(xiàng)目是多人各有分工，每人有自己的職責(zé)，由于規(guī)則要求不能用語言交流，很多人不會用特殊的方式將自己的職責(zé)及任務(wù)要求傳遞給建造師，造成建塔失敗。游戲如此，我們不能不反思自己：在我們的日常工作中，有多少事情失敗在我們的溝通渠道?又有多少創(chuàng)意因溝通的堵塞而夭折?

　　通過拓展訓(xùn)練，我在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作;學(xué)會欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活。

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