男人喝酒注意什么

　　愛喝酒的男人一定要知道，酒可以救你，但是也可以害你。你知道男人喝酒要注意什么嗎?今天小編就給大家介紹男人喝酒注意事項，希望對大家有幫助!

　　男人喝酒注意事項

　　1、由于白酒度數較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞。

　　2、啤酒熱量較高，在人體中的代謝較快，因此過量飲用容易使人發胖，產生啤酒肚，所以要少喝。

　　3、痛風患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易誘發劇烈疼痛。

　　4、醉酒者若是要睡覺，護理者要給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢。然后采取側臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發窒息。最后，一旦醉酒者出現危險狀況，家人或朋友應及時送醉酒者到就近醫院救治。

　　5、平臥位是醉酒者通常采取的姿勢，但這種姿勢不好。因為喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會返流入氣管，發生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

　　6、醉酒者不要坐位睡覺。深度醉酒者由于體內循環受到抑制，心血管反射調節能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發生。

　　血壓低時，坐位會不利于腦部的血液供應，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的'血液供應進一步減少。

　　7、醉酒者不要俯臥位。醉酒者多處于昏迷狀態，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。

　　加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉后的昏迷。

　　8、由于夏季天氣炎熱，人體溫度相對較高，駕駛人飲酒之后，被吸收如血液中的酒精到達全身各部位速度加快，受影響最大的是大腦。導致思想不集中，判斷力下降，因而在遇到緊急情況時放應遲鈍，易出事故，所以酒后一定不要駕駛。

　　9、酒后來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有保肝、護胃的作用，酒后進食蓮藕綠豆粥能夠減少大量酒精對肝臟的損害。

　　10、醉酒后勿喝濃茶或者咖啡。

　　酒后不宜食用什么水果

　　很多人都喜歡喝酒,但是酒中還有大量的酒精成分,它會和很多水果當中的營養物質起反應。

　　酒后不宜食用榴蓮,榴蓮當中含有大量的硫元素,會影響肝臟對酒精的吸收,對身體有害。

　　酒后不宜食用柿子,柿子中有鞣酸,它會在酒精的作用下和蛋白質形成凝快,導致身體無法順利排出,也無法消化,嚴重的話還可能引起腸堵塞。

　　酒后不宜食用酸性的水果,它里面的酸性物質會在酒的作用下對腸胃進行破壞,結果造成嘔吐。

　　喝酒的危害

　　1、最受傷的莫過于肝臟

　　飲酒過量，最容易傷害的就是肝臟。因為酒精要通過肝臟代謝，作為分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝臟來分解，一次大量飲酒，可導致肝臟活性減弱，如果長期大量飲酒，將導致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。

　　2、引起腎功能衰竭

　　酒精對肝臟的損害作用還會拓展到腎臟。由于酒精具有利尿作用，腎臟無法正常調節體液的流動，造成鈉、鉀、氯離子的分布紊亂，引起電解質失衡。過度飲酒是引起腎功能衰竭的第二大原因。

　　3、導致骨質疏松

　　一般認為，低體重的瘦小者、日常缺少運動的人、有家族史的人、長期使用皮質激素者、絕經較早的婦女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃腸手術的人，容易發生骨質疏松。但值得關注的是，過度吸煙飲酒者，特別是長期酗酒者，也會導致骨質流失，骨質疏松年齡明顯提前。而這部分人群常常要等到骨折等意外發生了才追悔莫及。

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