冬天喝什么茶好

　　冬天氣溫比較寒冷，氣候比較干燥，身體需要消耗大量的熱能為身體保暖，那么冬天喝什么茶好呢?今天小編就給大家介紹冬天喝什么茶好，希望對大家有幫助!

　　冬天喝什么茶好

　　1、冬天喝普洱茶好

　　普洱茶是通過亞發酵青茶制法而得是黑茶的一種，因發酵程度的不同，可分為生茶和熟茶兩種，成品分為散茶和緊壓茶兩類。普洱茶具有降低血脂血糖、抑菌助消化、減肥、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可潔胃生津、消食化痰、解酒醒神、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇等作用。所以冬天喝普洱茶是個不錯的養生保健習慣。

　　2、冬天喝紅糖姜茶好

　　紅糖姜茶能有效防治風寒感冒，風熱感冒。生姜是一種日常調料，可入藥。姜性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，適用于風寒感冒輕癥者。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱紅糖姜茶，立見微微出汗，祛寒邪之療效。中醫認為，含辛溫成分物質有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解，所以冬天來碗紅糖姜茶準不錯。

　　3、冬天喝茉莉花茶好

　　茉莉花茶是中國十大名茶之一，茉莉花茶對于女性來說不僅有美容養顏、凈白皮膚還能抗衰的功效。茶葉中的咖啡堿可刺激大腦中樞神經系統，起到驅除瞌睡提神醒腦，消除疲勞增進活力，集中思維的作用;茶多酚、茶色素等成分能有效抗菌、抑病毒、抗癌、抗突變功效作用。這款茉莉花茶冬天又怎能錯過。

　　4、冬天喝紅棗茶好

　　紅棗茶有增強體能、加強肌能、保護肝臟、鎮靜安神、抗癌抗突變等功效。其中環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力;山楂酸成分，能抑制癌癥的發生。紅棗含多種糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c等成分。性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆沸水沖泡代茶飲，有健胃滋補作用。在冬天紅棗茶是老少皆宜的最優飲料。

　　喝茶養生講究

　　1、怎樣沖出一壺好茶

　　不要以為沖泡出一壺好茶是那么容易的事情，其實不是的，不僅僅是要掌握好茶葉、水的比例，還要掌握好茶水的溫度、沖泡的時間，這些都是要講究的。

　　2、不同季節喝不同的茶

　　春季最好是喝花茶，花茶可以驅趕人體內因冬天而留下的'寒氣。夏天喝綠茶，綠茶解暑、止渴。秋季喝烏龍茶，烏龍茶中性，適合秋季使用，到了冬季就喝紅茶最為合適，紅茶性溫，幫人體很好地補充熱量。

　　3、不是人人都適宜喝茶

　　不是人人都適宜喝茶的，因為有些人，例如說是孕婦或者是哺乳期的媽媽，以及高血壓、心臟病的病人都最好不要飲用茶。

　　4、不要飲用過熱的茶

　　飲用溫度過高的茶對于喉嚨、口腔以及胃的傷害都是非常大的，久而久之很可能會有炎癥的產生，炎癥很可能會導致癌變。

　　5、老人喝茶需注意

　　老人喝茶也是需要注意的，老人喝的茶不能過濃，太濃很可能會影響身體健康，對于老人家來說喝茶最好是越淡越好，這樣才有益于身體健康。

　　喝茶注意事項

　　茶的種類有很多，喝茶前要先弄清楚自身的體質情況。腸胃不好的人，應選擇喝溫性的茶，如紅茶、黑茶等。而綠茶、烏龍茶這些，茶性較寒冷，腸胃欠佳或體質弱的人群，應盡量少喝，以免對腸胃造成不利的影響。

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