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喝酒時千萬不能碰的禁忌有哪些

　　喝酒時千萬不能碰的禁忌是什么?　俗話說：“酒過三巡、菜過五味”，既然要參加宴會，酒是必不可少的重要組成部分。下面小編為大家介紹喝酒時千萬不能碰的禁忌，希望對大家有幫助。

喝酒時千萬不能碰的禁忌有哪些

　　喝酒時千萬不能碰的禁忌

　　一、不要混雜飲用

　　一般來說，白酒、啤酒、葡萄酒和果酒等各種佳釀是不能混雜引用的，因為這些佳釀盡管種類不同，但其主要成分都是酒精。人們飲酒之后，大約有80%的酒精會由十二指腸空腹吸收，20%會由胃吸收。

　　如果飲用白酒，雖然相對而言所含的酒精濃度高，但喝的數量比較少，加上邊飲美酒，邊吃佳肴，胃里酒和食物混雜在一起，一時不能流入十二指腸，這就大大減緩了十二指腸吸收酒精的時間，但是如果白酒和啤酒混雜著喝，因為液體量的增加，酒很快就會流入十二指腸，促使吸收酒精的時間加快，所以會更容易喝醉。

　　二、切忌飲早酒和空腹飲酒

　　如果過早飲酒，或不吃菜只飲酒，酒精被吸收得快，使得血液中所含的酒精量迅速提高，同時對胃的刺激也大，容易傷身，也容易喝醉。

　　三、不要餐餐海量

　　每天豪飲，或者猛飲快飲，都會對身體造成非常大的損害。根據專家測算，嗜酒者和猛飲者的`心臟負擔，也比不飲酒、少飲酒或慢飲酒者增加幾倍。由于心臟負擔過重，容易導致心肌肥厚，心臟擴大，形成病態的“牛心”。所以嗜酒的人，一定要注意，不要日日暴飲和猛飲快飲。

　　四、忌喝冷酒

　　不管是白酒還是黃酒，熱的都要比冷的好，因為酒里面除了含有酒精之外，還摻雜著一些甲醛、甲醇等少量有害物質，如果被人體攝入4～8毫克的甲醛，就會影響視力。而含有這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合后的沸點低于60℃，如果將它們加熱，那么這些物質就能基本會發，因此喝溫酒，既舒服又安全。

　　1、經常喝酒的話很容易危害到我們的生殖細胞，比較大的幾率活導致我們的后代出現智力低下的情況。

　　2、經常喝酒的人其消化道癌跟喉癌的發病幾率會明顯比普通人高。

　　3、喝酒容易導致酒精中毒，引發腦病變、心肌病變、胃炎、高血壓等疾病。

　　補充維他命C

　　維他命C具有解毒的功效，而橙汁中含有大量的維生素C，酒后喝一大杯橙汁，既解毒又解渴。

　　骨頭湯

　　骨頭湯中富含礦物質，可以幫助你提神，緩解疲勞，同時湯中豐富的氨基酸可以幫助修復腸道粘膜。

　　泡菜汁

　　喝點泡菜汁，聽起來有點匪夷所思，但實際上真的很管用。一方面泡菜汁能夠幫助肝臟解毒，快速排出酒精等有害物質，另外一方面泡菜汁中含有一種有益細菌，可以幫助緩解胃部不適。

　　瑜伽

　　喝醉酒后，肌肉會感到疼痛。這時候就不要妄想通過跑步、騎自行車等劇烈運動來排汗了，這只會加重我們的身體負荷。但我們可以嘗試動作緩和的瑜伽，它可以加速血液流動的速度，從而提高肝臟代謝酒精的能力。

　　少吃糖，多吃蛋白質

　　無論是在飲酒前，還是飲酒后，都要注意減少糖分的攝入。過多的酒精攝入會導致血糖代謝紊亂，給身體帶來不適。此外，還需避免含咖啡因的食品以及辛辣食物，它們不但會使身體嚴重脫水，還會引發胃部不適，得不償失。

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