喝紅酒不醉

　　喝酒是我們社會(huì)交際、應(yīng)酬的西藥因素。每個(gè)人喝酒的量度是不一樣的，有得人千杯不醉，有的人一杯就倒。那么有什么辦法可以喝紅酒不醉嗎?下面跟小編一起去了解一下吧!

　　喝紅酒不醉的辦法

　　身體基礎(chǔ)

　　這個(gè)才是真正的前提和基礎(chǔ)，一個(gè)好的健壯的身體，可以消化處理酒精更有效率，在職場(chǎng)中，保持合理的作息時(shí)間，并維持一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)頻率，這是非常重要的~

　　日常鍛煉

　　長(zhǎng)期的飲酒鍛煉，不要多，隔三差五喝一些，讓身體能有個(gè)適應(yīng)。這個(gè)倒是可以從身邊找到例子的，小編部門新調(diào)來一個(gè)之前一瓶啤酒倒自己找角落的孩紙，隨著一段時(shí)間的鍛煉，現(xiàn)在已經(jīng)能戰(zhàn)斗到第三瓶啤酒不倒了~對(duì)于其本人來說，那是質(zhì)的飛躍啊!

　　飲酒前

　　重點(diǎn)在給腸胃做好喝酒準(zhǔn)備并控制好你腸胃吸收酒精的速度：

　　1.喝酒前可以喝杯牛奶，純粹只為給生理上做個(gè)喝酒的準(zhǔn)備;

　　2.喝酒前往嘴里使勁填些東西再說，最好是大肥肉之類油膩的東西。

　　有了以上兩點(diǎn)基本就算是完成準(zhǔn)備工作了~

　　喝酒時(shí)

　　喝酒的時(shí)候注意的地方就可以有很多了，重點(diǎn)在維持你的戰(zhàn)斗力的同時(shí)，還要考慮你的續(xù)航能力，同時(shí)還要盡量不傷身，很難：

　　1.控制飲酒速度，凡事總有個(gè)過程，倒不用解釋，喝酒的人心里都知道這個(gè)道理。

　　2.不要喝悶酒，和大家一起聊嗨起來，這么說不是沒有因由，有道是舉杯消愁愁更愁，你在酒桌上和大家一起嗨起來的同時(shí)，興奮的身體也在高效率的加速進(jìn)行酒精的排解工作。

　　3.多喝湯水之類，間歇的時(shí)候還可以喝點(diǎn)酸奶，這個(gè)目的主要是稀釋和中和酒精的目的，中和的這個(gè)問題還有待考慮，小編建議根據(jù)個(gè)人情況再考慮是否喝醋，理論上酸和醇生成酯與水的公式未必能搬到人體中來

　　4.嘔吐，其實(shí)這一點(diǎn)小編不想寫的，但確是個(gè)很有效的辦法，只適用于不得不應(yīng)對(duì)的應(yīng)酬場(chǎng)合，豁出去了都，不過這個(gè)類似于自殘的方法對(duì)食道頗有傷害，進(jìn)行前可用油膩或牛奶保護(hù)食道，之后及時(shí)用這類食品及時(shí)沖下去，減少食道與胃酸的接觸時(shí)間;同時(shí)，嘔吐后要給自己一個(gè)緩沖的時(shí)間，準(zhǔn)確些說是給身體一些自我調(diào)節(jié)的時(shí)間，就當(dāng)偷個(gè)懶吧~

　　飲酒后

　　關(guān)于酒后，很多人就要提到一個(gè)解酒的問題，比如喝濃茶來使人清醒些等方法，在小編看來，這頗具違和感，若非必要，應(yīng)當(dāng)多注意休息。

　　1.建議可以吃點(diǎn)蛋白類的東西或者補(bǔ)充些葡萄糖;

　　2.這一點(diǎn)提給飲酒者身邊的人，注意觀察下飲酒者的狀態(tài)，如果已經(jīng)無法自行控制，無法站立，神志已不清醒等情況時(shí)，務(wù)必要及時(shí)送醫(yī)，以免不幸發(fā)生。

　　解酒的飲料

　　1、牛奶：醉酒后可喝點(diǎn)牛奶，可使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少酒精的吸收。

　　2、葛根：葛根是常見的中藥，取葛根30克，加水煎湯飲服，解酒效果很好。

　　3、葛花：葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

　　4、糖茶水：喝酒后，喝一些糖茶水，可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。

　　5、米湯：米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒，加白糖效果更加。

　　6、食醋：50克米醋或陳醋，25克紅糖，3片生姜煎服，可減輕酒精對(duì)的損害。

　　7、甘蔗：醉酒神志尚清醒者可嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

　　8、魚湯：鯽魚湯放幾片生姜，可解酒，喝點(diǎn)暖魚湯對(duì)腸胃也有一定的好處。

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