群龍取水拓展心得體會（通用10篇）

　　當我們心中積累了不少感想和見解時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編精心整理的群龍取水拓展心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　對我來說，第一天有一個不一樣的開始，本來是6點40分集合的，結果陰差陽錯，我沒能準時到達。隊長打電話過來催的時候，也就是我還在床上的時候，已經6點55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點10分趕到了集合地點。上車以后，多虧了陳同學的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實調到5點50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個鬧鐘會增加不少保險系數。

　　去到之后第一個事情就是分組，我們組的同學都比較內斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵，大家也越來越投入地交流和參與。第一個項目是背摔，就是人占到一個高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負責接住，有些同事總結的時候說因為接住別人的時候都是非常專注，保證了摔下來的同學的安全，所以輪到自己的時候他也相信別人會像他一樣，所以摔的時候很放心，我自己在臺上卻沒有想這些，我上臺前已經有幾位同學示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺上的時候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“準備好了嗎”，第四是數“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。這個項目是在大雨中進行的，不過卻完成得很順利。

　　第二個項目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個30厘米左右半徑的圓盤上，此時前方1米處左右有個單杠，要跳過去雙手抓住單杠。這個項目最難的地方是站到圓盤上，因為到頂的時候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發抖，整根柱子就跟著晃起來，進一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓勵，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主保護，我以為我的身體素質不足以應付這個任務的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點酸痛，但現在左手的力量比以前大了很多。

　　如果說兩個挑戰項目是對體力和勇氣的鍛煉，那么幾個pk小項目就是對合作與溝通的鍛煉。我們在貪吃蛇項目里有很強的執行能力，但也暴露了溝通時混亂的問題，最終成績比較靠前。在極速60秒的項目里，我們根據之前的總結，圍一圈有序地發言，大大提高了效率，而且第一場進場時發現不是數字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執行，沒有沖進去撿牌，說明了我們隨機應變的能力和很強的執行能力，這一點以后要發揚下去，另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息，是雙贏，最終我們取到三輪就完成任務的好成績。

　　最后不得不提的項目就是翻畢業墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時為我們的團結一致感到自豪。另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準備了神秘的禮物，我都覺得很感動。

　　總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續并肩作戰。

　　群龍取水拓展心得體會 2

　　在8月份我參加了礦團委組織的團支部書記拓展訓練活動，通過參加這次拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

　　在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。雖然只有短短三天時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

　　團隊意識，合作精神

　　在達到火鳳凰訓練場地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的`努力，需要大家的充分合作。在之后各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。

　　目標一致，互相信任、團結協作

　　在訓練中，無論是一開始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。

　　在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

　　總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中給我帶來很大的幫助。

　　群龍取水拓展心得體會 3

　　在集團公司組織下，在xxx樂園的第一期拓展訓練結束了，每一個人都從拓展中得到了啟發，并運用到實際工作中去，通過參加這次拓展訓練活動，我的身心得到了鍛煉，個人能力得到了充分的發揮，在我的人生中留下了一段難忘的記憶，通過這次活動，結合平時的工作，我覺得有以下幾點體會：

　　1.正確的決策、強有力的執行就會實現目標。

　　一個團隊在有效設置目標后，只有充分發揮大家的智慧，才會形成正確的決策。從群眾中來，到群眾中去，這在我們金剛隊的每次決策中都完美地體現出來了。所以我們很快能夠抄到完成任務的有效的、科學的方法。正確的決策需要強有力地執行，大家一切行動聽指揮，擰成一股繩。執行過程中協調和反饋也相當重要，平時工作中，目標制定了，但分配下去就沒有了下文了，沒有及時地總結、反饋、鞏固成果，所以往往收效不大。如何解決執行難的問題是每個成員應該認真思考的問題。

　　2. 競爭機制的建立和隊伍建設的重要性。

　　在我們的生活中，競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中，來自方方面面的競爭，但是我們很多時候忽略了公司內部的競爭。內部競爭機制的建立和完善是公司保持活力和積極向上的保證。通過這次活動我們看出，為了完成任務，取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要互相信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。

　　3. 團隊的力量是無窮的。

　　在訓練中，我們取得良好成績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個個集體項目，我們手拉手心連心，充分發揮集體智慧，個人的力量都有效發揮出來了。但我們在平時的工作和生活中，由于處在一個相對比較封閉的圈子里，沒有如此強烈的集體感，也就沒有這樣強烈的必勝的信念。所以團隊的能力發展起來就會大打折扣。組織管理者要合理設置團隊的目標，并采取有效的激勵措施。

　　4.個人習慣如何融合到集體的生活中來。

　　我們的集體是臨時組建起來的，每個人都有不同的生活習慣、愛好、長處和短處，這些習慣，有些有利于團隊，有些有害于團隊。所以我們要正確區分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間，不要把生活中的不良習慣帶到工作中來，積極、快速的`轉換自己的角色和狀態準確定位，服從安排，揚長避短，樂于奉獻。

　　5.我們如何面對平凡的生活，充滿激情地去完成工作。

　　我們發現，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節到最佳狀態，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。講老實話，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，重復同樣動作，只會得到同樣的結果。所以我們要每天有所改變、有所進步，在工作中同樣做到最好。

　　拓展訓練是結束了，正如訓練前培訓老師所講的一樣：拓展不只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間，我們只有堅定信念，不斷地磨練自己的意志品質，才能不斷發展，向著人生的更高目標前行。

　　群龍取水拓展心得體會 4

　　一開始就知道參加拓展培訓無非是強調團隊的力量、強調集體榮譽，凝聚人心，早已司空見慣，所以就抱著出去玩的心態參加這次培訓，沒想到卻帶回意想不到的收獲。現在回想，真的很榮幸能夠參加這次拓展培訓，不論是詼諧幽默的環節，還是莊嚴肅穆的時刻，都能觸人心弦、發人深省。

　　從下車整理隊伍時那第一聲整齊嘹亮、鏗鏘有力的“團——隊”開始，我就喜歡上這次培訓。漸漸的，我發現我的隊友很可愛，不論做什么都先找自己的隊伍；后來又覺得其他隊的人也很可愛，做活動時不再是“仇視”的對立態度，其他隊伍贏了時我會在失落之余也佩服他們機智；再后來發現原來不管是什么“勁爆隊”還是“齊心隊”，其實都是一家人，因為我們都屬于綠地物業這個大家庭、大集體。

　　就像教練所說的，在做各個活動時，每個人或多或少都有各種小想法，但是到最后逃生墻時，所有的私欲都消失殆盡，所有的嫌隙都化為須有，唯一剩下的就是單純善良的人性，最終的想法也就只有一個——把所有人都救出去。當我被救完從上面下來的那一剎那，我就抑制不住自己的感情，我看到墻下所有人都伸出雙手托舉著，時刻保護著往上爬的'人。我加入吶喊的隊伍，和大家一樣用盡全力為他們加油，看著隊友一個一個被救走，心里的激動與感動油然而生。當剩下最后一名隊友時，教練問我們救不救他，所有人的那嘶聲力竭的“救”是我們綠地物業的最好的代言。看著倒立下來的隊友一點一點把為我們做底座的勇士救走時，心里那種感動的暗流再也按捺不住，眼淚奪眶而出。那時我明白，這就是名副其實的團隊。

　　遙想抗戰年代，老百姓省吃儉用把東西都送給我們的戰士，甚至為掩護一名素不相識的士兵而犧牲。地區間的割據混戰停歇了，共產黨與國民黨也開始合作了，目標只有一個，就是將日本人趕出中國。在如今這個年代想來覺的很不可思議，但是如果我們也生活在那個年代，為了我們的同胞，為了我們的國家，我們也會那么做。因為，我們都是一體的。

　　如果說那個年代太遙遠，戰爭太不現實，我們在公司也是一樣。在與同事相處中或許有一些不快，對于公司的制度可能有些質疑，但是遇到問題時所有人都會自覺放下心中不快，拋開所有的質疑，共同解決問題，正如俗話說“兄弟鬩于墻，外御其侮”。

　　團隊，并不是簡單幾個人組成的團伙，她不僅有架構還有靈魂。團隊是一種責任，一種信仰，是一顆凝聚的心。綠地山東區域雖有那么多項目分布各個地方，很多人工作那么長時間也素未謀面，但是人雖散布多地，心卻始終朝著一個方向努力。因為我們都是綠地物業人，我們愛這個可愛的團隊，不管為公司付出多少汗水，我只想說我愿意。

　　群龍取水拓展心得體會 5

　　7月24日我們公司組織我們到樂園進行拓展培訓，到達拓展訓練地點后，教練首先講了關于訓練的規則和注意事項，然后分開組建自己的團隊，很快，我們小組在大家集思廣益下，挑選出了自己的隊長、隊秘，確定了隊歌和對呼，一只打著紅色隊旗，高喊"天宮天宮，上天摘星"的天宮隊成立了。身為這只20人隊伍中的一員，我帶著新鮮與與激情，還有些許的不知所措，開始了正式的訓練比拼。

　　我們這次拓展訓練的項目有很多，都是寓教于樂，讓人受益匪淺的。項目注重的是群策群力，每個隊員最應該注意的是如何組織、協調及配合好團隊的工作，而不是自己如何能做的更好。回顧整個訓練的過程，我印象最深的有三個項目：

　　第一個是孤島求生，要求所有成員必須站立在方塊組成的'島嶼之上，隨著潮水上漲，能站立的方塊越來越少。這無疑考驗著團隊的協作能力，隊長的領導能力。更是考驗的是游戲里的領導人員的全局意識、組織能力以及另外兩個島上人員的配合和相互信任。此外后面的小插曲環節，更讓擔當和堅持認識得更加透徹。

　　在"翻越畢業墻"的團隊素質拓展訓練中，整個團隊要在規定時間內全部翻過4.2米的高墻，有一人落隊就算失敗！這是對一個團隊的考驗，必須要用盡氣力讓“胖哥”過去，如果“胖哥”自己沒有饑餓感，就會讓整個團隊失敗，"想做"是必要條件。挑戰了我們的身體和心理極限，讓我們懂得了團隊合作責任的重要，也讓我們知道不要被無知的困難嚇到，要勇往直前敢于拼搏！尤其記得過畢業墻時，甘愿當被人踩著的人梯的同事們、互相幫助攀過四米高的墻壁時候的興奮……

　　就是在教練的指導下閉上眼睛背對你的團隊從一米六的臺子上倒下去，他們會保護你。做完之后教練讓每個人談感想，我想說的是"奉獻"！一個團隊里，只有大家都奉獻彼此的信任，這個團隊才能足夠強大。最后借用教練的話：信任別人是快樂的，被人信任是幸福的！

　　通過拓展訓練，我看到生活中許多自以為是的東西，自己認為對的，從不站在別人的觀點去看待問題，好多時候我們是觀望，諷刺。我們好多缺乏的是想，敢，做，擔當。我們只有每人向對方走進一步，我們心與心之間的距離就慢慢靠近......我們所做的事業字典里沒有不，只有我行，我可以！

　　群龍取水拓展心得體會 6

　　10月16日，單位組織大家進行了一天的戶外拓展培訓。在這次訓練中，誠然過程很辛苦，然而受益匪淺、感觸頗深。以下是這次拓展訓練的懂得：

　　一、團隊的力氣勝過所有

　　感想到群體的智慧、眾人的力量是無窮的。上課一開始，教官就將所有隊員分成2個隊，并發給一面隊旗，懇求每個隊準備一個隊名、隊訓，而后排練隊歌。經過大家的認真探討，最后判斷了咱們的隊名是“磐石之師”、口號是“磐石磐石,團結奮進”、隊歌是《打把歸來》。通過這一小小環節的準備訓練，使我即時感觸到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。尤其在后邊的多少個訓練名目中，更是被這種團隊精神所激勵、所沖動。因為在這些訓練名目中，不是一個人獨自能完成的，必須由大家奇特配合來實現。通過訓練，讓我倍加切實的感受到“團結就是力量”這句話的深刻含意，在工作中，我們也要加強提高群體的凝聚力跟戰斗力，和衷共濟，信賴任何艱難都能克服。

　　二、激發潛能，挑戰自我、超越自我

　　科目訓練，請求每個隊員用最響亮的聲音喊口號，狀況達不到就不許通過，在平時咱們很少盡情釋放自己，不知道自己的'聲音到底有多洪亮。第一次上場時固然自己感到聲音足夠大，可是教官認為還沒有真正進入狀態，還有不發揮出的潛能，于是在教官的耐心引導和隊員們的鼓勵下，第二次上場后我終于完成了這個項目的訓練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的覺得在心中升騰。在我們的終生工作、生活中，會遇到良多的困難，當面對艱苦時，是決定挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只有相信自己，全情投入，就會有完美的終局。同時學會鼓勵別人，欣賞別人。

　　這次拓展訓練，讓我深入領會到了團隊的氣力是巨大的，如果不團隊里每一個成員彼此配合、獨特努力，很多事件是難以實現的。另外親身感想到了“人的潛力是無限的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些勇氣跟毅力，很多機會就不會輕易廢棄，要信任本人。我堅信：通過這次訓練，全體職工在今后的工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結合作，戰勝挑釁，迎接光明的未來.

　　群龍取水拓展心得體會 7

　　在重大EDP中心老師的帶領下，20xx年2月26日至27日，中心委托重慶在路上培訓咨詢公司對對總裁五班全體學員進行了一次別開生面的戶外拓展訓練，旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓方式打造一支團結、高效、創新的優秀團隊。

　　此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專業教練進行項目指導，把訓練項目與現實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業規劃等素質訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關系。

　　培訓開始時，全體人員隨機報數分成三個團隊。進行初步熱身后，教練要求每隊內選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設計出簡單但鮮明的隊徽。

　　在各隊學員都充分發揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統一，確定了本隊的隊名“陸艦隊”，隊訓：陸艦！陸艦！勇往直前！隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。

　　拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練項目，無不體現團隊合作的重要性。此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念；開發了個人和團隊潛能；培養了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質。

　　“人猿泰山”教會我們要充分充發掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團隊的資源。“穿越電網”告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。“盲人方陣”讓我們知道面對陌生的外部環境、面對從未經歷過的挑戰不能盲目進行，而是應該先研究制定切實可行的`實施計劃，才能順利實施。“高空抓杠”則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時的心理區別。而“海難求生”讓我明白了個體力量的弱小和團隊力量的巨大，在完成求生任務時，沒有團隊的合作，僅憑個人的力量，是絕對無法完成的，然而大家團結在一起，別說是四米墻，五米墻我們也可以征服。可以說此行收獲最大的就是讓所有隊員體會到“沒有一個完美的個人，但是可以有一個完美的團隊”。

　　兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學的友情更加濃厚，就像經歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結，無比的堅韌。我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊！雖已經不是第一次參加類似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動……

　　寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，“路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為溫暖我的人……”

　　群龍取水拓展心得體會 8

　　麻雀雖小，五臟俱全。雖然我們參加戶外拓展訓練的時間很短，項目也只有四個，但給我們每個人的影響和感受是很深刻的。

　　在我們的日常生活和工作中有很多時候都要面對困難，都要得到他人的幫助只有相互信任，相互團結，我們才能戰勝困難取得成功。

　　以前在腦海中對團結合作的概念很淺薄雖然知道團結就是力量，但是未體會過團結的力量是多么強大，經過這次活動后我徹底的了解了團結合作，訓練中很多項目都是一樣需要團結合作。訓練中的`很多項目都是一樣，需要團結合作，無論你個人能力有多強，沒有團隊的合作，沒有隊友的幫助你都無法取得勝利，由此聯想到我們的工作，其實在工作中也是一樣只要大家齊心協力，團結合作就沒有戰勝不了的困難。一個人的力量是有限的，群眾的力量才能戰勝 一切，只有團結一切可以團結的力量，共同努力，團結合作才能取得勝利。

　　高空斷橋是一項挑戰自我的項目，站在八米的高空中，我們面對的僅僅是一點點的距離，但我們卻沒有勇氣跨過去，這與我們在日常工作中遇到的困難是多么的相似，其實很多時候我們是自己嚇唬自己，困難并不可怕，可怕的是我們的心理，只要內心充滿信心，勇敢的跨過這一步我們就可以站在光輝的頂點。其實戰勝困難并不難，難的是有決心去戰勝困難，我們只有相信自己、挑戰自己才能取得成功。

　　這次活動我收獲了很多，也領悟了很多，這些東西對我以后的生活和工作都有很大的幫助。

　　群龍取水拓展心得體會 9

　　我很感激學校社會實踐活動給予我的難忘體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，我們參加了團隊項目的訓練，其中最大的特點是強調群策群力、集體智慧和創造力。在拓展的過程中，我們需要重視組織、協調和配合，而不是關注個人表現。每個隊員都應該把團隊利益放在第一位。在公司的組織下，我們前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。我們分成了幾個小組，選出了隊長，并為隊伍起了名字和設計了隊旗。我們充滿熱情地喊著口號，投入到接下來的活動中。

　　我們進行了一次拓展訓練，其中包括高空作業和攀越畢業墻等多個項目。高空作業考察的是隊員們的勇氣和自信，很多人在面對這個項目時感到害怕和缺乏自信。但在互相鼓勵和支持下，每個人都成功地完成了這項挑戰。攀越畢業墻考驗的是團隊協作和智慧，通過全體成員的合作和努力，我們迅速地完成了這個任務。

　　經過半天的`拓展活動，我們感覺時間飛逝，仿佛還沒有玩夠。當教練問起大家今天最深刻的感受時，我們異口同聲地回答道：我們團隊太棒了！

　　晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創造下一個飛躍，更要創造下一個奇跡。

　　經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。

　　群龍取水拓展心得體會 10

　　x月xx日企業戶外拓展訓練營第x期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇。

　　這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己……相信團隊……”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名，企業員工隊徽，口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。

　　從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。

　　從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是勝利……最關鍵的是“信任背摔”這個游戲，看到最年長的隊友x總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的'更好。

　　沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就企業員工是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。

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