秋季生活多禁忌面癱患者需注意

一、忌：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙酒，濃茶，綠豆，羊、狗肉，動物內臟。

二、多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，玉米，瘦肉，洋蔥，山楂，海帶，大棗，苦瓜，冬瓜，黃瓜，香蕉，紫茄，絲瓜，南瓜，甜瓜，桑椹。

三、每晚睡前用熱水泡腳10-20分左右后足底按摩。

四、適當活動，加強身體煅煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，充足睡眠。

五、減少光源刺激，如：電視、電腦、紫外線等。

六、面癱疾患者應注意功能性鍛煉，如：抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼻，濕熱毛巾熱脖，每晚3-4次以上。勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。

七、面部抽搐時，應雙眼緊閉，嘴緊閉(痙攣患者禁食酸性食物)。

秋季生活多禁忌面癱患者需注意 [篇2]

探險的路途中，我們需要指南針，在迷失方向的時候，給予我們正確的方向;人生的道路，我們需要指南者，那是一個如同夜航時燈塔的存在，指引我們走出迷霧，走向光明。光棍節在即，“脫單指南”紛紛上線，指引各位單身者覓得良緣的方向，而冬季正氣勢恢弘地向我們走來，帶著風雪，帶著冰冷，冬季生活也需要一本指南，指引人們溫暖健康過冬的道路。冬季生活多禁忌，面癱患者需注意，提供冬季生活指南。

禁忌一：穿衣過多。機體是會在一定時間內適應外界溫度變化的，如果感覺到一點寒冷就穿很多衣服，確實充分起到了保暖作用，但穿衣過多會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱，反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。因此，面癱患者出門應注意保暖，但不要過暖，保暖不是保熱。

禁忌二：睡前洗頭。洗頭之后會使毛細血管擴張，機體內周圍輻射的熱量增多，如果將頭發吹干，大量水分蒸發要帶走很多熱量，如果帶著濕發入睡，睡眠狀態下頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，熱量流失較多，第二天起床后可有頭痛乏力的狀況。面癱患者切忌睡前洗頭，以免著涼。

禁忌三：不戴帽子。人體的頭部與整個身體應該是一個熱平衡的關系，很多人把身體保持得很溫暖，卻任由頭部暴露在寒冷中，頭部有很多易受風的穴位，冬天在室外應戴上帽子，尤其是面癱患者，注意頭部保暖，防止受風加重病情。

禁忌四：無病亂補。有人認為只要進入冬天，每個人都是應該進補的，但是要補對地方，不是亂補，不然沒病也會補出病來，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖等。面癱患者的飲食應以攝入富含維生素b族元素的食物為主，葷素搭配，不宜食用過多油膩、生冷、辛辣刺激性食物。

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